Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
Pogovori o tem, ali so potrebni multivitaminski pripravki ali ali sodobni človek dobi vse, kar potrebuje iz hrane, še potekajo. Teoretično lahko pravilna prehrana, popolna in raznolika prehrana resnično zadovoljijo vse potrebe telesa po vitalnih snoveh. V praksi rezultati raziskav kažejo, da se pomanjkanje vitaminov začne že v otroštvu in nadaljuje v odrasli dobi - poleg tega te raziskave niso preučile stanja afriških vasi, temveč prebivalcev sodobnih megalopolis. Zato menimo, da so vitaminsko-mineralni kompleksi potrebni in bralcem ponujamo pregled priljubljenih multivitaminov.
Preden pa preidemo na konkretna sredstva, se spomnimo, iz katerih razlogov so izbrane odmerke nekaterih aktivnih komponent v kompleksih.
Več ni boljše. Ali pomeni?
Malo ljudi je sposobno ohraniti v spominu priporočeni dnevni vnos nekaterih hranil, ki jih priporočajo zdravniki. Zato večina ljudi, ki izberejo najboljše multivitamine, pogledajo tabelo, natisnjeno na škatli (ali v navodilih), ki navaja vsebnost snovi v samem zdravilu in odstotek priporočenega vnosa.
In tu se porajajo vprašanja. Če pogledate multivitamine tujih proizvajalcev, lahko vidite, da je vsebnost aktivnih snovi v njih večkrat (in včasih tudi nekaj desetkrat) višja od dnevnih odmerkov. Če želite razumeti, zakaj se to zgodi, se morate poglobiti v zgodbo. Malo ljudi ve, da so vzroki dnevnega vnosa vitaminov povezani z gospodarstvom in ne z medicino. Po drugi svetovni vojni je bilo v večini držav (vključno z ZDA) razdeliti izdelke na kartice. In da bi natančno vedeli, katere kvote, za katere izdelke je treba dodeliti na osebo, je ameriška vlada zdravnikom postavila vprašanje: koliko ljudi naj dobi bistvena hranila, da ne bi zboleli za pomanjkanjem? Takrat so se pojavile norme uživanja vitaminov in mineralov, ki so jih vpisali v vse učbenike - norme, namenjene zaščiti ljudi pred pomanjkanjem vitaminov, nikakor pa za vzdrževanje optimalnega zdravja.
Ti standardi se zdaj imenujejo RDA standardi, navedeni so na embalaži multivitaminov in, še enkrat, nimajo ničesar z ohranjanjem optimalnega zdravja. Z uživanjem vitaminov v takšnih odmerkih se lahko zaščitite pred skorbutom, beriberijem, rahitrom, nočno slepoto, pelagrajo in drugimi stanji, ki jih sodobniki poznajo le iz učbenikov in leposlovja.
Če pa govorimo o ohranjanju optimalnega zdravja, torej po definiciji WHO - stanju popolnega fizičnega, duševnega in socialnega počutja - te količine niso dovolj. Še posebej, če upoštevate strukturo prehrane ljudi v razvitih državah, ki se je spreminjala v treh četrt stoletja. Rafinirani izdelki, priročna hrana in hitra hrana seveda prihranijo veliko časa in truda, vendar je vsebnost vitaminov in mineralov v njih nekajkrat manjša kot v izdelkih, ki so bili podvrženi minimalni predelavi: v pečenem krompirju je več esencialnih hranilnih snovi kot v zamrznjenem sušenem pireju, v kavnih zrnih - več kot topen in tako naprej. Zato številna prehranska združenja pravijo, da so resnične potrebe sodobnega človeka po vitaminih veliko večje, kot je navedeno v učbenikih. In ustvarjajo norme za optimalen vnos hranil, ki so zasnovane tako, da ohranjajo optimalno zdravstveno stanje človeka in ne preprečujejo bolezni. Na njih so usmerjeni številni proizvajalci multivitaminov, zato so odmerki, ki jih navedejo, mnogokrat večji od priporočenih.
Pri ustvarjanju pregleda multivitaminov smo poskušali upoštevati interese naših bralcev, ki so se pripravljeni mirno povezati z relativno visoko vsebnostjo aktivnih snovi v multivitaminih, pa tudi tistih, ki se jih bojijo preveč. Za slednje smo v vsakem oddelku pregledali multivitamine, katerih odmerki ustrezajo standardom RDA.
Pregled sodobnih multivitaminov
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| multivitamini za moške | 1 | Duovit za moške | 426 ₽ |
| 2 | Moška formula: več kot multivitamini | 744 ₽ | |
| 3 | 21. stoletje, Mega Multi | ₽ 1 340 | |
| 4 | Country Life, Max za moške | 3 830 ₽ | |
| multivitamini za ženske | 1 | Ustreza sijaju | 357 ₽ |
| 2 | Optimalna prehrana, Opti-ženske | ₽ 574 | |
| 3 | Narava pot, živa! Enkrat na dan, ženske 50+ | 1 700 ₽ | |
| 4 | Ciklovita | 387 ₽ | |
| multivitamini za otroke | 1 | Juniorka z več karticami | 421 ₽ |
| 2 | PLES NARAVE, IZVOR ŽIVLJENJA, MOČNI TEEN, ZA NJEGA | ₽ 2 079 | |
| 3 | SmartyPants, Teen Guy popolni multivitamin | 4 460 ₽ | |
| 4 | GummiKing, multivitamini, minerali, zelenjava, sadje in vlaknine | 690 ₽ | |
| 5 | Otroške ribe Supradin | 604 ₽ | |
| multivitamini za nosečnice | 1 | Ustreza trimesterum | 386 ₽ |
| 2 | Enodnevni, ženski prenatal, z DHA | 2 000 ₽ | |
| 3 | Vrt življenja, Vitamin Code, Surova prenatal | 3 748 ₽ |
Multivitaminski pregled za moške
V tem delu pregleda multivitaminov smo zbrali sredstva za podporo moški aktivnosti.
Duovit za moške
Ocena priljubljenosti: 4.9
Vsebuje 12 vitaminov in 6 mineralov. B vitamini telesu zagotavljajo energijo. Vitamin E, magnezij, cink normalizirajo delovanje srčno-žilnega sistema in pomagajo vzdrževati spolno funkcijo (kakovost erekcije je odvisna od stanja žil). Za razliko od večine moških multivitaminov kompleks vsebuje majhno količino železa, ki je potrebna za normalno krvno tvorbo in tvorbo mišic. Vsebnost aktivnih snovi v izdelku ne presega priporočenega vnosa, zato ga lahko uporabljajo tisti, ki imajo raje majhne odmerke vitaminov. Uporablja se 1 tableta na dan.
Prednosti
- vsebuje bistvene vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje.
- 1 tableta na dan.
Slabosti
- št.
Moška formula: več kot multivitamini
Ocena priljubljenosti: 4.5
Kompleks vitaminov, mineralov in rastlinskih izvlečkov, ustvarjen za krepitev telesa, ohranjanje zdravja moških in splošno vitalnost.
Vitamini B1, B2, B6, B12, ekstrakt kajenske paprike in ekstrakt elevterokoka (navedeni na seznamu sestavin kot „sibirski ginseng“) telesu zagotavljajo energijo. Vitamini D, E, C cink in isti elevterokok prispevajo k ohranjanju imunosti. Izvleček smreke spodbuja presnovo in znižuje holesterol v krvi, izvleček pritlikave palme pa podpira zdravje prostate. Rutin, kvercetin, hesperidin krepijo stene krvnih žil in izboljšajo mikrocirkulacijo. Cholin izboljšuje spomin in ima hepatoprotektivne lastnosti.
Proizvajalec priporoča, da vzamete 2 tableti na dan, tisti, ki jih je sram precej visoke vsebnosti aktivnih snovi, pa se lahko omejijo na tableto na dan..
Prednosti
- široka paleta vitaminov in mineralov;
- vsebuje adaptogens;
- vsebuje rastlinske izvlečke za zdravje prostate.
Slabosti
- Elevterokok lahko poveča krvni tlak.
- visoka cena.
21. stoletje, Mega Multi
Ocena priljubljenosti: 4.1
Te multivitamine lahko imenujemo med najboljšimi glede cene in kakovosti. Kompleks vsebuje 14 vitaminov, 9 mineralov, pa tudi rastlinske izvlečke, vitaminu podobne snovi in naravne antioksidante. Zdravje moških podpirajo izvleček palčeve palme, stružnica rastlin (znan afrodiziak), ovsene korenine (pogosto označene kot "naravna viagra"), izvleček ostrige. Citrusni bioflavonoidi, ekstrakt česna podpirajo zdravje srca in ožilja. Ginseng ima adaptogen in tonik učinek.
90 tablet na zavoj, vzemite 2 tableti na dan.
Prednosti
- podpira zdravje prostate;
- vsebuje zeliščne učinke, ki spodbujajo spolno aktivnost;
- dostopna cena (na tujih internetnih straneh bodo multivitamini ob nakupu v Rusiji stali približno 2,5-krat dražji).
Slabosti
- se ne prodaja v lekarnah brez povezave;
- ginseng lahko sproži visok krvni tlak.
Country Life, Max za moške
Ocena priljubljenosti: 3.7
Vitaminsko-mineralni kompleks je zasnovan za dva meseca uporabe, 2 tableti na dan. Vodotopni vitamini so vsebovani v dokaj visokih odmerkih, vitamini, topni v maščobi, ne presegajo standardov RDA, kar je smiselno, saj se lahko, za razliko od vodotopnih, kopičijo v telesu. Od mineralov je treba opozoriti na cink, selen, magnezij (poleg tega vsebuje jod, kalcij, baker, mangan, krom).
Poleg vitaminov in mineralov je pripravku dodana mešanica zeliščnih izvlečkov in uporabnih vitaminu podobnih snovi. Eleutherococcus, ima adaptogene lastnosti. Kalendula vsebuje lutein, ki je nujen za normalno delovanje mrežnice. Izvleček palčeve palme podpira zdravje prostate in zmanjšuje intenzivnost androgenega izpadanja las. Inozitol in holin ščitijo jetrne celice, nevrone in pomagajo vzdrževati zdravje žil. Betain pomaga zmanjšati tveganje za adenoma prostate in rak debelega črevesa in danke.
Prednosti
- dodali zeliščne izvlečke, ki podpirajo zdravje moških.
- visoka koncentracija vitaminov, topnih v vodi.
Slabosti
- Vitamin D je 5-krat manjši od trenutnih kliničnih smernic..
- vsebuje jod, zato se morajo ljudje s patologijo ščitnice pred uporabo posvetovati z endokrinologom.
- visoka cena.
Pregled multivitaminov za ženske
Običajno se "ženski" kompleksi razlikujejo od "moških" kompleksov v prisotnosti železa - zaradi določenih fizioloških značilnosti do polovice žensk v rodni dobi trpi za pomanjkanjem železa. Po drugi strani pa železa ne bi smeli presojati po načelu "toliko boljše" - številne spojine dražijo prebavila, kar povzroča slabost in bolečine v trebuhu. Zato je ženskam, ki so prišle v rodni dobi, bolje uporabiti multivitamine, ki te snovi ne vsebujejo. Ob oceni najboljših smo poskušali upoštevati njihove interese.
Ustreza sijaju
Ocena priljubljenosti: 4.8
Čeprav so ti multivitamini nameščeni kot "lepotni vitamini", so v resnici primerni za vsako žensko. Kompleks vsebuje 11 vitaminov in 8 mineralov, poleg njih pa je ekstrakt zelenega čaja bogat z naravnimi antioksidanti in alfa lipoično kislino, ki podpira delovanje jeter, normalizira krvni sladkor in spodbuja povečano razgradnjo maščob med vadbo. Od posebnih komponent "za lepoto" je mogoče opozoriti na baker, ki je nujen za sintezo kolagena in melanina - lasni pigment (znano je, da pomanjkanje bakra lahko povzroči prezgodnje sivenje), silicij, ki spodbuja sintezo glikozaminoglikanov (snovi, ki zadržujejo vlago v koži, in tudi osnova hrustanca in naravno »mazanje« sklepov.), kobalt v kombinaciji z bakrom izboljša stanje las, in že omenjeni katehini iz zelenega čaja, ki niso le močni antioksidanti, ampak lahko tudi pospešijo metabolizem in zmanjšajo apetit Ostalo je trden vitaminsko-mineralni kompleks za tiste, ki se bojijo prekomerno visokih količin aktivnih snovi. Vsebnost vitamina v njem ustreza priporočenim dnevnim odmerkom (razen B1, B2, folne kisline in B12, ki se v telesu kljub relativno visokemu vnosu ne kopičijo).
Prednosti
- široka paleta vitaminov in mineralov;
- vsebuje naravne antioksidante,
- vsebuje sestavine, ki prispevajo k hujšanju (pod pogojem ustreznega vnosa kalorij),
- ugodna cena.
Slabosti
- št.
Optimalna prehrana, Opti-ženske
Ocena priljubljenosti: 4.4
Te multivitamine športniki pogosto priporočajo, vendar jih lahko uporabljajo tudi navadne ženske. V obdobjih intenzivnega duševnega napora in stresa je bolje slediti odmerku, ki ga priporoča proizvajalec, v 2 tabletah na dan, samo za ohranjanje zdravja je bolje, da se omejite na 1 tableto na dan (v tej embalažni obliki bo trajalo 4 mesece), saj je vsebnost aktivnih snovi v kompleksu precej visoka.
Vsi minerali v teh multivitaminih za ženske so predstavljeni v obliki kelatov - organskih spojin, ki jih telo bolje absorbira. kot anorganske soli in železo v kelah manj draži prebavila.
Poleg 13 vitaminov in 10 mineralov kompleks vsebuje rastlinske izvlečke. Sojini izoflavoni, sveti ekstrakt Vitex in dong quai ohranjajo žensko hormonsko ravnovesje. Citrusni bioflavonoidi, izvlečki česna, grozdna semena izboljšujejo stanje kardiovaskularnega sistema. Izvlečki konjskega kostanja in pontskih igel normalizirajo venski ton, preprečujejo nastanek krčnih žil. Medvednica spodbuja zdrav urinski sistem. Garcinia Cambogia pa izboljšuje metabolizem in zmanjšuje apetit.
Prednosti
- visoka vsebnost vitaminov, odmerek, ki ga priporoča proizvajalec, se lahko zmanjša;
- vsebuje rastlinske fitoestrogene;
- vsebuje rastlinske fleboprotektorje;
- zmanjšajo apetit in pospešijo presnovo.
Slabosti
- je mogoče kupiti samo na spletu ali v trgovinah za športnike;
- vsebujejo jod, zato se je pri boleznih ščitnice treba posvetovati z endokrinologom.
Narava pot, živa! Enkrat na dan, ženske 50+
Ocena priljubljenosti: 4.0
Ti multivitamini se ponujajo starejšim ženskam, ker ne vsebujejo železa. Ampak jih lahko uporabljamo ne samo za ženske v starosti, temveč tudi za mlade ženske, ki redno jemljejo hormonske kontraceptive. Z njihovo uporabo se menstrualna izguba krvi močno zmanjša in tveganje za pomanjkanje železa postane minimalno (če se ni oblikovalo prej). Tudi kompleks je primeren za tiste ženske, katerih železo, če ga jemljemo peroralno, povzroča prebavne težave.
Pri tem pripravku so visoki odmerki vodotopnih vitaminov in zmerni, v maščobi topni, tradicionalni za ameriške multivitamine. Treba je opozoriti, da vsebnost vitamina D ustreza sodobnim kliničnim smernicam, saj zagotavlja zadostno količino za preprečevanje hipovitaminoze. To je še posebej pomembno za ženske starejše starostne skupine, saj vitamin D uravnava metabolizem kalcija in s tem tudi kostno gostoto.
Od elementov v sledovih je treba opozoriti na selen, magnezij, cink, jod. Razlika med temi multivitamini je precej visoka vsebnost rastlinskih izvlečkov: naenkrat jim dodamo več mešanic koristnih rastlin. namenjen ohranjanju zdravja različnih telesnih sistemov:
- za energijo, vključno z duševno energijo - ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, gotu kola, Rhodiola rosea;
- za srčno-žilni sistem - glog (podpira zdravje ožilja), japonski krastavec (ekstrakt vsebuje do 50% resveratrola - močan antioksidant), koencim Q;
- naravni antioksidanti - bioflavonoidi iz citrusov in brusnic;
- rastlinske aminokisline - spirulina, alpa, knickus, modro-zelene alge, klorela, maslaček, limonina balzam, limonina trava, kopriva, plantain;
- za vzdrževanje prebave - mešanica rastlinskih encimov, vključno s tistimi, ki prispevajo k razgradnji laktoze (mlečnega sladkorja), rastlinskih vlaknin;
- za vzdrževanje hormonskega ravnovesja - laneni lignani fitoestrogeni;
- za vzdrževanje imunosti - izvlečki gob, ki se uporabljajo v orientalski medicini: (reishi, shiitake, ostrige gobe itd.)
Paket je zasnovan za dva meseca uporabe, 1 tableto na dan.
Prednosti
- vsebuje rastlinske izvlečke, ki podpirajo zdravje žensk;
- ne vsebuje železa, se lahko uporablja za nestrpnost na ta element;
- popoln vir vitamina D;
- 1 tableta na dan.
Slabosti
- izvlečki ginsenga, elevterokoka in drugih adaptogenov lahko izzovejo zvišanje krvnega tlaka;
- vsebuje jod - za posvetovanje z endokrinologom pri patologiji ščitnice.
Ciklovita
Ocena priljubljenosti: 3.6
Ta vitaminsko-mineralni kompleks je bil razvit za nežno odpravljanje možnih težav z menstrualnim ciklom, v resnici pa je primeren za večino žensk v rodni dobi, saj se po statističnih podatkih nekatere manifestacije sindroma predmenstrualne napetosti (znane tudi kot predmenstrualni sindrom) zaznajo pri skoraj 90% ženske: glede na različne avtorje. razširjenost tega stanja je od 25 do 92%, narašča pa s starostjo.
Posebnost teh multivitaminov za ženske je različna odmerjanja, odvisno od faze cikla, saj se v različnih obdobjih spreminja ravnovesje ženskih spolnih hormonov in s tem tudi potreba po vitaminih. V prvi fazi cikla - od 1 dneva menstruacije do 14 dni od njenega začetka - je priporočljivo jemati tablete iz pretisnih omotov, imenovanih "Cyclovita-1." Povečali so vsebnost vitamina A, B2, B12. V drugi polovici cikla priporočamo tablete pod oznako Cyclovita-2. Imajo večjo vsebnost vitamina C, E, B6. Celoten kompleks vsebuje 12 vitaminov, lipoično kislino, lutein, rutin, cink, selen, mangan, baker, jod.
Prednosti
- pomaga normalizirati cikel in zmanjša resnost PMS.
Slabosti
- visoka cena.
Multivitaminski pregled za otroke
Rastoče telo še posebej potrebuje vitamine in minerale. Toda vsa zdravila imajo starostne omejitve: pri otrocih, mlajših od 3 let, se multivitamini ne sproščajo, omejeno je na različne oblike vitamina D, ki so potrebni za normalno tvorbo okostja. Težava je v tem, da se dojenčki lahko zadušijo na tableti, v raztopini pa lahko aktivne komponente medsebojno delujejo. Zato smo se morali pri sestavljanju pregleda multivitaminov omejiti na starostno skupino, starejšo od treh let. Odločili smo se, da bomo mladostnikom posvetili posebno pozornost, saj je to obdobje aktivnega prestrukturiranja in oblikovanja telesa.
Juniorka z več karticami
Ocena priljubljenosti: 4.7
Vsebuje 11 vitaminov in 7 mineralov. B1, B2, nikotinska kislina, krom, železo, baker pomagajo otroku zagotoviti energijo. Vitamini A, C, cink in selen podpirajo normalno delovanje imunskega sistema. Vitamin D in kalcij zagotavljata rast in razvoj okostja, vitamini B6, B12, folna kislina in jod prispevajo k razvoju inteligence, spomina in govora.
Priporočljivo za otroke od 4 do 11 let. Vzemite 1 žvečljivo tableto na dan. Vsebnost aktivnih snovi ne presega priporočenega vnosa.
Prednosti
- bogata vitaminska in mineralna sestava;
- 1 tableta na dan;
- brez sladkorja.
Slabosti
- aspartam se uporablja kot sladilo, kontraindicirano pri otrocih s fenilketonurijo.
Nature's Plus, vir življenja, Power Teen, Her
Ocena priljubljenosti: 4.3
To je eden najboljših multivitaminskih kompleksov. Zasnovan posebej za najstniška dekleta. Vegetarijanske žvečljive pastile so brez sladkorja, ksilitol se uporablja kot sladilo. Kompleks vsebuje 13 vitaminov in 9 mineralov, vključno z železom, ki ga dekleta potrebujejo že od mladosti, kalcij, selen, magnezij, krom. Vsi elementi v sledovih so v kelatirani obliki. kar izboljša njihovo prebavljivost.
Probiotikom so dodali žvečilne pastile - to so koristne bakterije, ki izboljšujejo stanje prebavil. Poleg tega sta v sklopu multivitaminskega kompleksa izvleček senene smreke (fenugreek), ki zmanjšuje bolečino menstruacije, in dioscorea, ki pomaga normalizirati cikel in zmanjša resnost predmenstrualnega sindroma.
Treba je opozoriti, da količina vitaminov v kompleksu, čeprav rahlo, vendar še vedno presega RDA, kar lahko opozori nekatere starše. Svetujejo jim, naj najstniku dajo 2 pasti na dan, kot priporoča proizvajalec, ampak le eno.
Prednosti
- bogata vitaminska in mineralna sestava,
- brez sladkorja,
- vsebuje rastlinske izvlečke, ki podpirajo nastanek dekličine menstrualne funkcije;
- vsebuje probiotike.
Slabosti
- ne v lekarnah brez povezave, morate naročiti prek spleta,
- visoka cena.
SmartyPants, Teen Guy popolni multivitamin
Ocena priljubljenosti: 3,9
In ti multivitamini so namenjeni najstniškim fantom. V sestavi 13 vitaminov in 6 mineralov. Vsebnost aktivnih snovi v njih se običajno ujema s standardi RDA (razen vitaminov B6 in B12, ki zagotavljata energetske procese v telesu in normalizirajo delovanje živčnega sistema). Značilnost tega kompleksa je dodana omega-3 polinenasičene maščobne kisline, ki so zelo pomembne za razvoj možganov in mrežnice, torej za izboljšanje miselne aktivnosti in ostrine vida. Poleg tega multivitamini vsebujejo lutein in zeaksantin, ki sta potrebna tudi za zdrav vid..
Kljub temu, da embalaža vsebuje 120 žvečljivih pastil, je zasnovana le za en mesec uporabe: priporočena dnevna količina je 4 pastile.
Prednosti
- bogata vitaminska in mineralna sestava;
- vsebuje omega-3 polinenasičene maščobne kisline;
- vsebuje naravne snovi. podpiranje normalnega vida.
Slabosti
- 4 pastile na dan;
- vsebuje sladkor;
- visoka cena.
GummiKing, multivitamini, minerali, zelenjava, sadje in vlaknine
Ocena priljubljenosti: 3.5
Zasnovan za otroke, starejše od dveh let. Žvečilne marmelade pastile v obliki različnih plodov, katerih okus in aromo dajejo naravni sadni ekstrakti. Vsebuje 13 vitaminov, joda, magnezija, cinka. Ne vsebujejo kalcija, kar lahko štejemo za pomanjkljivost in vrlino - običajno kalcij daje žvečilnim multivitaminom poseben okus, ki ga otroci ne marajo, in ni nujno, če otrok pije mleko in uživa mlečne izdelke (skutni jogurti, sir). Poleg vitaminov in mineralov ti multivitamini za otroke vsebujejo naravne prehranske vlaknine, ki podpirajo normalno mikrofloro.
Odmerki v tem kompleksu ne presegajo priporočenega dnevnega obroka (RDA), zato je primeren za tiste starše, ki se bojijo prekomernega uživanja vitaminov. Žvečilne pastile so prijetnega okusa in običajno jih otroci jemljejo z veseljem. Priporočljivo je, da otroci mlajši od 4 let vzamejo 1 pasti na dan, starejši otroci in odrasli - 2 pasti.
Prednosti
- brez barvil in arom;
- dober okus,
- vsebnost aktivnih komponent ne presega priporočenih odmerkov.
Slabosti
- vsebujejo sladkor.
Otroške ribe Supradin
Ocena priljubljenosti: 3.4
Multivitaminski kompleks za otroke, starejše od treh let. Za razliko od večine drugih sredstev tega oddelka ocene ne vsebuje toliko aktivnih snovi: vitamin C, nikotinamid, B6 in B12. Posebnost teh multivitaminov je omega-3 polinenasičene maščobne kisline in holin, ki so ključnega pomena za tvorbo nevronov in ustvarjanje novih povezav med živčnimi celicami, ki pravzaprav zagotavljajo duševni razvoj otroka. Odmerjanje vseh aktivnih snovi ne presega priporočenih dnevnih odmerkov.
Otroci, stari 3 leta, potrebujejo samo eno pasti na dan, od 4. leta dalje in starejši sta potrebni 2 pasti.
Prednosti
- vsebuje holit in omega-3 polinenasičene maščobne kisline za duševni razvoj otroka.
Slabosti
- slaba sestava vitaminov;
- vsebuje sladkor.
Pregled multivitaminov za nosečnice
Nosečnice potrebujejo posebno pozornost. Po eni strani se povečuje potreba po vitaminih in mineralih, saj te snovi ne potrebujejo samo bodoča mati, temveč tudi plod v razvoju. Po drugi strani pa presežek določenih snovi lahko negativno vpliva na nerojenega otroka - na primer prevelik odmerek vitamina A lahko privede do razvoja prirojene patologije ploda. Zato odmerki aktivnih snovi v multivitaminih za nosečnice praviloma ne presegajo priporočenega dnevnega vnosa.
Ustreza trimesterum
Ocena priljubljenosti: 4.6
Strogo gledano, to ni en multivitaminski kompleks, ampak linija treh izdelkov, namenjenih različnim obdobjem nosečnosti. Na splošno je kakovostna sestava (torej seznam vitaminov in mineralov) teh kompleksov enaka, vendar se kvantitativna sestava razlikuje. Odmerjanje vsake posamezne sestavine se izbere glede na trenutne potrebe matere in ploda. Na primer, folna kislina je najpomembnejša v prvem trimesečju, ko se tvori nevralna cev. V istem obdobju sta nujna jod in cink. Železo se aktivno porabi od 16. do 20. tedna, ko plod začne hematopoezo. Približno v 22. tednu plod oblikuje rudimente zob - takrat sta kalcij in vitamin D zelo pomembna.
Skladno trimesečje 1 trimesečje je treba jemati pri načrtovanju nosečnosti in do 13 tednov nosečnosti, 2 trimesečju - od 14. do 27. tedna nosečnosti, 3 trimesečju - do poroda. po želji in med dojenjem.
V paketu 30 tablet vzemite 1-krat na dan.
Prednosti
- sestava je izbrana na podlagi trenutnih potreb v vsaki fazi nosečnosti;
- ugodna cena.
- 1 tableta na dan.
Slabosti
- št.
Enodnevni, ženski prenatal, z DHA
Ocena priljubljenosti: 4.2
Ti multivitamini za nosečnice so na voljo v obliki kompleksa tablet, ki vsebujejo vitamine in minerale, in želatinske kapsule z omega-3 maščobnimi kislinami. Vsebnost aktivnih sestavin v celoti ustreza standardom, ki jih priporočajo nosečnicam (vključno z 800 μg folne kisline, 28 mg železa. 150 μg joda). Od maščobnih kislin omega-3 v kompleksu je posebna pozornost namenjena dokozaheksaenojski kislini - potrebna je za razvoj možganov in mrežnice nerojenega otroka (druga od esencialnih omega-3 kislin, eikosopentaenojska kislina, je "odgovorna" za stanje notranje obloge žilne stene).
Te vitamine lahko jemljete od faze načrtovanja nosečnosti do konca hranjenja - vse to obdobje bodo zagotavljale potrebe matere in otroka. V paketu s 30 tabletami in 30 gelnimi kapsulami, oblikovanimi za mesec dni.
Prednosti
- vsebujejo omega-3 polinenasičene maščobne kisline;
Slabosti
- samo v spletnih lekarnah;
- visoka cena.
Vrt življenja, Vitamin Code, Surova prenatal
Ocena priljubljenosti: 4.1
Proizvajalci teh multivitaminov za nosečnice trdijo, da izdelek vsebuje izključno "naravne" vitamine, pridobljene ne sintetično, ampak iz naravnih sestavin. Kompleks ne vsebuje barvil, arom, sladil ali sintetičnih polnil.
Kompleks vsebuje 13 vitaminov in 10 mineralov. Vključno s 800 μg folne kisline, potrebne za tvorbo živčne cevi ploda, železo v obliki spojine, ki ne draži prebavil, vitamina D in kalcija. potreben za oblikovanje okostja ploda. Za zmanjšanje slabosti so multivitaminam dodali ingverjev ekstrakt, ki normalizira motiliteto prebavil. Probiotiki, kot so Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae, prav tako podpirajo normalno delovanje prebave..
Prednosti
- vsebuje prebiotike, ki podpirajo normalno delovanje prebavil in imunskega sistema;
- ekstrakt ingverja zmanjšuje slabost, značilno za začetek nosečnosti.
Slabosti
- visoka cena;
- samo spletne lekarne.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
