Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
Nekateri naši bralci, ki jim je uspelo ujeti ZSSR, se verjetno spomnijo ribjega olja - smrdeče, a izredno uporabne snovi, kot je trdila. V tistih dneh je bil edini varen vir vitamina D, ki so ga otrokom lahko ponudili za preprečevanje hipovitaminoze. Edina alternativa tedaj obstoječa - alkoholna raztopina vitamina D - lahko povzroči preveliko odmerjanje in zastrupitev, saj je alkohol v dolgotrajni steklenici postopoma izhlapeval, kar je spremenilo koncentracijo aktivne snovi.
Od takrat so se pojavile varnejše možnosti: voda in oljne raztopine, tablete, želatinske kapsule, zato ni treba "mučiti" otrok z ribjim oljem. Ponujamo vam oceno najboljših zdravil z vitaminom D, poskušali smo upoštevati vse možne oblike sproščanja.
Spomnimo vas, da je z vidika ruskega ministrstva za zdravje vsa sredstva v kapsulah kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 5 let, saj jih otrok morda težko požira..
Če pijete ali ne pijete: ko potrebujete vitamin D?
Ko govorimo o vitaminu D, se najprej spominjajo dojenčkov in rahitisa - stanja, ko je vnos kalcija v kosti moten zaradi pomanjkanja "sončnega" vitamina. Toda po sodobnih podatkih vitamin D poleg presnove mineralov nadzira številne procese. Vpliva na razvoj možganov in rast mišic, uravnava imunski odziv, proizvodnjo inzulina v trebušni slinavki, normalizira rast in delitev celic, preprečuje razvoj malignih novotvorb.
Toda to ne pomeni, da morajo vsi po vrsti nujno jemati pripravke vitamina D.
Obstaja le ena skupina ljudi, ki ta sredstva potrebujejo v preventivne namene, ne glede na letni čas in vrsto hranjenja: otroci.
Ostalo, preden vzamete tablete, morate opraviti krvni test za vsebnost presnovka vitamina D: 25 (OH) D. Koncentracija manjša od 30 ng / ml (od 50 do 75 nmol / L) pomeni pomanjkanje vitamina v krvi, koncentracija pod 20 ng / ml (50 nmol / L) pa kaže na izrazito pomanjkanje. Ti standardi so enaki tako za otroke kot za odrasle..
Dejavniki tveganja za hipovitaminozo D:
- vegetarijanstvo: glavni viri vitamina D v hrani so mastne ribe, maslo, kisla smetana, sir;
- debelost: tudi ob zadostnem vnosu vitamina D se odlaga v maščobno tkivo;
- črevesne bolezni, ki kršijo normalno prebavo in absorpcijo hranil: Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, celiakija, cistična fibroza;
- jemanje zdravil, ki kršijo absorpcijo: glukokortikoidi, protiretrovirusna zdravila (ki se uporabljajo pri zdravljenju virusa HIV in hepatitisa), protiglivična, antikonvulzivna zdravila;
- odpoved jeter 2 žlici. in gor;
- kronične ledvične bolezni z oslabljenim delovanjem;
- nekatere nalezljive bolezni: sarkoidoza. tuberkuloza, kokcidiomikoza, berilioza, histoplazmoza;
- temna koža.
Poleg tega so lahko kostni signali (rahitis, osteomalacija), hiperparatiroidizem, zlomi pri starejših z manjšimi učinki signali, ki kažejo na možno pomanjkanje vitamina D..
Jemljete vitamin D, morate poskrbeti za zadosten vnos kalcija s hrano ali posebnimi zdravili..
Ocena najboljših zdravil z vitaminom D
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| Najboljši vitaminski D dodatki za otroke | 1 | Aquadetrim | 186 ₽ |
| 2 | Vigantol | 185 ₽ | |
| 3 | MegaFood, D3 Wellness, mešano sadje, 1000 ie, 90 gumic | ₽ 2 464 | |
| 4 | BioGaia, ProTectis, Baby, z vitaminom D, Prebavno zdravje, Probiotično dopolnilo, 0,34 fl oz (10 ml) | 1 950 ₽ | |
| Najboljša zdravila z vitaminom D za odrasle | 1 | Minisan vitamin D 3 20mkg št. 100 | 360 ₽ |
| 2 | Vitamin D-ne št. 60 Evalar | 430 ₽ | |
| 3 | Detrimax vitamin D3 1000 ie | 490 ₽ | |
| 4 | Ultra-D vitamin D3 25mkg (1000 ie) št. 60 žvečljivih tablet | 763 ₽ | |
| 5 | Ribje olje biafifenola Omega-3 D3 kapsule | 141 ₽ | |
| 6 | Zdravega izvora, vitamin D3, 10.000 ie, 360 mehkih snovi | 1 330 ₽ |
Najboljši vitaminski D dodatki za otroke
Po raziskavi RODNICHOK-1, ki je bila izvedena v letih 2013 - 2014, ima 66% otrok v Rusiji pomanjkanje vitamina D. Najboljše je v Moskvi in Jekaterinburgu, najslabše pa v Vladivostoku in Kazanu..
Zato lahko rečemo, da so preventivni odmerki vitamina A potrebni za vse otroke, brez izjeme, mlajše od 18 let. Po novem nacionalnem programu za odpravo pomanjkanja vitamina D pri otrocih in mladostnikih (sprejet leta 2018) naj bi otroci za preprečevanje pomanjkanja vitamina vsak dan dobivali vitamin D v naslednjih odmerkih:
- od rojstva do 12 mesecev - 1000 ie na dan;
- od leta do 3 let - 1500 ie dnevno;
- 3 - 18 let - 1000 ie na dan.
Za otroke, ki živijo na skrajnem severu, se od 6 mesecev odmerki, ki ustrezajo starosti, povečajo za 500 ie.
Spomnimo se, da je 1 μg = 40 ie kolekalciferola.
Naše bralce opozarjamo, da so novi priporočeni odmerki vitamina D mnogokrat višji od tistih, o katerih smo pisali že prej. Zato ne smemo biti presenečeni, če primerjamo dnevne odmerke v navodilih za uporabo zdravil iz naše ocene in zgornjih vrednosti. Ali je treba upoštevati najnovejše ideje o potrebni količini vitamina za otroka ali navodila za zdravilo, je izbira vsakega starša. Naša ocena je samo informacija za upoštevanje, ne pa tudi navodila za ukrepanje..
Namenoma ne dajemo odmerkov, priporočenih za zdravljenje hipovitaminoze D, saj je zdravljenje česarkoli v pristojnosti zdravnika, ne interneta.
Aquadetrim
Ocena: 4.9
Znano je, da je vodna raztopina vitamina D. Holekalciferol topen v maščobi. Toda pri tej pripravi vitamina D se "pakira" v micele - posebne strukture, znotraj katerih je hidrofobno jedro vitamina, na zunanji strani pa hidrofilna lupina, ki omogoča, da se izdelek meša z vodo. Približno enaka vrsta kolekalciferola se pretvori v črevesju pod vplivom žolčnih kislin in le v obliki micelov lahko prehaja skozi črevesno membrano. Zato je Aquadetrim ena najlažje asimiliranih oblik vitamina D. Umenili smo ga v bonitetni del za otroke, vendar lahko to zdravilo priporočamo tudi odraslim s patologijo žolčnika (ko malo žolča vstopi v črevo, se prebavljivost maščobnega topila vitamina D zmanjša).
V 1 kapljici približno 500 ie.
Zdravilo morate jemati enkrat na dan, tako da dodate pravo količino žlici mleka (za dojenčke) ali kateri koli drugi tekoči hrani. Ne mešajte zdravila z vsebino celotne stekleničke - če dojenček ne jedo, določite, koliko vitamina je prejel, ne bo deloval.
Treba je opozoriti na stroškovno učinkovitost zdravila: na podlagi dejstva, da v 1 ml - 20 kapljicah, tudi ob jemanju 1000 ie, zadostuje plastenka 10 ml za 100 dni.
Prednosti
- lahko prebavljiv;
- priročno za odmerjanje;
- donosnost.
Slabosti
- št.
Vigantol
Ocena: 4.7
In to je oljna raztopina vitamina D3. V 1 kapljici 500 ie v steklenici z 10 ml raztopine. Način uporabe je podoben: pravo količino dodajte žlici pol tekoče hrane ali mleka. Na enak način je tudi precej varčno: 1 plastenka je dovolj že dolgo.
Od pomanjkljivosti je treba upoštevati predpisovanje zdravila.
Prednosti
- priročno za odmerjanje,
- donosnost.
Slabosti
- recept.
MegaFood, D3 Wellness, mešano sadje, 1000 ie, 90 gumic
Ocena: 4.5
To je ameriška droga, ki jo je treba naročiti po spletu. Žvečilne pastile vsebujejo 1000 ie vitamina v vsaki, zato so primerne za otroke, starejše od 3 let. V kozarcu z 90 pastili je en paket dovolj za 3 mesece sprejema. Kljub temu so stroški zdravila višji od stroškov skladov z začetka ocenjevanja.
Prednosti
- 1 pastila vsebuje priporočeni dnevni odmerek vitamina D za otroke, starejše od 3 let;
- velik paket.
Slabosti
- treba naročiti preko spleta,
- visoka cena.
BioGaia, ProTectis, Baby, z vitaminom D, Prebavno zdravje, Probiotično dopolnilo, 0,34 fl oz (10 ml)
Ocena: 4.1
To zdravilo je mogoče kupiti le na internetu. Njegova posebnost je kombinacija vitamina D s prebiotikom - laktobacilusom Reuteri (Lactobacillus reuteri). To je ena od vrst koristnih bakterij, normalna mikroflora, ki ima številne koristne učinke. Toda za starše dojenčkov, starih od meseca do treh, bo morda njihova najpomembnejša lastnost sposobnost zmanjšanja intenzivnosti dojenčkov kolike.
V 5 kapljicah zdravila - 400 ie kolekalciferola in 100 milijonov (1108) CFU bakterij L. reuteri. Ker so mikrobna telesa v obliki suspenzije, je treba steklenico pred uporabo dobro pretresati. Izdelek lahko hranite v hladilniku, vendar ga ni mogoče zamrzniti.
Cev zdrži približno 1,5 meseca, če jo jemljemo po navodilih za 5 kapljic na dan.
Lahko se jemlje od rojstva.
Prednosti
- kompleksen učinek: pomaga zmanjšati intenzivnost kolike.
Slabosti
- treba naročiti prek spleta in čakati na dostavo;
- visoka cena.
Najboljša zdravila z vitaminom D za odrasle
Pri odraslih situacija z vitaminom D ni nič boljša kot pri otrocih. Na primer, med ženskami, starejšimi od 50 let, v Rusiji najdemo hipovitaminozo pri 74 - 83,2% pregledanih [2]. Spomnimo se, da je za dame normalen vnos vitamina D kritičen zaradi osteoporoze. Zmanjšanje količine kalcija v kostnem tkivu prispeva k večji krhkosti kosti. Pri nosečnicah in doječih materah najdemo pomanjkanje vitalnega elementa.
Razlog za to stanje je deloma posledica geografskega položaja naše države. Dokazano je, da med novembrom in marcem pri ljudeh, ki živijo nad 35. vzporednikom, koža ne proizvaja vitamina D, ne glede na to, koliko jih je na soncu. Dejstvo je, da za začetek biokemičnih procesov sinteze vitamina D mora sonce pasti na kožo pod skoraj pravim kotom. Spomnimo, da ima Moskva koordinate 55 ° 45 ', Sankt Peterburg - 59 ° 57', celo južno mesto Soči se nahaja nad "kritično" širino - 43 ° 35 '. K pomanjkanju prispevajo tudi kreme za zaščito pred soncem: hkrati pa se na eni strani zaščitimo pred staranjem in kožnim rakom, na drugi strani blokiramo sintezo vitalnih snovi..
Profilaktični odmerki vitamina D za odrasle:
- 18 - 50 let: 600 - 800 ie na dan;
- starejši od 50 let: 800 - 1000 ie dnevno;
- noseča in doječa: 800 - 1200 ie dnevno.
Ločena skupina so bili debeli ljudje (BMI> 30). Vitamin D je topen v maščobi in ima lastnost, da se "zatakne", odloži v maščobno tkivo. Zato lahko za take ljudi po mnenju mednarodnih strokovnjakov potrebujejo zelo visoke odmerke: 7-10 tisoč ie na dan. Toda hkrati je treba na vsake šest mesecev vzeti analizo, da se izognemo prevelikemu odmerjanju in strupenim učinkom. Pred darovanjem krvi. 3 dni, da se vzdržite jemanja vitamina D.
Za ljudi z prebavnimi motnjami (nepravilnostjo) in drugimi stanji, navedenimi na začetku pregleda, bo morda potreben enako visok dnevni odmerek..
Tehnično je za odrasle primerna večina zdravil, naštetih v razdelku "za otroke". Toda ponavadi se nihče ne želi truditi s kapljicami, ko lahko samo vzamete tabletko. Zato smo v tem delu ocene zbirali sredstva v tabletah in kapsulah.
Minisan vitamin D 3 20mkg št. 100
Ocena: 4.8
Žvečljive tablete, ki vsebujejo 800 ie vitamina D3 - po najnovejših priporočilih je to optimalni odmerek za ljudi od 18 do 50 let. Po želji lahko tableto razdelimo.
Od pomanjkljivosti je mogoče ugotoviti, da ni najnižja cena, vendar glede na število tablet v pakiranju lahko rečemo, da je zdravilo precej varčno.
Prednosti
- optimalno odmerjanje;
- enostavnost uporabe;
- lahko razdelimo.
Slabosti
- relativno visoka cena.
Vitamin D-ne št. 60 Evalar
Ocena: 4.6
Pastile z okusom limone vsebujejo 600 ie aktivne sestavine. To je dovolj za preprečevanje hipovitaminoze pri odraslih, mlajših od 50 let. Vzemite 1 tableto na dan, hranite v ustih, dokler se popolnoma ne resorbira..
Prednosti
- optimalen odmerek za ljudi v delovnem obdobju;
- priročna oblika prijave.
Slabosti
- št.
Detrimax vitamin D3 1000 ie
Ocena: 4.4
Zdravilo je ameriškega porekla. Na voljo v škatlah s 30 in 60 tabletami. Za razliko od prejšnjih skladov v razvrstitvi so tablete navadne, ki jih morate samo zaužiti enkrat na dan z obroki. Odmerjanje je optimalno za ljudi nad petdeseto obletnico. Po želji lahko tablete razdelimo.
Prednosti
- optimalen odmerek za odraslost;
- deljive tablete.
Slabosti
- relativno visoka cena.
Ultra-D vitamin D3 25mkg (1000 ie) št. 60 žvečljivih tablet
Ocena: 4.3
Priročna oblika žvečljivih tablet je primerna za ljudi, ki iz nekega razloga ne morejo ali ne želijo vzeti kapljic ali kapsul. Tablete je dovoljeno deliti: tisti, ki se bojijo prevelikega odmerka, lahko kljub spremembam priporočenih norm enkrat na dan vzamejo pol tablete. S tem bo orodje varčnejše: kljub temu pa tudi v tem primeru cenovna konkurenca z drugimi tabletami, še bolj pa s kapljicami, zdravilo ne zdrži.
Prednosti
- priročna oblika prijave;
- lahko razdelimo.
Slabosti
- visoka cena.
Ribje olje biafifenola Omega-3 D3 kapsule
Ocena: 4.2
Sredstva iz kategorije "poceni in veselo" - paket 60 kapsul stane nekaj več kot 100 rubljev. Količina omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin je majhna, vitamin D vsebuje 5 mcg (200 ie). Po eni strani je to potrebno zaužiti več kapsul na dan, po drugi strani pa vam omogoča spreminjanje odmerka.
Prednosti
- nizka cena;
- odmerek lahko spremenite s spreminjanjem števila odvzetih kapsul,
Slabosti
- ena kapsula na dan ni dovolj;
- embalaža bo končana v manj kot mesecu dni.
Zdravega izvora, vitamin D3, 10.000 ie, 360 mehkih snovi
Ocena: 4,0
To zdravilo je treba naročiti prek interneta in počakati na mednarodno dostavo, a preprosto nismo mogli mimo. Zgoraj je bilo omenjeno, da ljudje z debelostjo in prebavo potrebujejo večje odmerke vitamina D3 kot običajno. To orodje je ravno primerno za takšne ljudi. In glede na to, da paket, ki zadošča za leto (!) Porabe, stane nekaj več kot 1000 rubljev (po tečaju dolarja v začetku aprila 2019) - po ekonomičnosti nima enakih. Za razliko od vseh drugih zdravil v naši oceni je optimalno za zdravljenje hipovitaminoze. Odmerjanje, tako kot pri otrocih, je prepuščeno presoji zdravnika.
Prednosti
- primeren za profilakso pri bolnikih z debelostjo in nepravilnostjo;
- se lahko uporablja za zdravljenje že diagnosticirane hipovitaminoze;
- donosnost.
Slabosti
- naročite samo prek spleta in čakate na dostavo.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
