V današnjem svetu se več pozornosti namenja zdravemu načinu življenja. Zavračanje težke hrane in alkohola danes nikogar ne bo presenetilo. Pogost pojav je bila želja po zadostni telesni aktivnosti. Prenatrpane telovadnice in bazeni ne morejo sprejeti vseh. Orientalske prakse, vključno z jogo, so zelo priljubljene. Zdrav življenjski slog pogosto vključuje prehranske popravke do širjenja vegetarijanstva. Najboljše vegetarijanske ustanove v Omsku bodo obravnavane v tem članku..
Vegetarijanstvo je zavračanje katere koli hrane živalskega izvora, vključno z ribami in pogosto morsko hrano. Živalske izdelke nadomeščajo zelenjavni in mlečni izdelki. Včasih lahko srečate vegetarijance, ki so mleko zavrnili.
Razvoj načel vegetarijanstva lahko spodbudi ne le zdrav življenjski slog. Obstajajo vsaj trije razlogi, zakaj oseba zavrne hrano živalskega izvora..
- Prvi razlog je izguba teže.. Vse ženske spremljajo svojo postavo, zato se pogosto zatekajo k rastlinskim dietam.
- Drugi razlog je religija. V islamu je prepovedano jesti svinjino in ribe brez lusk. Judaizem prepoveduje svinjino, konjsko meso, morske sadeže. V budizmu meso ni dobrodošlo, ni pa prepovedano.
- Tretji razlog je etika. Obstajajo ljudje, ki čutijo veliko sočutje do živali, še posebej, če so ga ubili zaradi mesa..
Vsebina
- 1 Katere so vrste vegetarijanstva?
- 2 prednosti in slabosti vegetarijanstva
- 3 Ocena najboljših vegetarijanskih kavarn leta 2020
- 3.1 Kavarniški suši Bambushi
- 3.2 Rezanci z majhno rožico v velikem oknu
- 3.3 Preddverna kavarna Pafos
- 3.4 Kavarna Skuratov
- 3.5 Kavarna Govinda
- 4 Ocena najboljših vegetarijanskih restavracij v letu 2020
- 4.1 Restavracija Kolchak
- 4.2 Restavracija Senkevič
- 4.3 Restavracija Minion
- 4.4 Restavracija s hitro hrano
- 4.5 Kavarna Monplaisir
- 4.6 Restavracija BAZE
Katere so vrste vegetarijanstva
- Laktogetarijanstvo
Ta vrsta je zelo priljubljena. Meso in ribe so iz prehrane izključeni, vendar mlečni izdelki ostajajo. Prav mleko postane glavni vir beljakovin. Laktogetarijanstvo velja za najvarnejšega, saj kljub dejstvu, da človek ne uživa živalske hrane, dobi vse potrebne vitamine in beljakovine iz mlečnih izdelkov..
- Ovo vegetarijanstvo
Tudi ta vrsta vegetarijanstva je precej priljubljena. Izključena je vsa živalska hrana razen jajc. Ljudje, ki spadajo v to vrsto, verjamejo, da v navadnem jajcu ni življenja, kar pomeni, da ne čuti ničesar, zato ga lahko varno pojeste.
- Lakto-ovo-vegetarijanstvo
Ta pogled vsebuje prejšnji dve vrsti vegetarijanstva. Hrana živalskega izvora je izključena, razen mlečnih izdelkov in jajc. Zelo enostavno je preiti na to vrsto hrane in nato uravnotežiti svojo prehrano.
- Veganstvo
To je stroga vrsta vegetarijanstva. Ta dva pojma lahko zamenjate, v resnici pa sta različni stvari. Vegetarijanstvo je skupek različnih diet. Veganstvo je popolna zavrnitev hrane živalskega izvora, pa tudi medu in drugih izdelkov, pridobljenih iz živali - krzna in kože. Vegani vedno natančno berejo formulacije in etikete, da izključijo nekatere dodatke, na primer želatino.
- Prehrana s surovo hrano
Hrana živalskega izvora je izključena, zelenjava ni termično obdelana. Sušite lahko le, vendar pri temperaturi 40 °, sicer bodo elementi v sledovih umrli.
Prednosti in slabosti vegetarijanstva
Prednosti:- Telo je sposobno ustvariti več energije kot prej. Telo čuti določeno lahkotnost. Občutek živahnosti traja dovolj dolgo.
- Privrženci gibanja so sposobni hitreje shujšati in ne prenajedati kot oseba z normalno prehrano.
- Večina nima težav s srcem. Tisti, ki jedo veliko mesa, imajo večje možnosti, da zaslužijo srčni infarkt.
- Kislo mleko, zelenjava, žitni izdelki vsebujejo veliko število elementov v sledovih, ki so potrebni in koristni za telo.
- Rastlinska prehrana pomaga izločati škodljive snovi iz telesa (bakterije, holesterol).
- Vegetarijanci imajo majhno tveganje za raka, za razliko od jedcev mesa. Skupaj z mesom nepotrebni hormoni, snovi, ki se sčasoma nabirajo, vstopijo v človeško telo.
- Zelenjava in sadje vsebujejo vlaknine, ki izboljšujejo delovanje črevesja in želodca..
- Človek ob prehodu na rastlinske izdelke oslabi, čuti požrešnost in podhranjenost.
- Z neuravnoteženo prehrano lahko kosti izgubijo moč. Tveganje zloma kosti se poveča, okrevanje pa traja dlje časa.
- V mlečnih, zelenjavnih, žitnih izdelkih ni magnezija, vitamina B12, kalcija.
- Vegetarijanstvo je kontraindicirano za nosečnice, starejše s šibkim telesom in imunostjo.
Privrženci vegetarijanstva že dolgo doživljajo velike težave pri izbiri mest za gostinsko ponudbo zaradi pomanjkanja primerne prehrane v javnih gostinskih lokalih. Ali pa je bila izbira jedi izjemno malo. Najboljše so bile razmere v prestolnici. Danes skoraj vsako večje mesto v državi upošteva potrebe svojih strank..
Spodaj so najbolj priljubljene kavarne in restavracije v Omsku, ki ponujajo jedi na osnovi zeliščnih izdelkov. Dostopnost cen, ugodna lokacija, pozitivne povratne informacije obiskovalcev obratov so opredelili glavna merila za izbor v oceni.
Ocena najboljših vegetarijanskih kavarn v letu 2020
Kavarniške storitve, ki ponujajo vegetarijanski meni, so po besedah Omska vse bolj priljubljene. Običajno so pogosti obiskovalci kavarne mladi, manj konservativni od starejše generacije. Med njimi je opaziti širjenje vegetarijanstva kot načina življenja. Gostinski objekti so na voljo za zajtrk, kosilo ali večerjo. Kadar koli želim dobiti poln obrok, ki ustreza osebnim idejam o tem.
Kavarna Sushi Bambushi
Naslov: st. K. Marx, 18, st. 70 let oktobra, 25/2 (celina DC), st. K. Marx, 24
Telefon: ☎ 37-01-97
Urnik: ponedeljek - četrtek: 11.00 - 24.00
Petek - sobota od 11-00 - 02.00
Nedelja - dela prost dan
Mreža specializiranih suši kavarn, pa tudi različne japonske jedi z odlično postrežbo in okusno hrano. Tudi vegani ne bodo ostali lačni. Poleg zvitkov lahko naročite juhe in več vročih jedi brez mesa in rib. Pozornost je namenjena sladicam brez sladkorja in glutena. Nenehno je nekaj promocij in popustov, potekajo mojstrski tečaji za suši otroke. Cene so zelo dostopne tudi za kavarne. Obstaja sistem dostave hrane.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | japonski |
| Meni | primeren za vse, vegetarijance vseh vrst |
| Dodatne storitve | Promocije, popusti, gostujoče čestitke, darilni boni, mojstrski razredi za otroke, z dostavo |
| Povprečna cena | približno 200 rubljev |
- Dobro osebje;
- Kakovostna hrana;
- Nizke cene
- Veliko število promocij in bonus programov.
- Skromna notranjost, ki ne vpliva na kakovost hrane.
Rezanci z majhno rožico v velikem oknu
Naslov: Omsk, st. Lenin, 20
Telefon: ☎ 20-80-28
Urnik: vsak dan od 11-00 - 23.00
Postrežejo odlično kavo in različne vrste čaja. Ingverjev napitek je neomejen, zeleni čaj pa brezplačen. Ogromen izbor rezancev, tudi vegetarijanskih. Morda tukaj lahko naročite najostrejše rezance v mestu. Obstajajo sveže možnosti, njihovo resnost lahko uredite z dodatnimi sestavinami, ki so na voljo brezplačno. Izbirate lahko jedi za vegane, vendar je njihovo število izjemno omejeno. Dekoracija sobe spominja na bife iz devetdesetih. Tu je pripravljena vsa hrana, zaradi česar je videti kot azijska kavarna. Nahaja se v zgodovinskem delu mesta.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | azijski, korejski |
| Meni | primeren za vse, vegetarijance vseh vrst |
| Dodatne storitve | Bonusna palačinka, neomejene pijače, dostava |
| Povprečna cena | približno 230 rubljev |
- Odlična storitev
- Odvzemite hrano;
- Velike porcije;
- Obstajajo jedi za vegane.
- Prostora je zelo malo in veliko je takih, ki želijo jesti korejsko hrano;
- Institucija je visoko specializirana, razen rezancev drugih jedi praktično ni.
Preddverna kavarna Pafos
Naslov: Omsk, ul. Lenina 22
Telefon: ☎ 49-99-99
Urnik: ponedeljek - četrtek, nedelja: 8.00 - 24.00
Petek - sobota: 8.00 - 01.00
Komora in vzdušje v zgodovinskem delu mesta v ustanovo privabijo številne obiskovalce. Vegetarijanske jedi pripravljamo po izvirnih receptih. Okusno kavo postrežemo na sojinem, orehovem ali kokosovem mleku. V meniju so vegetarijanske možnosti. Velika izbira jedi s tofu sirom in sortami quiche z prelivi. Zanimivo je, da se sprostite z družino in prijatelji, pa tudi sedite sami. Pripravite si veličasten smoothie in svež čaj iz morske rezine. Brokolijeva juha je priljubljena.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | klasična in vegetarijanska, za vegane |
| Meni | primeren za vse, |
| Dodatne storitve | Odvzem, popusti po 18.00, jed dneva s popustom |
| Povprečna cena | približno 500 rubljev |
- Soba z več kot prijetno notranjostjo;
- Dobra vrednost za denar;
- Visoko usposobljeno osebje;
- Velika izbira vegetarijanskih možnosti.
- Prihajajo dnevi, ko ni dovolj hrane za vse.
Kavarna Skuratov
Naslov: Omsk, st. Lermontov 4b, st.International 35, st. C.Marx 10,
st Decembristi, 91 (CCM imenovan po Blinov)
Telefon: ☎ 58-53-85
Odpiralni čas: vsak dan od 7.00 do 23.00
Tu se pripravlja odlična kava, poljubno pijačo pa lahko pripravite s sojinim mlekom brez dodatnih stroškov. Ponuja klasično in vegetarijansko kuhinjo. Jedi za vegane so označene s posebnim znakom. Kavarna ima štiri lokacije na različnih območjih mesta. Obstaja moskovska podružnica. Quiche, hummus in tapas so zelo priljubljeni. Redne stranke ne spreminjajo tradicije jutranje kave, saj ustanova deluje od zgodnjega jutra. Prvotna notranjost in proračun jedi privlačijo obiskovalce. Priljubljeni obroki za projekt Zdrava prehrana.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | klasična in vegetarijanska, za vegane |
| Meni | primeren za vse, |
| Dodatne storitve | Redne kapsule, delavnice priprave kave, kavna zrna lahko kupite doma |
| Povprečna cena | približno 500 rubljev |
- Možnost obiska s hišnimi ljubljenčki;
- Priročen način delovanja;
- Izbira jedi za ljudi, ki vodijo zdrav življenjski slog;
- Hitra storitev;
- Ustvarjalna mladinska notranjost.
- Ni zaznano.
Kavarna Govinda
Naslov: Omsk, st. Dumskaya, 5
Telefon: ☎ 20-96-63
Odpiralni čas: vsak dan od 11.00 do 23.00
Ponuja izključno vegetarijanske jedi. Glavna smer so vedi z prepovedjo mesa, rib, medu, želatine in jajc, kave in čaja, čokolade. Na voljo je pestra izbira jedi iz mleka in mlečnih izdelkov. Predstavljenih je šest kuhinj - italijanska, gruzijska, ruska, indijska, grška in azijska. Na voljo sta eko slaščičarna in brezalkoholni bar. Potekajo prazniki in kuharske delavnice. Rabljeni izdelki brez GSO in škodljivih dodatkov. Naročite lahko hrano in prehrano s seboj. Potekajo vegetarijanske poroke in drugi dogodki. Popusti za rojstni dan. Vsa peciva - torta in sladkarije ustrezajo slogu ustanove. Posebna notranjost, napolnjena s kadilom.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | Grška, azijska, indijska miza, gruzijska, italijanska, ruska |
| Meni | primeren za vse vrste vegetarijancev |
| Dodatne storitve | Listična miza "Čista hrana", "Pripravljeni obroki za dan", naročanje hrane doma |
| Povprečna cena | približno 300 rubljev |
- Številne jedi za privržence surove hrane;
- Obsežen meni jedi, ki temeljijo samo na rastlinskih izdelkih;
- Idealno prizorišče prireditev v edinstveni obliki doma;
- Vse jedi so zelo ugodne za ceno..
- Ni zaznano.
Ocena najboljših vegetarijanskih restavracij v letu 2020
Danes v Omsku ni niti ene vegetarijanske restavracije. Po mnenju tržnikov se niti ena institucija tega obsega ne bo povrnila. To je posledica konservativnega pristopa Omsk do prehranjevalnih navad, ustaljene tradicije in ostrih podnebnih razmer Zahodne Sibirije. Vendar ima skoraj vsaka restavracija v mestu vegetarijanski meni. Predstavljena ocena temelji na ocenah prebivalcev in gostov mesta.
Restavracija Kolchak
Naslov: Omsk, st. Broz Tito 2/1
Telefon: ☎ 45-99-99
Odpiralni čas: vsak dan od 12.00 do 01.00
Nahaja se v centru mesta. Obstaja specializiran meni za vegetarijance. Kuhinja je evropska, ruska, vzhodnoevropska, mednarodna. Tam je bar. Restavracija je velika. Notranja oprema prostora je izredno zanimivo razdeljena na notranje cone, ki ustrezajo eni ali drugi nacionalni kuhinji. Iz menija brez mesa lahko naročite vinski kamen in različne vrste svežih kačapurov. Iz sibirskih jedi strežejo svežo sibirsko zelje, razno ribje jedi, soljene prsi s kislo smetano in čebulo. Slastno kuhane pite z lososom in kozicami. Lokacija restavracije - center mesta.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | Evropska, ruska, vzhodnoevropska, mednarodna |
| Meni | za vse, primeren za vegetarijance |
| Dodatne storitve | Za rojstni dan obstajajo promocije |
| Povprečna cena | približno 1500 rubljev |
- Priročna lokacija;
- Z elementi ruske in sibirske kuhinje;
- Lepa notranjost;
- Okusen kuhar.
- Ni poceni. Povprečni ček od 1500 rubljev;
- Na naročilo je treba čakati dolgo.
Restavracija Senkevič
Naslov: Omsk, st. 1. Syezdovskaya 1
Telefon: ☎ 31-03-44
Odpiralni čas: vsak dan od 12.00 do 24.00
Restavracija se nahaja na bregovih Irtiša. Kuhinja evropska, mediteranska, italijanska, morski sadeži. Poseben meni za vegetarijance. Odličen pogled skozi okno. Odvzeta hrana. Na ulici so mize. Restavracija se nahaja v dveh nadstropjih. Na voljo je letna terasa. Obstaja več dvoran, okrašenih v različnih stilih..
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | Italijanska, sredozemska, morska hrana, evropska |
| Meni | primeren za vse, na voljo je vegetarijanski jedilnik |
| Dodatne storitve | Dostava na dom, promocije |
| Povprečna cena | približno 2000 rubljev |
- Poseben meni za otroke;
- Potrpežljivo osebje;
- Neverjeten pogled skozi okno;
- Slastna hrana.
- Draga.
Restavracija Minion
Naslov: st. Irtyshskaya nab., 11k 2
Telefon: ☎ 53-09-35
Odpiralni čas: vsak dan od 12.00 do 24.00
Šteje se za restavracijo v družinskem slogu. Ponuja evropsko, mediteransko in francosko kuhinjo. Vsebuje veliko vegetarijanskih jedi - zelenjavne kotlete, solate, lazanje, sadne sladice. Na voljo je več vegetarijanskih možnosti. Razdeljen je na več con, ki se razlikujejo po notranjosti. Tam je banketna dvorana.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | Evropska, sredozemska, francoska |
| Meni | primerna za vse, na voljo so jedi za vegetarijance |
| Dodatne storitve | Promocije ob rojstnih dnevih in praznikih |
| Povprečna cena | približno 750 rubljev |
- Lepa predstavitev jedi;
- Kuhajo okusno;
- Velike porcije.
- Neprestano se sliši glasna glasba.
Restavracija s hitro hrano Sytnaya ploshchad
Naslov: Omsk, st. Internatsionalnaya 43, 2. nadstropje (nakupovalni center Omsk)
Telefon: ☎ 20-00-30
Odpiralni čas: vsak dan od 10.00 do 21.00
Ponuja veliko izbiro raznolikih jedi, med katerimi je veliko ponudb za vegetarijance. Solatni bar, juhe, pice in različne glavne jedi se posodabljajo vsak teden. Na voljo je otroška soba za družine z otroki. Na voljo sta tudi istoimenski supermarket in kavarna. Kuhinja je italijanska, ruska, evropska. Obstaja poseben meni - pusto, fitnes, otroški. Obstaja ameriška in mehiška kuhinja - burgerji in buritoji.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | Evropska, sredozemska, ruska, ameriška |
| Meni | primerna za vse, na voljo so jedi za vegetarijance |
| Dodatne storitve | Odnese, zvečer popusti |
| Povprečna cena | približno 400 rubljev |
- Slastna hrana;
- Deluje po načelu samopostrežbe;
- Odlična cena
- Veliki izbor jedi.
- Vedno je veliko ljudi, mize morda manjkajo..
Kavarna Monplaisir
Naslov: Omsk, st. Lenin, 38, 1 nadstropje.
Telefon: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Odpiralni čas: ponedeljek - četrtek, nedelja od 11.00 do 24.00
Petek in sobota od 11.00 do 02.00
Prijetna notranjost doma je narejena v slogu Provence. Dvorana je razdeljena na več con z zasnovo francoske kavarne in klasično različico. Vegetarijanski meni je predstavljen v ločenem sklopu. Vsebuje veliko solat, glavnih jedi, juh, sladic in brezalkoholnih pijač. Za ustanove v zgodovinskem delu mesta so cene dostopne za večino obiskovalcev.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | Ruski in francoski |
| Meni | primerna za vse, veliko jedi za vegetarijance |
| Dodatne storitve | Promocije ob rojstnih dnevih in praznikih, otroškem in postnem meniju |
| Povprečna cena | približno 700 rubljev |
- Prijetno vzdušje;
- Velik izbor jedi za vegetarijance;
- Ugodna cena;
- Okusen kuhar.
- Ni zaznano.
Restavracija BAZA
Naslov: Omsk, st. Rdeča pot 5
Telefon: ☎ 21-11-45
Odpiralni čas: vsak dan od 12.00 do 01.00
Obstaja jedilnik tako za nestroge vegetarijance kot za vegane. Slastne lobio ponujajo iz predjedi, predstavljene so solate iz različne zelenjave, vinaigrete in tabule z bulgurjem. Pusto juhe in borsch. Velik izbor cmokov, na voljo so zelenjavne krožniki in pita s čičeriko. Suši. Kuhinja je evropska, ruska, japonska. Cena je povprečna. Svetla preprosta notranjost, dobra storitev. Restavracija za družine. Imejte josper.
| Značilnosti | Podatki o ustanovi |
|---|---|
| Kuhinja | Evropski, kavkaški, ruski, japonski, italijanski, avtor |
| Meni | primerna za vse, veliko jedi za vegetarijance |
| Dodatne storitve | Promocije ob rojstnih dnevih in praznikih |
| Povprečna cena | približno 1000 rubljev |
- Prijetno vzdušje;
- Priročna lokacija;
- Zelo kakovostna hrana.
- Veliko je ljudi in premalo natakarjev.
Na splošno lahko v Omsku najdete veliko krajev, kjer so predstavljene jedi iz rastlinskih izdelkov. Sledilci zdravega načina življenja zlahka najdejo hrano v kavarni ali restavraciji, natančno preučijo seznam izdelkov in poslušajo nasvete natakarja ali celo kuharja. Vsaka institucija, ki se spoštuje, je pozorna na zahteve strank, ki imajo prehranske omejitve, ki temeljijo na etičnih načelih, verskih prepričanjih ali zaradi zdravstvenih razlogov.
