Kako izbrati tekaške copate - pregledi strokovnjakov

Kot vsaka telesna aktivnost ima tudi tek tako pozitivne in negativne strani: nepravilno delovanje in neupoštevanje opreme, pa tudi pomanjkanje potrebne opreme lahko povzroči resne telesne poškodbe, in v tem primeru govorimo o kolenskih sklepih. In pravilno izbrane superge imajo v tej situaciji pomembno vlogo - od njih je odvisno, ali bo tek prinesel užitek, ali bo telesu koristil ali, nasprotno, le prinesel bo škodo.


vsebino


  1. Najboljši proizvajalci superge - katero podjetje izbrati
  2. Značilnosti tekaških superge
  3. Vrste tekaških copat
  4. Možnosti izbire tekaških copat
  5. Kakšne superge izbrati
  6. Stroški tekaških copat
  7. Video za izbiro čevljev


Najboljši proizvajalci superge - katero podjetje izbrati

Trenutno se veliko proizvajalcev ukvarja s proizvodnjo športne opreme in opreme za aktivnosti na prostem. Če želite, da čevlji zvesto služijo več sezon in se ne prilepijo na prvo vožnjo, dajte prednost izdelkom tistih blagovnih znamk, ki so priljubljeni in so "razpleteni":

  1. Nike

  2. Adidas

  3. Reebok

  4. Puma

  5. Asics

Zgornje blagovne znamke imajo v svojem katalogu ogromno različnih modelov, zato je pri izbiri najprimernejših čevljev potrebno upoštevati ne le kataloške opise, temveč tudi ocene kupcev, ki so se uspeli seznaniti z določenim modelom in ga preizkusiti v akciji.

Značilnosti tekaških superge

V svojem srcu imajo tekaške superge veliko skupnih lastnosti s čevlji tega razreda, vendar razlike niso nič manjše. Pravzaprav je glavni cilj vseh tekaških superge zagotoviti maksimalno udobje med vadbo in zmanjšati obremenitev gležnjev in kolenskih sklepov. Vsak proizvajalec za reševanje teh težav uporablja različne rešitve, vendar so skupne lastnosti vseh tekaških superge naslednje:

  1. Mehko, dihanje zgornjega dela, brez velikega števila vložkov in šivov;

  2. Tesen hrbet iz trdega materiala, ki ima izrez posebne oblike, da nogo drži v pravilnem položaju;

  3. Mehki vmesni del - srednji podplat - ima posebno porozno strukturo in je zasnovan tako, da zmanjša udarne obremenitve gležnja in kolenskega sklepa;

  4. Podplat je posebne oblike, z nogo, ki se dviga do vrha in visokim hrbtom. Narejena je iz mehkih in trpežnih ter hkrati vzmetnih, elastičnih materialov, ki zagotavljajo najbolj lahko in naravno gibanje sklepa med tekom;

Vrste tekaških copat

Odvisno od letnega časa

Poletne superge

Najbolj lahki, kompaktni in praktični modeli so zasnovani za uporabo v toplem poletnem obdobju. Primerne so tudi za aktivne vadbe v telovadnici skozi vse leto, pa tudi za tek na tekalni stezi..

Prednosti

  • Lahka teža;

  • Širok izbor možnosti modelov;

  • Priročen rez in anatomska oblika;

  • Odlične dihalne lastnosti;

Slabosti

  • Kakovostni modeli so dragi;

  • Primeren za uporabo samo v topli sezoni;

  • V vlažnem vremenu se dovolj hitro zmočite;

Zimske superge

Takšni športni čevlji so v svoji strukturi križ med klasičnimi superge in lahkimi zimskimi škornji: tradicionalna oblika tukaj zelo pogosto meji na visok vrh, ki pritrdi gleženj. Najboljši modeli takih superge so narejeni iz membranskih tkanin, njihova tekalna plast pa zagotavlja zanesljiv oprijem tudi pri spolzkih površinah in snegu.

Prednosti

  • Maksimalna zaščita pred mrazom;

  • Zanesljiva fiksacija na stopalu zaradi visokega vrha;

  • Zmogljiva tekalna plast;

  • Odpornost proti vlagi;

Slabosti

  • Zimske superge komaj dihajo;

  • Visoki stroški;

  • Ko delujejo pri pozitivni temperaturi, se noga znoji v njih;

Pomladni čevlji

Najbolj priljubljen model na naših širinah, ki nam omogoča, da ga smatramo za univerzalnega. Vključuje vse prednosti poletnih in zimskih superge in je praktično brez svojih pomanjkljivosti. Takšne superge nudijo dostojno zaščito pred mrazom in vlago, omogočajo udobno gibanje in tudi dobro odvajajo vlago - "dihajo".

Prednosti

  • Univerzalnost - uporablja se lahko v hladnem poletnem vremenu in v razmeroma hladni zimi;

  • Zelo dobre dihalne lastnosti;

  • Odlična zaščita pred vlago

  • Kakovostno prileganje na nogi, anatomsko prileganje;

Slabosti

  • Visoki stroški;

  • Ni primeren za uporabo v vročini in hudem mrazu

Odvisno od vadbe

Superge za tekmovanja

Superge, oblikovane za največje rezultate in izpolnjevanje vseh prijavljenih kazalcev. Pri njihovi izdelavi se uporabljajo najkakovostnejši in tehnološko najbolj napredni materiali, pri razvoju pa sodelujejo najmočnejši športniki in športniki na svetu..

Prednosti

  • Najmanjša teža;

  • Prefinjena oblika in največja togost zgornjega dela;

  • Paroprepustnost in zaščita pred vlago na najvišji ravni;

  • Najkvalitetnejša izdelava;

Slabosti

  • Visoka cena;

  • Kratkotrajna zaradi stalnih končnih obremenitev;

  • Posredne lastnosti, ki blažijo udarce, niso primerne za dolgotrajno monotono vadbo;

Trenirke superge

Poenostavljena različica vadbenih modelov, v kateri so številni ključni elementi obrobljeni v svoji funkcionalnosti za udobje vsakodnevne uporabe. Odlične zmogljivosti in odlične za večerne proge zahvaljujoč naprednemu blazinskemu sistemu.

Prednosti

  • Prefinjen dizajn;

  • Uporaba sodobnih materialov pri izdelavi;

  • Zanesljiva fiksacija na nogi, tudi z intenzivnim treningom;

  • Odlična prepustnost pare;

  • Odlične blazinske lastnosti, ki izključujejo poškodbe;

Slabosti

  • Visoki stroški;

  • Dovolj visoka teža;

Za tekaško usposabljanje

Ne morejo vsi trenirati na kakovostnih stadionih in asfaltu, toda za tiste, ki raje tečejo v parku ali gozdu, je najbolje, da se odločijo za superge, zasnovane za trening v takšnih pogojih. Po svojih značilnostih so podobne vadbenim, vendar se od njih razlikujejo z močnim podplatom posebne zasnove, ki omogoča trden stik s površino katere koli strukture;

Prednosti

  • Visoka trdnost;

  • Širok izbor modelov za kakršne koli pogoje delovanja;

  • Priročna fiksacija na nogi;

  • Monolitna gradnja;

Slabosti

  • Težka teža;

Možnosti izbire tekaških copat

Velikost superge

Pri izbiri tega ali onega modela je treba biti pozoren ne le na velikost, ki je navedena na čevljih, ampak tudi na lastne občutke med prileganjem, ker zelo pogosto proizvajalci precenjujejo ali, nasprotno, podcenjujejo velikost.

Stopnja pronasanja

Ta parameter prikazuje, koliko stopala se upogne med odbijanjem od površine. Pronancija igra pomembno vlogo pri izbiri čevljev - od tega, kako natančno se upošteva ta parameter, sta odvisna udobje in odsotnost bolečine med tekom. Določitev stopnje pronacije je preprosta - samo navlažite noge in stojite na suhi površini. Ob normalni pronaciji bo upogib stopala dosegel sredino stopala. Glede na anatomijo se lahko pojavi ne le pronacija, ampak tudi supinacija - kadar je ovinek več kot polovico širine stopala, kot tudi ravna stopala, ko je ovinek popolnoma odsoten. Zgornje anatomske značilnosti mora proizvajalec upoštevati pri razvoju notranjega dela in podplata superge.

Značilnosti oblazinjenja podplata

Trenutno v prodaji najdete dve glavni vrsti superge, odvisno od značilnosti amortizacije:

  1. Nogavica kot amortizacijska točka pomeni, da so takšni modeli zasnovani za tek na kratke razdalje in raztrgan tempo s pogostimi pospeški;

  2. Če amortizacijska točka pade na pete, to pomeni, da bodo te superge dobre, ko tečejo v monotonem ritmu na dolge razdalje;

Podplatni material

Glede na poudarke, ki so jim tekaške superge izpostavljene med delovanjem, pa tudi redne temperaturne spremembe, je posebna pozornost namenjena materialu, iz katerega je izdelan podplat. Morala bi biti mehka, trpežna, ne boji se deformacije in nenehnega upogiba do kota do 45 stopinj.

  1. Guma v vseh svojih manifestacijah je sorazmerno poceni, visokokakovosten in odporen na obrabo material, ki zagotavlja spodobno zmogljivost. Pomanjkljivost gume je ena: boji se temperaturnih sprememb in "porjavitve" na mrazu;

  2. Sintetični material Duralon, kombinacijo navadne gume in EVA, je mogoče razlikovati kot nasprotje gume. Mehko, plastično in se ne boji temperaturnih sprememb, ta material ni brez pomanjkljivosti. To sta nizka odpornost proti obrabi in nagnjenost k obrabi v kratkem času;

Material, iz katerega je izdelan vrh superge

  1. Umetno usnje (dermantin, sensatec) najpogosteje najdemo v proračunskih modelih tekaških superge. Ima zelo dobro trdnost, vendar ni sposoben prenesti močnih obremenitev in nizkih temperatur;

  2. Pravo usnje je v tem pogledu veliko boljše. Odporen proti obrabi in trpežen, zagotavlja največjo zanesljivost v katerem koli ritmu delovanja. Pomanjkljivost je minimalna prepustnost hlapov - stopalo v teh supergah se znoji le kratek čas po začetku vadbe;

  3. Najlonska tkanina ali mreža - material, ki se najpogosteje uporablja pri izdelavi poletnih superge. Z njegovo pomočjo je zagotovljeno odlično prezračevanje in prenos toplote tudi med intenzivnim treningom;

  4. Gorteks (Gore-tex) je sintetični membranski material, ki ima v svoji strukturi tri plasti in je popolnoma primeren za zimske superge;

Kakšne superge izbrati

  1. Za navadne vadbe in hujšanje je najbolje izbrati klasične vadbene modele s podplatom iz gume ali duralona, ​​katerega anatomija bo ustrezala strukturi vašega stopala;

  2. Če se redno udeležujete tekmovanj in različnih dirk in izbirate superge na podlagi teh potreb, dajte prednost najboljšim tekmovalnim modelom;

  3. Če potrebujete trening ne samo poleti, ampak tudi pozimi, morate raje tople zimske superge, ki bodo temeljile na materialu Gore-tex;

  4. Če ne tečete na stadionu ali po ravnem tlakovanem območju, temveč po neravnem terenu, bodo terenske superge, opremljene z izrazitim tekalnim pasom, najboljša izbira;

Stroški tekaških copat

  1. Visokokakovostne tekaške superge stanejo približno 5-30 tisoč rubljev;

  2. Modeli, zasnovani za tekmovanja, so dražji - od 10 do 40 tisoč;

  3. Zimskih modelov ne moremo imenovati proračunskih - stroški para visokokakovostnih čevljev se bodo gibali med 10-15 tisoč rubljev;

  4. Modeli za vadbo na grobem terenu imajo podoben vrstni red številk. Cena takih superge se začne od 5-7 tisoč in lahko doseže 30-35 tisoč rubljev;

V naslednjih člankih vam naši strokovnjaki pripovedujejo vrste superge Nike in skrivnosti izbire pedometra za aktivni trening..

Video za izbiro čevljev

Pozor! To gradivo je subjektivno mnenje avtorjev projekta in ne vodi pri nakupu.
Kategorija