Šport je moč. Seveda je to resnična izjava, saj aktivno preživljanje časa izboljšuje počutje, fizično kondicijo in tudi podaljšuje življenjsko dobo. Zdaj je na voljo velik izbor različnih športnih področij, ki jih lahko izvajate tako individualno kot z uporabo storitev profesionalcev. Seveda bo najvarneje dati prednost poukom s trenerjem, da bi se izognili negativnim posledicam nevednosti.
Ta članek predstavlja najboljše fitnes klube, kjer delujejo profesionalci, s katerimi lahko dosežete želeni rezultat..
Vsebina
- 1 najboljši fitnes klubi Premium
- 1.1 "Svetovni razred"
- 1.2 "A-fitnes"
- 1.3 "Orange Fitness"
- 2 najboljših fitnes klubov srednjega razreda
- 2.1 "Marshal Arts"
- 2.2 "Barbara fitnes"
- 2.3 "KOROLEF FITNESS"
- 2.4 "Leo Fit Bravoo"
- 2.5 "Zorge Fitness"
- 3 najboljših gospodarskih fitnes klubov
- 3.1 "Fitnes dvorana"
- 3.2 "MetroFitness"
- 4 Sklep
Vrhunski fitnes klubi Premium
"Svetovni razred"
| Kje je | Revolucionarna ulica, 39/2 |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 225 10 25 |
| Graf | delavniki: od 6.00 do 00.00 |
| prosti dnevi: od 9.00 do 00.00 | |
| Uradna spletna stran | http://worldclass-ufa.ru/ |
Odličen fitnes klub premium razreda, ki ponuja številne športne napotke za ohranjanje kondicije, oblikovanje lepega telesa in sprostitev po težkih učinkovitih obremenitvah. Pred poukom se izvaja preizkušanje telesne pripravljenosti, na podlagi katerega se pripravi individualni program vadbe ob upoštevanju vseh značilnosti.
"World Class" ima telovadnice s kakovostno, sodobno računalniško in mehanično opremo. Za tiste, ki so fitnes obiskali prvič, poteka uvodna lekcija z inštruktorjem. V prihodnosti lahko stranka izbere tako samostojno nadaljevanje pouka kot osebno usposabljanje.
V akvazoni, za katero je dodeljeno celo nadstropje, lahko obiščete turško kopel, rusko parno kopel in jacuzzi. In seveda, v akvazoni je 25-metrski bazen, v katerem se izvaja več kot 10 vrst razredov. Obstaja tudi ločeno območje hidromasaže.
Za ljubitelje aktivnih iger v zgornjem nadstropju so tri igrišča za odbojko, tenis, nogomet in košarko, na voljo pa je tudi igrišče za igranje tenisa. Poleg tega lahko kupci igrajo badminton in namizni tenis..
Skupinski programi vključujejo aerobiko, kolesarjenje, trening moči, pilates in jogo. Obstaja tudi cona borilnih veščin v obliki tajskega boksa in aikida; in plesni slogi, kot so orientalski plesi, latino in mešani slogi sodobnih plesov.
Za otroke je razvit poseben program otroške kondicije. In odrasli po pouku lahko obiščejo fitnes bar, solarij ali masažni terapevt.
Prednosti:- elegantna zasnova;
- sodobna in kakovostna oprema;
- strokovna ekipa;
- dobra storitev;
- igrišča za športne igre;
- kopalni kompleks;
- razpoložljivost bazena.
- ni mogoče najti.
"A-fitnes"
| Naslov | Ulica Bayazit Bikbai, 15, okrožje Oktyabrsky |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 229 46 66 |
| Odpiralni čas | delavniki: od 7.00 do 00.00 |
| konec tedna: od 9.00 do 22.00 | |
| Območje kluba | 10 000 m2 |
"A-Fitness" je mreža premium klubov, ki delujejo v štirih največjih mestih Rusije. "A-Fitness" v Ufi se razprostira na treh nadstropjih s skupno površino 10.000 m2. To je največji fitnes center na tej lestvici..
Prvo nadstropje je rezervirano za vodne športe. Na voljo so 3 bazeni: 25-metrski šport z 8 stezami, otroški bazen in sprostitveni bazen z jacuzzijem. V pritličju potekajo različni skupinski in individualni vadbeni treningi na vodni aerobiki in plavanju, med katerimi izpostavljamo naslednje:
- AQUA ABS je intenziven program moči, namenjen krepitvi trebušnih mišic.
- AQUA MIX - močni krožni trening z uporabo dodatne opreme.
- DEEP AQUA - trening razvija dihalni in kardiovaskularni sistem ter koordinacijo. Za razrede se uporablja posebna oprema..
- NOODLES - trening z elastično aqua palico je namenjen krepitvi vseh mišičnih skupin, pa tudi razvoju vzdržljivosti in izboljšanju koordinacije.
Fitnes klub posveča veliko pozornosti majhnim strankam. Zato je bil velik del drugega nadstropja namenjen izvajanju tečajev za fitnes za otroke. Na voljo so tudi dvorane za skupinsko in osebno usposabljanje, aerogogi.
V tretjem nadstropju je velika telovadnica s površino približno 2000 kvadratnih metrov. V dvorani je nameščena zanesljiva, kakovostna oprema italijanskega podjetja TechnoGym. V 3. nadstropju sta tudi dve dvorani za trening moči in skupinskih, plesni prostori, cone za kardio in borilne veščine ter studio CYCLE kategorije Pro.
Po fizični aktivnosti lahko kupci obiščejo finsko savno, turški hamam, solarij, kozmetični salon in fitnes. Na voljo je tudi trgovina s športnimi izdelki.
Prednosti:- lep dizajn kluba;
- fitnes klub z velikim bazenom in prostorno dvorano ustvarja prijetno bivanje;
- Velik urnik z veliko vadbami med katerimi lahko izbirate;
- izbor usposabljanja zagotavljajo usposobljeni delavci;
- razpoložljivost trgovine za športno prehrano in blago.
- ni vedno vljuden skrbnik.
"Orange Fitness"
| Lokacija | Ulica Sofije Perovske, 13/3 |
| Telefonska številka | ☎ 347 256 05 61 |
| Urnik dela | Ponedeljek do petek: od 18.00 do 12.00. |
| Sobota in nedelja: od 9.00 do 23.00. | |
| Spletna stran | http://www.orangefit-ufa.ru/ |
Podjetje "Orange Fitness" vključuje 34 fitnes klubov po vsej Rusiji, katerih specializacija je ustvarjanje visoke ravni udobja, kakovostne storitve in usposobljenega trenerstva.
Za prebivalce Ufe je na voljo široka paleta storitev v različnih smereh.
Telovadnica
Za udobno bivanje je telovadnica razdeljena na več con:
- kardiotreniranje;
- trening moči;
- ogrevanje in raztezanje;
- proste uteži;
- fitnes bar.
Dvorana je opremljena s kakovostno opremo italijanskega podjetja Technogym. Usposabljanje lahko poteka samostojno ali s sodelovanjem profesionalnega trenerja.
Skupinski razredi
Klub ponuja veliko število skupinskih vadb med katerimi lahko izbirate: boj z nožem, samoobrambni trening, fizikalna terapija, joga, joga in gimnastika za bodoče matere, raztezanje, pilates, gimnastika, moč, kardio in funkcionalni trening, aerobika.
Plesni tečaji
Obiskovalci se bodo lahko naučili latinščine, trebušnega plesa, striptiza, moderne koreografije, zumbe, mešanice moderne koreografije. Za tiste, ki ne veste, kako izbrati pravi slog, obstaja plesna šola za začetnike, kjer se lahko vsi naučijo osnovnih gibov in jih uporabijo v plesu in se šele nato odločijo za slog.
Tečaji za bodoče matere
"Orange Fitness" bo ženskam pomagal psihično in fizično pripraviti se na rojstvo otroka. Fitness klub ponuja naslednje storitve:
- profesionalni porodničar-ginekolog;
- posebni programi telovadbe, joge in vodne aerobike;
- predavanja, na katerih bodo razkrita vprašanja o prenatalnem obdobju, porodu in poporodnem obdobju.
Kineziterapija
V klubu poteka pouk fizikalne terapije za obnovitev mišično-skeletnega sistema različnih zahtevnosti.
Bazen
Fitnes klub ima tri bazene: otroški, odrasli na 25 metrov in ločen bazen za akvarobicijo. Za otroke je na voljo vadbeni odsek, individualne učne ure, možno pa je tudi rojstne dneve v bazenu. Odrasli se lahko udeležijo skupinskih in posameznih tečajev vodne aerobike, trenirajo v drugačnem plavalnem slogu ali samo plavajo v prostem načinu.
Hidrotermalne storitve
Sprostite se in izboljšate zdravje z obiskom jacuzzija, turškega hamama ali finske savne. Na voljo sta tudi solarij in masažna soba..
Otroški klub
Za otroke je otroški kamp, prizidek, vrtec, športni oddelki in druge koristne storitve.
Prednosti:- visoko usposobljeno trenersko osebje;
- lep diskreten dizajn;
- kakovostna oprema;
- fizikalna terapija, kineziterapija;
- tečaji za bodoče matere;
- otroški klub;
- razpoložljivost bazenov.
- težava s klimatsko napravo;
- malo opreme za vadbo.
Najboljši fitnes klubi srednjega razreda
"Marshal Arts"
| Lokacija | Novozhenova ulica, 9 |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 246 27 22 |
| Urnik dela | vsak dan: od 9.00 do 00.00 |
| Stran kluba | http://martial-arts.ru/ |
| Stroški enoletnega članstva | od 15.000 do 38.000 rubljev |
Fitnes center ponuja veliko izbiro različnih fitnes programov, pa tudi aktivnih športov in rekreacije.
Obiskovalcem ponuja veliko dvorano s ploščadi za aktivne igre v obliki odbojke, nogometa, badmintona, tenisa in namiznega tenisa.
Velika razlika med Marshal Artsom in že predstavljenimi priljubljenimi fitnes centri v tej oceni je prisotnost plezalne stene.
Na voljo so dvorane za borilne veščine, ročni boj, boks, kickboxing, aikido, sambo, judo, jujitsu in kung fu. V rokoborski dvorani so tatami preproge..
V sodobno opremljeni telovadnici potekajo treningi moči, kardio in osebni trening. Skupinski tečaji so možni na naslednjih področjih: joga, pilates, raztezanje, vodna aerobika, otroški fitnes, vadba moči, orientalski plesi in drugo. Obstaja tudi bazen, ki gosti tečaje vodne aerobike za odrasle in otroke..
Po treningu se lahko sprostite v finski savni, spa ali fitnes baru..
Prednosti:- veliko število športnih smeri;
- prijetno in prijazno vzdušje;
- prisotnost bazena in plezalne stene;
- fitnes za otroke.
- Odsotni Ta fitnes klub z brezhibnim slovesom ima le pozitivne ocene strank..
"Barbara fitnes"
| Lokacija | Ulica Babuškina, 25/1 |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 292 72 27 |
| Odpiralni čas | Ponedeljek do petek: od 19. do 23. ure. |
| Sobota, nedelja: od 9.00 do 21.00. | |
| Uradna spletna stran | http://barbara-fitness.ru/ |
| Cena naročnine za eno leto | od 7.000 do 15.000 rubljev |
"Barbara Fitness" je prijetna in udobna ustanova, v katero se želite znova vrniti. Pred poukom se obiskovalci lahko preizkusijo v fitnesu in funkcionalni diagnostiki..
Fitnes klub ima telovadnico z ločenimi območji za trening moči in proste uteži. V dveh prostorih za skupinsko vadbo potekajo razredi, kot so kolesarjenje, fitnes, joga, pilates, trening moči in aerobika. Plesna smer predstavlja takšne sloge, kot so strip plastika, orientalski plesi in latina. Obstaja tudi boksarski obroč, kjer potekajo mešani treningi borilnih veščin.
Po učinkovitem treningu se lahko sprostite v turški hamami ali finski savni. In v kozmetičnem salonu lahko obiščete solarij, masažno sobo, spa tretmaje ali kozmetični salon.
Prednosti:- prijetno vzdušje;
- vljudno osebje;
- visoko usposobljeno trenersko osebje;
- visokokakovostni simulatorji;
- povprečna cena naročnine.
- ni mogoče najti.
KOROLEF FITNESS
| Naslov | Ulica Akademika Koroleva, 14, v trgovskem centru "Star" |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 292 99 99 |
| ☎ 7 347 200-11-35 | |
| Urnik dela | okrog ure, brez odmora in med vikendi |
| Uradna spletna stran | http://korolef.ru/ |
| Območje | več kot 2.300 m2 |
| Po ceni enoletne naročnine bo sproščeno | 18 000 rubljev |
Športno-fitnes kompleks se nahaja v 3. nadstropju trgovskega centra Zvezdny. Na 2.300 kvadratnih metrih je veliko športnih con: telovadnica, dvorane za skupinski trening in ples, območje za borilne veščine, kopalni kompleks, kozmetični salon, otroški center, za stranke pa je na voljo tudi fitnes..
"KOROLEF FITNESS" ceni zaupanje kupcev, zato deluje samo s kakovostno opremo podjetij: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS in drugih svetovnih blagovnih znamk. In strokovnjaki na svojem področju, ki strankam pomagajo razkriti svoj potencial, pomagajo pri njihovem osebnem usposabljanju na podlagi ciljev, želja in zdravja strank.
Fitnes center ponuja široko paleto športov v različnih smereh..
Borilne veščine
Ta smer vam daje priložnost, da se preizkusite v boksu, capoeiri, roko v roki, taekwondoju in boju. Trening poteka v ringu s sodobno opremo, potrebno za različne vrste borilnih veščin.
Ples
Kupce vabimo, da se naučijo in se naučijo teh stilov plesa: trebušni ples, funk, plesni miks, dancehall, pole dance, jazz, striptiz ples, body balet, zumba, pa tudi latinskoameriške, klubske in ulične plese.
Telovadnica
V telovadnici potekajo vadbe za moč in kardio, powerlifting, crossfit, proste uteži. Možno je individualno sodelovanje s trenerjem.
Skupinski razredi
Skupinski razredi vključujejo: aerobiko, kolesarjenje, jogo, pilates, trening moči, TRX, ABS, fitball, bosonogi fitnes, vodno aerobiko, medicinsko gimnastiko, pa tudi različne fitnes programe.
Posebno usposabljanje
Poleg standardnih ponudb, ki so primerne za vse, ima KOROLEF FITNESS tudi trening:
- Za bodoče matere. Zasnovan za ohranjanje kondicije, izboljšanje zdravja in pripravo na porod;
- Za okrevanje po porodu;
Zgodnji razvojni trening za dojenčke od 8. meseca dalje; - Za starostnike;
- Družinsko in podjetniško usposabljanje;
- Za mlade športnike z zanimivimi otroškimi programi.
Storitve za počitek in sprostitev
Stres lahko rešite po napornem dnevu ali težkih treningih z obiskom kopalnega kompleksa z jacuzzijem, turškim hamamom in finsko savno. Obiščete lahko tudi kozmetični salon, ki ponuja storitve solarija, spa tretmajev, masaže, hidromasaže.
Na voljo je fitnes bar in otroški kotiček.
Prednosti:- visoko usposobljeni delavci;
- velik seznam različnih športnih področij;
- posebni programi za dojenčke od 8. meseca dalje za nosečnice in starejše ljudi;
- prisotnost otroškega kotička;
- delovni čas;
- priložnost za donosno nakup naročnine, zahvaljujoč nenehnim promocijam;
- veliko vadbeno območje z odličnimi zmogljivostmi.
- težave s parkirnim mestom.
"Leo Fit Bravoo"
| Lokacija | Zentsova ulica, 73 |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 262 91 19 |
| ☎ 7 800 550 39 50 | |
| 1 leto naročnine | 12 500 rubljev |
| Uradna spletna stran | https://leofitclub.ru/ |
| Območje kluba | 3.500 m2 |
"Leo Fit Bravoo" obsega 3.500 kvadratnih metrov. V pritličju so 25-metrski bazen, Kneippova pot, bazen za akvarobiciko in jacuzzi. Razredi potekajo tako za otroke kot za odrasle. Tudi tu je turški hamam.
V pritličju je velika telovadnica z ločenimi prostori za kardio, crossfit in borilne veščine, kot so sambo, rokovanje v roki in boks za dekleta. Tukaj lahko kupite tudi športno prehrano v posebni trgovini..
V drugem nadstropju je velika in majhna soba za skupinsko vadbo, kolesarska soba, ženske in moške garderobe in tuši, finske savne in fitnes bar.
Skupinski razredi vključujejo tai-bo, jogo, pilates, kolesarjenje, raztezanje, BOSU, funkcionalni, spodnji del telesa, skupno telo in plesna območja - Belly Dance in Zumba. Na voljo je otroška soba za otroke in otroški fitnes..
Prednosti:- svetel dizajn;
- dobra vrednost za denar;
- usposobljeni trenerji;
- odlična storitev;
- dober izbor različnih smeri;
- prisotnost bazena in Kneippovih poti;
- otroška soba in otroški fitnes.
- Pogosto so težave s parkirnim mestom.
"Zorge Fitness"
| Naslov | Ulica Richarda Sorgea |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 226 99 99 |
| Način delovanja | okrog ure |
| Uradna spletna stran | http://zorgefitness.ru/ |
| Stroški enoletnega članstva | od 45 000 rubljev |
Fitnes center se nahaja na barvnem mestu - parku, imenovanem M. Gafuri, na gozdnem območju, ki ustvarja neverjetno vzdušje. Vsaka stranka lahko pred poukom obišče zdravniško ordinacijo. In za starše, ki nimajo nikogar, s katerimi bi lahko zapustili svoje otroke, deluje otroška soba.
V "Zorge Fitness" lahko vodno aerobiko ali samo plavate v 25-metrskem bazenu za odrasle ali otroke. Za ljubitelje borilnih veščin je v dvorani borilnih veščin nameščen osmerokotni in profesionalni obroč, kjer poteka pouk boksa, kickboxinga in Mix Fight. Telovadnica je odprta za kardio in trening moči.
Obstajajo tudi skupinske vadbe: pilates, joga, crossfit, pump, bosu, cikel, mama +, bodyball, raztezanje in številne druge smeri. Poleg tega lahko plešete, kot so latina, trebušni ples, zumba, Dirty Dance, Ragga in Bachata. Za otroke je otroška kondicija.
Za sprostitev in sprostitev se lahko preizkusite v hidromasaži in jacuzziju ali obiščete finsko savno in turški hamam. Klub ima tudi masažno sobo, pa tudi vodoravne in vertikalne solarije..
Prednosti:- prijetno vzdušje;
- udobni pogoji;
- velik izbor športnih destinacij;
- prisotnost bazenov in kopalnega kompleksa;
- otroška soba.
- visoki stroški naročnine;
- težave s parkiranjem.
Najboljši fitnes klubi v ekonomskem razredu
"Fitnes dvorana"
| Lokacija | Oktobrska avenija, 4/1 |
| Telefonska številka | ☎ 7 347 224 23 23 |
| Način delovanja | vsak dan: od 06.00 do 02.00 |
| Spletna stran | https://www.fitnesshallufa.ru/ |
| Koliko stane naročnina: | |
| eno leto | 9 900 rub. |
| mesečno | 2 500 rub. |
"Fitness dvorana" je primerna za tiste, ki ne zasledujejo drage notranjosti, najvišje ravni storitev in različnih prijetnih dodatnih storitev. Ta fitnes klub odlično združuje prijetno vzdušje, diskretno notranjost, razpoložljivost standardnih storitev in opreme, pa tudi profesionalen pristop trenerjev. Pomemben pozitiven dodatek je tudi brezplačno tristopenjsko parkiranje.
Na majhnem območju fitnesa so:
- Telovadnica V dvorani je nameščena majhna količina opreme vrhunske kakovosti.
- Kardiozona. Zelo priročna rešitev je ločitev kardio cone od glavne telovadnice.
- Območje borilnih veščin. Tu je prstan in vsa potrebna oprema za borilne veščine.
- Na voljo sta tudi 2 sobi za skupinsko vadbo in studio za individualni pouk. Klub poučuje več kot 30 vrst različnih smeri, vključno z: jogo, raztezanjem, korakom, pilatesom, treningom moči, aerobiko z glasbo, zumbo, hip hop, striptiz in orientalskimi plesi.
- Rekreacijsko območje Stranke lahko obiščejo masažno sobo, se odpravijo v finsko savno ali turški hamam..
Tudi v "Fitness dvorani" lahko dobite nasvet od nutricionista in opravite preizkušanje fitnesa.
Prednosti:- poceni cene;
- certificirano trenersko osebje;
- prijetno vzdušje;
- kakovostna oprema;
- veliko brezplačno parkirišče.
- majhno število simulatorjev.
MetroFitness
| Naslov klubov | Telefonska številka |
| Mendelejeva ulica, 137 | ☎ 7 347 257 77 78 |
| Ulica Gagarina, 1/3 | ☎ 7 347 257 78 77 |
| Ulica Kozmonavtov, 12 | ☎ 7 347 257 78 79 |
| Urnik dela | okrog ure |
| Cene za letno naročnino | 9 000 rubljev |
Prva stvar, na katero morate biti pozorni, je enojna kartica, ki velja v vseh klubih mreže MetroFitness. Zato, kjer koli že ste, bo v bližini vedno fitnes.
Vsak klub ima majhno telovadnico z opremo za vse mišične skupine, vključno s kardiovaskularno opremo. To lahko storite sami ali s sodelovanjem osebnega trenerja. V sobi za skupinske vadbe potekajo treningi na takih področjih, kot so tai-bo, hatha joga, raztezanje, fitball, step aerobika, tabata, trening moči, pilates, kundalini joga, Step Interval, striptiz, latina in drugi.
Za sprostitev se lahko odpravite v infrardečo savno ali fitnes..
Prednosti:- proračunske cene;
- velik izbor skupinskih razredov;
- kvalificirani in vljudni delavci;
- infrardeča savna.
- utesnjena telovadnica.
Zaključek
Zahvaljujoč strokovnosti trenerjev, ki so specializirani za različna športna področja, pa tudi visokokakovostnim in zanesljivim simulatorjem, lahko hitro pripeljete svoje telo, da bi poleti, izboljšali zdravje ali samo ohranili lepo telo v dobri formi. Ocena najboljših fitnes klubov vam bo pomagala izbrati institucijo, ki najbolj ustreza vašim izbirnim kriterijem..
