Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
Vitamin E je v zadnjem času priljubljen kot skoraj panacea, ki lahko upočasni staranje, prepreči raka in na splošno izboljša zdravje. Dejansko je močan antioksidant, ki ne le bori proti strupenim aktivnim oblikam kisika, ampak tudi obnovi antioksidativno delovanje drugega znanega vitamina - askorbinske kisline. Kljub temu se zdi govoriti o njegovi potrebi za vsakogar nekoliko prezgodaj. Poleg tega nekateri znanstveniki menijo, da je presežek vitamina E lahko nevaren, zato ga je treba jemati le po posvetovanju z zdravnikom, če obstajajo stroge indikacije..
V celoti podpiramo mnenje, da mora kakršna koli sredstva za izboljšanje zdravja predpisati specialist, za naše bralce smo zbrali informacije o vitaminu E in ponudili oceno najboljših, z našega vidika, pripravkov, ki ga vsebujejo. Poleg tega pa vam predlagamo, da se seznanite z argumenti o možni nevarnosti presežka tokoferola in pred praktičnimi zaključki dobite osebno posvetovanje z zdravnikom.
Vitamin E - prednosti in slabosti
Alfa-tokoferol acetat - to je tisto, kar uradna medicina imenuje vitamin E - zdravilo, ki ga priporočamo za številne različne zdravstvene težave:
- za preprečevanje patologij embrionalnega razvoja, prirojenih anomalij (malformacij) ploda;
- z grožnjo splava;
- pri menstrualnih nepravilnostih,
- kraurozna vulva,
- motnje v menopavzi;
- zaznavna okvara sluha;
- zdravljenje atrofičnih procesov v sluznici dihal;
- terapija degenerativnih in proliferativnih sprememb v sklepih in vlaknatem tkivu hrbtenice in velikih sklepov;
- zmanjšati mišično oslabelost zaradi diskogene blokade pri boleznih medvretenčnega diska,
- s sklerodermijo, sistemskim eritematoznim lupusom, revmatoidnim artritisom in drugimi sistemskimi kolagenozami;
- mišična distrofija in atrofija,
- sekundarna mišična oslabelost in miopatija pri kroničnem artritisu;
- z nevrostenijo z izčrpanostjo,
- za zdravljenje avtonomnih motenj;
- atrofični procesi v sluznici prebavil,
- očesne bolezni;
- kožne bolezni: dermatitis, trofični ulkusi, luskavica, ekcem;
- s kršitvijo libida pri moških,
- motnja spermatogeneze,
- moška neplodnost (v kombinaciji z vitaminom A).
Seveda se pri vseh teh stanjih pripravki vitamina E ne priporočajo v obliki monoterapije, ampak v kombinaciji z drugimi zdravili.
Poleg tega mnogi ljudje, ki so slišali za antioksidativne lastnosti tokoferola, jemljejo kar tako, da izboljša zdravje, upočasni staranje in kot onkoprotektivno sredstvo. In v tem primeru vse še zdaleč ni tako jasno.
Najprej, potrebna dnevna količina vitamina E majhna: 22-33 IU. Glede na to, da ga najdemo v večini rastlinskih olj, semen in oreščkov, ni težko zapolniti potrebe po njej: ena žlica navadnega sončničnega olja lahko skoraj v celoti zapre dnevne potrebe po tokoferolu. Presodite sami: v 100 g olja je 67 mg vitamina E. 1 mg = 1,49 IU, torej v 100 g - 99,83 ie (za lažji izračun zaokrožite na 100). V žlici - 17 g sončničnega olja, tj. 17 ie tokoferola. Manjkajočih 5 ie bo blokiran na primer krožnik ajdove kaše (5 ie v 50 g suhega žita).
Tako je na splošno neracionalno, da bi zdravi ljudje jemali pripravke vitamina E: pri normalni prehrani je precej problematično ustvariti pomanjkanje v telesu..
Toda za preprečevanje raka in upočasnitev staranja se pogosto svetujejo veliko večji odmerki tokoferola: od 100 do 400 ie na dan. Takšne količine je s hrano že težko dobiti, zato se uporabljajo pripravki vitamina E v ustreznih odmerkih. In tu so težave.
Po nekaterih raziskavah, le majhne količine tokoferola prispevajo k nižji skupni smrtnosti: do 150 ie na dan. Medtem ko visoki odmerki (150–400 ali več) vitamina E, ki jih jemljemo skupaj z zdravili in prehranskimi dopolnili, nasprotno prispevajo k povečanju splošne umrljivosti zaradi kakršnih koli vzrokov. In za kadilce ta antioksidant, ki bi moral, kot kaže, zaščititi telo pred škodljivimi učinki nikotina, povečuje verjetnost možganske kapi. Treba je opozoriti, da se vsi znanstveniki ne strinjajo s pridobljenimi podatki, nekateri pa pravijo, da vzorec za raziskave ni bil sestavljen pravilno, vendar obstaja razlog za razmišljanje.
Za vsak slučaj usmerimo pozornost bralcev: podatki o dvoumnem učinku tokoferola dobimo samo za tokoferol v obliki zdravil in prehranskih dopolnil, ne pa tudi o vitaminih, ki jih dobimo z navadno hrano.
Še en odtenek: domači zdravniki nosečnicam pogosto priporočajo pripravke vitamina E - vrnitev na seznam najbolj tipičnih indikacij za njegovo uporabo, nosečnost in različne patologije lahko opazimo na prvem mestu. Vendar WHO tega ne priporoča. Strokovnjaki te organizacije menijo, da glede na analizo številnih raziskovalnih podatkov jemanje vitamina E ne izboljša izida nosečnosti, lahko pa poveča tveganje za prezgodnjo rupturo jajčne celice..
Seveda vedno obstajajo izjeme pri pravilih, zato vas še enkrat opominjamo, da je ocenjevanje najboljših zdravil z vitaminom E, tako kot ostale ocene iz rubrike "droge in pripravki", samo za napotke, ne pa tudi priporočljivo. Le zdravnik s popolnim razumevanjem bolnikovega zdravstvenega stanja naj priporoči zdravila in celo prehranska dopolnila.
V oceno namerno nismo vključili oljnih raztopin vitamina E. Izdelek se v tej obliki bolj aktivno oksidira in medsebojno deluje z atmosferskim kisikom. Zato so z našega vidika prednostni pripravki na kapsule..
Največji dovoljeni dnevni odmerek Vitamin E za odrasle - 1.500 ie
Ocena najboljših pripravkov vitamina E
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| Najboljši naravni pripravki vitamina E | 1 | Jarrow Formulas, Famil-E | ₽ 1 841 |
| 2 | Dr. Mercola, Vitamin-E | ₽ 1 969 | |
| 3 | Solgar, naravno izločen vitamin E | ₽ 434 | |
| Najboljša monoterapija z vitaminom E | 1 | Vitamin E Zentiva | 182 ₽ |
| 2 | Alfa-tokoferol acetat 0,1 št. 10 | 85 ₽ | |
| 3 | Naravni vitamin E, Mirrol | 35 ₽ | |
| Najboljši kompleksni pripravki vitamina E | 1 | Selzinc Plus | 349 ₽ |
| 2 | Irwin Naturals, Immuno-Shield, Wellness za vse sezone | 950 ₽ | |
| 3 | Doppelherz vip spermaktiv | 859 ₽ | |
| 4 | Aevit | 16 ₽ |
Najboljši naravni pripravki vitamina E
Nismo podporniki teorije, da se prebavljajo le vitamini naravnega izvora in da imajo kakršno koli vrednost. Vsaj dokler rezultati obsežne študije to ne potrdijo. Glede tokoferolnih pripravkov je hipoteza o večji vrednosti sredstev, pridobljenih iz naravnih virov, morda smiselna. Naravni vitamin E je pravzaprav zmes 8 podobnih snovi v kemični sestavi - tokoferolov in tokotrienolov. Ker sintetična vsebuje izključno alfa tokoferol. Mimogrede, priporočene odmerke, ki jih uporablja uradna medicina, veljajo le za to komponento, medtem ko dnevne stopnje za ostale niso določene. Zato je verjetno, da je vitamin E, pridobljen iz naravnih virov, ki vsebuje mešanico vseh izomerov, učinkovitejši in varnejši od sintetičnih.
Zdravila iz tega oddelka ocene so primerna za podpornike izključno naravnih zdravil. Vendar jih bo treba naročiti po internetu in počakati na dostavo. Poleg tega je cena sredstev iz tega oddelka ocene precej višja.
Jarrow Formulas, Famil-E
Ocena: 4.9
Ameriško zdravilo, ki vsebuje 60 ie alfa-tokoferola, pa tudi 250 mg mešanice tokoferolov (beta, gama in delta) in 38 mg tokotrienolov (tudi alfa, beta, gama in delta). Ker ni priporočenih normativov porabe teh sestavin, je nemogoče oceniti njihovo količino z vidika zapolnitve primanjkljaja potrebnih snovi.
Proizvajalec priporoča, da vzamete 1 kapsulo izdelka v trku, to je 60 mg pakiranje dovolj za 2 meseca.
Prednosti
- naravnega izvora,
- vsebuje vseh 8 izomerov vitamina E.
Slabosti
- je mogoče kupiti le na internetu;
- visoka cena.
Dr. Mercola, Vitamin-E
Ocena: 4.8
Še eno ameriško naravno zdravilo. Vitamini v njem so pridobljeni iz riževih otrobov in palmovega olja. Vsebuje 134 mg ali 200 ie alfa-tokoferola in mešanico preostalih izomerov. Priporočeni odmerek - 1 kapsula na dan, 30 kapsul na zavoj.
Prednosti
- ne vsebuje soje;
- celotna paleta izomerov.
Slabosti
- na voljo samo prek interneta;
- drago.
Solgar, naravno izločen vitamin E
Ocena: 4.7
To zdravilo se ne more pohvaliti s celotnim nizom izomerov vitamina E, saj vsebuje samo mešanico 4 tokoferolov, pridobljenih iz žafranovega olja. Njegova glavna prednost je raznolikost odmerjanja. Kapsula lahko vsebuje 100, 200, 400 ali 1000 ie tokoferola, odvisno od oblike sproščanja. Število kapsul se lahko tudi spreminja: 100 ali 250 na pakiranje. Tako lahko kupec izbere optimalno odmerjanje in količino vitamina E.
Prednosti
- različne odmerke.
Slabosti
- niso predstavljeni vsi izomeri,
- samo na spletu,
- drago.
Najboljša monoterapija z vitaminom E
V tem delu ocene smo zbrali tradicionalna sredstva, ki se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje hipovitaminoze E.
Vitamin E Zentiva
Ocena: 4.6
Proizvaja ga češko farmacevtsko podjetje. Morda je zato nekoliko dražja od drugih zdravil iz tega oddelka bonitetne ocene, čeprav je nekajkrat cenejša od ameriških naravnih izdelkov. V paketu s 30 kapsulami 200 mg (300 ie) tokoferola. Izdelku so dodana barvila za živila, kar nekateri recenzenti menijo kot pomanjkljivost..
Prednosti
- evropska kakovost,
- 1 paket na mesec.
Slabosti
- vsebuje barvilo E 124.
Alfa-tokoferol acetat 0,1 št. 10
Ocena: 4.5
Ocena 4.5.
Časovno preizkušen, izjemno poceni pripravek, ki vsebuje 100 mg ali 150 ie vitamina E, raztopljenega v sončničnem olju.
Prednosti
- donosnost.
Slabosti
- št.
Naravni vitamin E, Mirrol
Ocena: 4.4
Teoretično bi to zdravilo moralo biti v prejšnjem razdelku naše ocene. Ker pa proizvajalec v navodilih navaja samo alfa-tokoferol acetat, to je klasično obliko vitamina E, ne da bi omenjal ostale izomere, ni razloga, da bi govorili o kakršni koli temeljni razliki med tem sredstvom in sintetičnimi zdravili. Poleg tega kapsula vsebuje le 10 mg ali 15 ie tokoferola. Takšna količina v celoti ne zadovolji dnevne potrebe po vitaminu E za zdravega človeka in, seveda, nezadostna v situacijah povečanega uživanja.
Na voljo v pakiranjih po 10, 20 in 30 kapsul.
Prednosti
- naravnega izvora,
- donosnost.
Slabosti
- ustrezajo zdravi za preventivo, ne pa za zdravljenje.
Najboljši kompleksni pripravki vitamina E
Kompleksni pripravki vitamina E se običajno proizvajajo kot sredstvo za reševanje specifičnih težav. Na primer za izboljšanje stanja las in kože ali moške plodnosti ali za pomoč pri boju proti stresu. Število komponent v takih kompleksih se začne od 2 in je omejeno le z idejami razvijalcev o optimalni sestavi. Da bralca ne bomo zmedli in ne bremenili dolgih seznamov sestavin, smo za ta del ocene izbrali tri pripravke vitamina E z najnižjo sestavo.
Selzinc Plus
Ocena: 4.3
Prehransko dopolnilo na Češkem. Iz imena lahko razberete, da izdelek vsebuje spojine selena in cinka - antioksidante. Toda poleg njih ima izdelek vitamine C, E (50 ie) in beta karoten. Rezultat je močan antioksidantni kompleks. Opisovanje indikacij za uporabo je navodilo omejeno na jedrnat "s pomanjkanjem antioksidantov." Zato predstavljamo najbolj priljubljene razloge za uporabo tega kompleksa:
- kronični stres,
- izboljšati stanje kože, las in nohtov;
- ohranjati moško spolno funkcijo in plodnost;
- za vzdrževanje imunosti.
V paketu s 30 tabletami je to dovolj za mesečni tečaj.
Bralce opozarjamo, da je to orodje prehransko dopolnilo, torej ni namenjeno aktivnemu zdravljenju, temveč ohranjanju zdravja.
Prednosti
- antioksidantni kompleks,
- evropska proizvodnja.
- široka paleta aplikacij.
Slabosti
- neinformativno navodilo.
Irwin Naturals, Immuno-Shield, Wellness za vse sezone
Ocena: 4.2
Ta kompleks je zanimiv, ker so poleg priljubljenih antioksidantov: vitamina E, askorbinske kisline, bioflavonoidov, cinka in selena, vanj dodani izvlečki zelišč, ki spodbujajo imunski sistem: ehinaceja, astragalus, origano in oljka. Paket 100 softgelov, ki jih je enostavno pogoltniti.
Kot pove že ime, je zdravilo zasnovano tako, da podpira delovanje imunskega sistema. V prvem tednu je priporočljivo jemati 6 kapsul na dan, da se telo čim hitreje nasiči s potrebnimi snovmi. Nadalje je priporočljivo jemati 1 kapsulo na dan. Tako je en paket dovolj za približno 2,5 meseca uporabe - praviloma je to obdobje dovolj, da "hladimo" telo v hladni sezoni.
Prednosti
- vsebuje kompleks naravnih rastlinskih izvlečkov.
Slabosti
- neprijetna uporaba v prvem tednu sprejema;
- na voljo samo na spletu.
Doppelherz vip spermaktiv
Ocena: 4.1
Ocena 4.1.
Vitaminsko-mineralni kompleks z izjemno minimalno sestavo: 5 mg (7,45 ie) vitamina E, cinka in selena. Zasnovan za ohranjanje moške spolne funkcije in plodnosti. Toda na podlagi sestave zdravila se lahko uporablja tudi za vzdrževanje telesa med kroničnim stresom in med okužbami dihal, zato je orodje primerno za ženske. Paket vsebuje 30 kapsul, kar je dovolj za mesec neprekinjene uporabe. Kljub dejstvu, da en paket stane vsaj dvakrat več kot pakiranje vodilnega zdravila v tem razdelku bonitetne ocene, o stroškovni učinkovitosti izdelka ni treba govoriti..
Prednosti
- majhno število komponent zmanjša verjetnost alergijskih reakcij;
Slabosti
- visoka cena.
Aevit
Ocena: 4,0
Drugi pripravek vitamina E iz kategorije "sovjetske klasike" je preprosta in časovno preizkušena kombinacija vitaminov A in E, ki vsebuje 100 ie tokoferol acetata. Predpisana je za širok spekter patologij:
- Kršitev asimilacije vitaminov: stanje po resekciji želodca, driska, kršitev eksokrine funkcije trebušne slinavke s steatorejo, celiakijo in drugo malabsorpcijo.
- Nalezljive bolezni, ki povzročajo povečano potrebo po vitaminu A in E: kakršne koli virusne okužbe, vključno z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami, tropsko smru.
- Očesne bolezni: keratomalacija, hemeralopija, kseroftalmija.
- Kožne bolezni, ki jih spremlja trofizem tkiv: ekcem, luskavica, ihtioza, seboroični dermatitis.
- Odvisnosti, ki povzročajo povečano uživanje vitaminov: kajenje, alkohol, droge.
- Druga stanja, ki povečujejo potrebo po vitaminih: hitro hujšanje, neuravnotežena prehrana, jemanje antibiotikov, mineralnih olj, železovih pripravkov. Periferne nevropatije, miopatija, abetalipoproteinemija.
V navodilih za uporabo proizvajalec ne navaja, koliko kapsul na dan je treba zaužiti, saj je omejen na racionalen način "glede na zdravstveno stanje in potrebe posameznika". Glede na to, da 1 kapsula vsebuje 100.000 ie retinol acetata, kar je 20-krat več kot dnevne potrebe, tudi za relativno visoki standardi optimalne porabe relativno zdravi ljudje ne smejo jemati več kot 1 kapsulo na dan. Za razliko od v vodi topnih vitaminov, katerih presežek se hitro izloči z urinom, se lahko v telesu nabere topen maščobni retinol, kar privede do hude zastrupitve.
Druga pomembna podrobnost - visoki odmerki vitamina A lahko prispevajo k slabemu razvoju ploda, zato je zdravilo Aevit med nosečnostjo strogo kontraindicirano.
Bralce opozarjamo, da poleg tradicionalne "Aevite" z visoko vsebnostjo vitaminov in registrirane kot zdravilo, zdaj izdelujejo številna prehranska dopolnila pod istim imenom, ki vsebujejo veliko manj aktivne snovi. Morda bodo za zdrave ljudi, ki želijo samo izboljšati stanje svojih las, nohtov in kože, takšna prehranska dopolnila bolje delovati zaradi zmanjšane vsebnosti retinola. Če pa ne gre za preprečevanje, ampak za zdravljenje bolezni, je bolje uporabiti izvirno formulo.
Prednosti
- poceni,
- časovno preizkušena sredstva.
Slabosti
- zelo visok odmerek retinola,
- kontraindiciran za nosečnice.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
