S prihodom toplega vremena so mnogi začeli razmišljati o stanju svojega telesa, njegovem videzu. Ne morejo se vsi prisiliti k redni vadbi. Večina raje čas nameni športu ne sam, ampak med istimi ljubitelji telesne vzgoje. Prav ti ljudje imajo najraje pouk v fitnes klubih, kjer ne morete le preživeti časa s koristjo, temveč tudi dobiti nasvet izkušenega trenerja, ki bo usmeril prizadevanja študenta za dosego ciljev, ki jih zahteva določena stranka. Trenutno je v mnogih mestih veliko fitnes centrov in Samara ni izjema. Da bi lahko izbrali klub po vaših željah, smo sestavili oceno najboljših fitnes klubov v Samari v letu 2020 in preučili tudi kriterije za izbiro telovadnice za razrede.
Vsebina
- 1 Kako izbrati dober fitnes klub?
- 1.1 Merila za izbiro najboljše sobe za razrede:
- 2 Ocena najboljših fitnes klubov v Samari
- 2.1 Cesarska kondicija
- 2.2 Nova telovadnica
- 2.3 Arena Hipodrom
- 2.4 Fitness Botek
- 2.5 telovadnica
- 2.6 Luksuzni fitnes
- 3 Zaključek
Kako izbrati dober fitnes klub?
Za predavanja ne bi smeli izbrati prve sejne sobe, ne da bi predhodno preučili ustanove, ki so na voljo v mestu. Zelo pomembno je, da vsaka lekcija prinese pozitivna čustva in pomaga hitreje doseči želeni rezultat - lepo telo.
Merila za izbiro najboljše sobe za razrede:
- Najprej je priporočljivo biti pozoren na lokacijo fitnesa. Čim bližje je svojemu domu ali pisarni, lažje bo priti do njega in lažje se bo motiviral za to. Mnogi trenerji priporočajo iskanje učilnice v hoji, to bo zagotovilo dve prednosti naenkrat: prvič, hitro lahko pridete do kraja, in drugič, hoja bo neke vrste ogrevanje pred treningom.
- Razpoložljivost brezplačne preizkusne lekcije. Omogoča preizkušanje vseh razpoložljivih simulatorjev, preučevanje prostora in drugih ljudi, ki se tukaj usposabljajo. Priporočljivo je iti skozi celoten cikel pouka - od preučevanja slačilnice do umivanja pod tušem. Če ustanova ne zagotovi brezplačnega prvega pouka, morate prositi trenerja, da organizira ogled telovadnice, da bi dobili splošen vtis o fitnes centru.
- Število obiskovalcev. Tudi to merilo je zelo pomembno. Zaradi dejstva, da je v telovadnici gneča, morajo včasih športniki čakati v vrsti za določenega trenerja ali v tuš kabini. Za oceno možnega števila obiskovalcev je priporočljivo, da pridete v dvorano v času, ko se ga nameravate udeležiti.
- Količina in čistoča slačilnic in tušev. To je tudi eno od pomembnih meril za udobno uporabo fitnes kluba. Čistoča je pomembna za vzdrževanje splošne higiene, število kabin pa vpliva na udobje obiskovalcev in količino časa, preživetega v dvorani.
- Tehnična oprema telovadnice. Vsi simulatorji morajo biti v dobrem stanju, za vsako vrsto vadbe (kardio, zrak itd.) Morajo biti predstavljeni v zadostnih količinah. Bolj raznoliki simulatorji, ki jih ima telovadnica, tem bolje. Ne pozabite pa, da istih simulatorjev ne bi smeli predstaviti v enem samem izvodu, saj lahko to ustvari čakalne vrste zaradi vadbe.
- Prisotnost trenerjev, ki izvajajo razrede z zadostno kvalifikacijo. Žal v zadnjih letih ljudje, ki nimajo specializiranega izobraževanja in ustreznega znanja, privabljajo vse več usposabljanj, zato usposabljanje ne samo, da študentu ne koristi, ampak mu lahko tudi škodi in celo privede do poškodbe.
- Priročnost in pravilna razporeditev školjk. Vsekakor je priporočljivo preveriti priročnost pristopa do vsake lupine in se prepričati, ali so vse ravni in varno pritrjene. Nič manj pomembna je zdravje enot, saj je od njih neposredno odvisna varnost strank.
Ocena najboljših fitnes klubov v Samari
Cesarska kondicija
Naslov: Samara, Moskovskoe avtocesto, 163a, nakupovalni center Empire, stavba 1
Telefon: ☎ + 8 (846) 240-60-60
Odpiralni čas: ponedeljek-petek od 07:00 do 23:00, sobota, nedelja od 09:00 do 22:00.
Internetni naslov: [email protected].
Institucija se nahaja v nakupovalnem centru Empire v 5. nadstropju. Zaradi svoje priročne lokacije - v centru mesta je klub priljubljen pri domačinih. Dostop do stavbe je enostaven, parkirišče je prostorno in se nahaja v bližini vhoda. Fitnes klub zavzema kar 2 nadstropji, v pritličju je telovadnica, velika dvorana za skupinske športe, soba za otroke (z zanimivimi otroškimi programi), soba za ogrevanje. V drugem nadstropju sta 2 bazena, savna z jacuzzijem, pa tudi prostori za skupinske razrede.
Center je ustvaril udobne pogoje, da bi lahko poleti pripeljali red v red. Klub spada v premijske ustanove. Torej, tukaj so vsem obiskovalcem na voljo čeveljčki, v čakalnici na recepciji dobite brisače, katerih stroški so vključeni v naročnino, na voljo je tudi kavarna, v kateri si lahko privoščite malico po pouku. Obstaja varnost, ki pomaga vzdrževati red in obiskati obiskovalce. Za shranjevanje osebnih stvari obiskovalcev v pritličju so sefi.
Telovadnica v Fitness Empire z odlično opremo, opremo vam omogoča izvajanje vseh vrst vadb - kardio, moč in druge. Na voljo sta tudi otroška soba in prostor za ogrevanje. Pri obiskovalcih so priljubljene tudi skupinske sobe z veliko vadbami..
V drugem nadstropju je kompleks dveh bazenov (za otroke in odrasle), jacuzzi, mokre in suhe kopeli ter garderobe.
V ustanovi je čisto, stalno mokro čiščenje. V latrinah so vedno milo, toaletni papir, papirnate brisače za roke. Povsod so nameščeni hladilniki vode in skodelice, ki se redno uporabljajo, ko se uporabljajo..
Profesionalni trenerji strankam pomagajo doseči svoj potencial in se osredotočijo na slabosti. Poleg skupine je možno naročiti tudi individualno učno uro s trenerjem, njegova cena bo od 700 do 1.500 rubljev, odvisno od kategorije trenerja in vrste treninga.
Mesečna naročnina - 6.600 rubljev.
Prednosti:- ustanova s prostorno dvorano, z velikimi bazeni, otroško igralnico, je primerna za katero koli vrsto vadbe;
- veliko število con za treniranje različnih mišičnih skupin;
- priročna lokacija (osrednje območje mesta);
- visoko usposobljeni in vljudni delavci;
- dobra vrednost za denarne storitve.
- vsaka stranka si ne more privoščiti plačila stroškov storitev tega fitnes kluba.
Nova telovadnica
Naslov: Samara, avtocesta Moskva, 17, nakupovalni center "Power of Sport"
Telefon: ☎ + 7 (846) 277-80-00
Odpiralni čas: vsak dan od 07:00 do 24:00
Internetni naslov: http://newgymsamara.tilda.ws.
Objekt se nahaja v navpičnem nebotičniku in je eden največjih fitnes klubov v Samari. Klub ima ogromno površino - 3.500 m2, opremljen pa je s kakovostno opremo podjetja Technogym. Obstaja cona opreme za vadbo z utežmi, skupinski programi, proste uteži, raztezanja, kardiovaskularna oprema, ciklična.
Organizacija se nahaja v 4. nadstropju moderne zgradbe s panoramskimi okni, ki ponuja čudovit razgled na mesto. Vsak odjemalec za vstop v dvorano izda kartico s ključem. Veliko simulatorjev vam omogoča izvajanje usposabljanja v različnih smereh, možno je obiskovati tako skupinske kot tudi posamezne tečaje. Treningi v skupini so raznoliki, od plesov do treninga moči za bodybuilderje.
V slačilnici je približno 300 omaric, kar omogoča velikemu številu obiskovalcev udobno namestitev. Na voljo sta tudi tuš in WC. Za sušenje las obstajajo sušilniki za lase, ki jih lahko brezplačno uporabljate. Vsaka soba ima hladilnik vode. Mesečna cena naročnine - 1.300 rubljev.
Prednosti:- raznolika specializacija;
- profesionalni trenerji;
- ustvarili vse ugodnosti za stranke (vodni hladilniki, sušilniki za lase, posamezne omarice);
- proračunske cene.
- pogosto se v omrežju pojavljajo ocene strank, ki niso bili zadovoljni z nevljudnostjo in ravnodušnostjo osebja (razen trenerjev);
- nekateri trenerji si dovolijo, da zamujajo na pouk;
- nimajo vse sobe klimatske naprave, kar povzroča določene težave pri vadbi poleti v vročem vremenu;
- vsem strankam pošlje oglasno glasilo SMS, ki je onemogočeno samo s klicem na posebno številko.
Hipodrom Arena
Naslov: Samara, prospekt Kirova, 320 A
Telefon: ☎ + 7 846 302‑70-22
Delovni čas: ponedeljek-petek od 07:00 do 23:00, sobota, nedelja - od 09:00 do 21:00.
Internetni naslov: http://www.mtl-fitness.ru/ippodrom-arena.
Arena Racecourse je velik športni kompleks, ki je že dolgo pridobil zaupanje strank, ki vključuje ne samo telovadnico s sodobno opremo, temveč tudi dva bazena (odrasli in otroški), kot tudi savno.
Obiskovalcem se lahko udeležijo obeh skupinskih tečajev (vodna aerobika, plesnih tečajev, joge, pilatesa, treninga moči in še veliko več) ter individualnih z osebnim trenerjem. Tu lahko vedno dobite strokovni nasvet o izbiri treninga za mišično skupino, ki zahteva posebno pozornost..
Za otroke in mladostnike so tukaj organizirani plesni odseki s športnimi in razvojnimi programi, pouk plavanja od 4 do 15 let, curling, hokej, različne vrste borilnih veščin in figurnega drsanja.
V certificiranem fitnes klubu se ob prvem obisku izpolni individualna pogodba, ustvari se profil obiskovalca in fotografija se posname prek spletne kamere, da se določena oseba poveže s klubsko kartico.
Prijetno bo presenetil obiskovalca, ki je prvič prišel v zavod, košaro s čeveljčki na vhodu, stalno prisotnega receptorja na recepciji in prisotnost lastnega zdravnika, ki opravi prvi pregled nove stranke.
V pritličju je kavarna, kjer si lahko privoščite obrok (poleg tega je na voljo predvsem zdrava in koristna hrana). Za tiste, ki ste pozabili športno opremo, obstaja priložnost, da v majhni trgovini tukaj kupite vse na kraju samem.
Velik bazen za odrasle je vedno v povpraševanju - športniki trenirajo tukaj, na voljo so steze za brezplačno plavanje, kjer lahko plavate v družbi drugih pripravnikov, pa tudi namenski pas za bodoče matere in starše z dojenčki.
Ker je zavod specializiran predvsem za izvajanje pouka za šolarje in invalide, v času študija ni vedno mogoče priti v velik bazen, ne da bi čakali v vrsti.
Garderobne sobe se čistijo vsake pol ure, za vsako silo (razlitje vode itd.) Se osebje takoj odzove..
Telovadnica je majhna, skoraj vsi simulatorji so predstavljeni v enem samem izvodu, zaradi katerih lahko pride do čakalnih vrst. Po nasvetu rednih obiskovalcev je najbolje, da dvorano obiščete v času, ko je pritok obiskovalcev minimalen - zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.
Med vso ponudbo storitev lahko izpostavimo prisotnost lastnega drsališča. Ker pa tukaj ni plačljivega najema skejta, morajo obiskovalci skrbeti za nakup vse potrebne opreme vnaprej.
Zavod ima svojo aplikacijo, v kateri lahko ugotovite novice, urnik dela, koliko je vredna ta ali ona lekcija in še veliko več..
Prednosti:- povprečna cena enega vsevključnega meseca za delnico je 2.200 rubljev;
- obstajajo storitve ekonomskega razreda, kar je zelo koristno za starejše občane in študente;
- vse garderobe z individualnim elektronskim ključem;
- občasno potekajo različne promocije, za katere lahko kupite naročnino z dobrim popustom;
- lepo notranjost;
- hitra in popolna registracija novega obiskovalca s sklenitvijo dogovora.
- v sodobni ustanovi Wi-Fi popolnoma ni;
- brez brisač;
- ni izposoje drsalne opreme.
Fitnes Botek
Naslov: Samara, avenija Karla Marxa, 55
Telefon: ☎ + 7 846 979‑19-79
Delovni čas: ponedeljek-petek od 07:00 do 23:00, sobota, nedelja - od 08:00 do 22:00.
Internetni naslov: botek-fitness.ru.
Mreža fitnes klubov Botek vključuje dve ustanovi v mestu. Wellness tip ustanove je sestavljen iz enakih deležev prostora za telesno vadbo, ki vključuje telovadnico, skupinsko sobo za treniranje in borilne veščine; kot tudi območja za vodne postopke, vključno s savno, kopeljo, bazenom, prostorom za sprostitev. Objekt tipa fitnes sestoji iz telovadnice, dvorane za skupinsko vadbo, funkcionalnih vaj, pa tudi majhnega vodnega območja, ki ga sestavljajo bazen, savna, solarij.
Uspešna vzpostavitev je izvedena v svetlo oranžnih tonih, bazen ima nenavadno poslikan dizajn, savna je okrašena z lesom in nudi sprostitev. Vljudno osebje pomaga ustvariti in vzdrževati dobro razpoloženje..
Obiskovalcev je tu vedno veliko, saj je fitnes klub Botek eden najcenejših v mestu. Veliko strank prihaja sem in tja tudi z drugega konca mesta - v tem centru je tako donosno študirati.
Če želite priti v skupinske razrede, se morate prijaviti vsaj en dan vnaprej. Na takšnem pouku je običajno veliko ljudi in študij v prenatrpanem in nagačnem prostoru ni vedno priročno. Kljub temu, če izberete pravi čas za svoj obisk - zgodaj zjutraj, popoldne, na počitnicah - lahko vadite skoraj sami.
Priljubljena je tudi telovadnica, najpogosteje so tekalne steze zasedene, pogosto morate čakati, da se nanje obrnete. Vendar lahko vedno najdete brezplačne simulatorje na drugih področjih. Zaradi dejstva, da je celotna dvorana obložena z različnimi simulatorji, ni prostega prostora za ogrevanje in raztežaje, česar mnogi obiskovalci ne marajo.
Bazen v Boteku se po svoji strukturi razlikuje od drugih podobnih po tem, da so tuši in garderobe nameščeni v kleti, po umivanju pa morate po mokrem prečkati stopnice in hodnik. Vendar pa je neposredno pred samim bazenom skupna tuš kabina za ženske in moške, v kateri se lahko spet umijete in greste do bazena.
Bazen sam je majhen, brez namenskih stez za plavanje, zato vsi plavalci plavajo zmotno in se med seboj motijo. Voda v bazenu ni preveč čista, obiskovalci se pritožujejo zaradi dlak v vodo in močnega vonja po belilu. To je posledica dejstva, da uprava ne zahteva obveznega nošenja plavalne kape.
Stranke kluba opažajo priročnost lokacije savne - ta se nahaja neposredno v samem bazenu, tako da lahko greste tja na ogrevanje, če se je voda izkazala za hladno.
Med pomanjkljivosti storitve mnogi pripisujejo dejstvu, da je glavni lokal nameščen v preddverju, stran od bazena, zato se morajo tisti, ki se kopajo, da bi si privoščili malico ali pili sok, obrisati, preobleči in zapustiti bazen. Seznam izdelkov, ki so na voljo v bazenu, je majhen, večinoma le čaj in sokovi.
Prednosti:- cenovna kategorija za kupce srednjega razreda;
- vljudno osebje;
- lepo notranjost.
- veliko število obiskovalcev, kar ustvarja neprijetnosti med poukom;
- Voda v bazenu ni vedno čista.
Tovarna športa
Naslov: Samara, st. Novo-Sadovaya, 106, stavb. 155
Telefon: ☎ + 7 846 270‑37-77
Delovni čas: ponedeljek-petek od 08:00 do 23:30, sobota, nedelja - od 08:00 do 20:00.
Internetni naslov: http://sportzavod-samara.ru/.
Institucija zavzema 4 nadstropja in ima brezhiben ugled v mestu Samara. Vse učilnice so opremljene z najnovejšo tehnologijo.
Med "čipi" ustanove lahko ločite kardiokinezo, pri kateri ne morete le telovaditi, ampak tudi gledati filme.
Telovadnica v celoti zaseda eno od nadstropij, opremljena je z najrazličnejšo opremo za fitnes, poleg tega je tu še boksarski prstan, TRX cona. Vsa oprema je zanesljiva in kakovostna. Po napornih treningih moči se lahko sprostite v bazenu ali savni..
Strokovnjaki pravijo, da je za začetnike najvarneje, da svoje prve treninge izvedejo pod vodstvom izkušenega trenerja, in teh je dovolj: večina ima izkušnje v fitnes industriji že več kot 10 let.
Poudarek v središču je na skupinskih razredih, najbolj priljubljene skupine pa so plesni tečaji in šola oblikovanja. Za skupinske tečaje sta dodeljeni 2 dvorani: ena - notranja - za miren trening, tu potekajo joga, ples in oblikovanje, druga - odprta - za tečaje in kardio. Vsi razredi so zelo zanimivi in so po povpraševanju obiskovalcev..
Središče je polno, v zgodnjih jutranjih urah in pozno zvečer je skoraj zapuščeno.
Številne stranke bodo zanimale značilnost kopalnice in tuš kabine Športne tovarne - tukaj so skupne za ženske in moške, kar vam omogoča, da se sprostite s sorodno dušo. V bazenu aerobike se lahko prijavite v bazenu. Sam bazen je majhen, voda v njem je včasih hladna.
Wi-fi v klubu ne deluje vedno, kar povzroča nekaj nezadovoljstva med obiskovalci.
Prednosti:- zanimivi in raznoliki skupinski programi;
- Promocije se redno izvajajo, za redne stranke zagotavljajo kumulativni popust;
- izkušeni in vljudni trenerji;
- dober kopalniški kompleks.
- stroški obiska so precej visoki;
- obrabljeni trenerji so med opremo;
- majhen in hladen bazen;
- Wi-fi ne deluje vedno.
Luksuzni fitnes
Naslov: Samara, st. Solar, 30
Telefon: ☎ + 7 846 372-50-50
Delovni čas: ponedeljek-petek od 07:00 do 23:00, sobota, nedelja - od 09:00 do 22:00.
Internetni naslov: http://luxuryfitness.ru.
Fitnes klub zavzema 3 nadstropja, skupna površina prostorov je 3.300 m2. Lastniki ustanove trdijo, da so tukaj ustvarjeni vsi pogoji za polni šport: klimatska naprava zagotavlja optimalno mikroklimo v vseh prostorih, tridimenzionalni sistem razsvetljave vam omogoča, da med treningom ne obremenjujete pogleda, vsa oprema je kakovostna in moderna.
Tu se lahko udeležite skupinske lekcije ali pa izvedete vadbo s posameznim trenerjem. Med skupinskimi razredi se lahko razlikujejo razredi plesa, joge, pilatesa, treninga moči, borilnih veščin. V posamezni učni uri bodo ponujene vaje, ki so primerne za določeno fizično obliko določenega obiskovalca. Trenerji obljubljajo, da bodo prevzeli pozitivno motivacijo in razpoloženje za uspeh..
Od vodnih postopkov je tukaj na voljo velik športni bazen (25 metrov), pa tudi otroški bazen s toplim gejzirjem in slapom. Za ljubitelje vodnih aktivnosti je na voljo pester program: vodna aerobika, plavanje, vodni fitnes za bodoče matere, rehabilitacijski programi za invalide. Na voljo je velika masažna kad in suha savna. V topli sezoni se lahko iz vodne cone odpravite na odprto poletno cono z majhnim bazenom, ležalniki in mini barom.
Ime kluba namiguje, da so cene tu daleč od proračunskih - minimalni stroški naročnine znašajo 5000 rubljev na mesec.
Center je vedno čist in udoben, osebje je vedno vljudno in vedno pripravljeno pomagati. Za starše z otroki obstaja otroški klub, v katerem lahko otroka pustite ves čas treninga..
Prednosti:- majhno število obiskovalcev;
- prisotnost poletne cone;
- vljudno osebje;
- majhne, a prijetne malenkosti - hladilniki vode, brezplačne brisače, prevleke za čevlje na vhodu.
- majhno parkirišče;
- veliko patetičnih strank;
- ni najbolj priročna lokacija.
Zaključek
Izbira fitnes kluba, v katerega se želite z veseljem odpraviti, ni lahka naloga. Zelo pomembno je, da razredi prinašajo telesu ne le koristi, ampak tudi moralno zadovoljstvo, po odhodu iz sobe pa se je pojavila želja, da se tja spet vrnemo. Želimo vam, da čim prej najdete "isti klub"!
