Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
Vsaka oblika sproščanja drog ima svoje prednosti in slabosti. Šumeči vitamini niso izjema. To je ena najboljših možnosti za jemanje zdravil za tiste ljudi, ki jim je psihološko težko »sedeti na tablete«. Gazirano pijačo s prijetnim, običajno okusom citrusov lahko dojemamo kot dodatek k pisarniškemu kosilu ali novi okusni izkušnji. Piti je enostavno, za razliko od velikih vitaminskih tablet, ki pogosto povzročajo težave pri požiranju. V tej obliki se vitamini hitreje absorbirajo, kar pa ni tako pomembno, glede na to, da njihov učinek ne zahteva nujnosti. Ko smo sestavili oceno najboljših šumečih vitaminov, smo bili nazadnje pozorni na hitrost absorpcije ali delovanja. Takšna sredstva imajo kumulativni učinek.
Od minusov je na prvem mestu sorazmerno visoki stroški takšnih sredstev. Škatla z 10-15 šumečimi tabletami stane približno toliko kot mesečni tečaj podobnega zdravila, vendar v bolj tradicionalni obliki. Če govorimo o vplivu na zdravje - kot vsaka gazirana pijača lahko raztopina, ki jo tvorijo šumeči vitamini, draži želodec. To je lastnost katere koli pijače s CO2 (zato je pri pitju mineralne vode priporočljivo predvsem, da jim "zmanjka pare"). Toda malo ljudi sodo sistematično uporablja iz dneva v dan, da bi občutili podoben učinek. Vendar so vitamini po naravi zasnovani za dolge tečaje od 1 do 2 mesecev, nekateri strokovnjaki pa menijo, da jih je treba jemati nenehno.
Nekateri zobozdravniki trdijo, da citronska kislina, ki jo vsebujejo šumeče tablete, ob stalni uporabi uničuje zobno sklenino. Toda po drugi strani se kislina iz takih tablet nevtralizira soda - prav na reakciji nevtraliziranja kisline in sode s sproščanjem ogljikovega dioksida temelji načelo "pop". Zato je verjetno, da je nevarnost za zobe nekoliko pretirana. Toda za tiste, ki jih skrbi stanje sklenine, lahko popijete nastalo pijačo, ko se tablete raztopijo skozi epruveto - to zmanjša možne škodljive učinke na zobe.
Svojim bralcem smo ponudili oceno najboljših šumečih vitaminov, zato smo se odločili, da jih ne ločimo po sestavi, temveč po situacijah, v katerih lahko nekateri vitaminski kompleksi prinesejo največjo korist..
Ocena najboljših šumečih vitaminov
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| Najboljši vitamini za prehlad | 1 | Vitamin C MultiVita 1000 mg | 28 dolarjev |
| 2 | Multifort | 179 ₽ | |
| 3 | Doppelherz Asset Vitamin C Plus Cink | 24 dolarjev | |
| Najboljši vsakodnevni šumeči vitamini | 1 | Trijex | 205 ₽ |
| 2 | Berocca Plus | ₽ 1014 | |
| 3 | Supradin | 590 ₽ | |
| Najboljši šumeči vitamini za stres | 1 | Univit energija | ₽ 285 |
| 2 | Magnezij plus | 185 ₽ |
Najboljši vitamini za prehlad
Ko govorimo o preprečevanju prehladov, se navadno spominjajo imunomodulatorji - na primer ehinaceja, limonska trava ali ginseng in vitamin C. Ne bomo se spuščali v podrobno študijo učinkovitosti teh zdravil - vsaj neškodljiva so, če ne kršite navodil za uporabo) in jih prepustite bralcem, kot odrasli in sposobni ljudje imamo pravico, da sami odločamo, ali jih bomo uporabljali. Opozarjamo le, da ponovljeno mnenje Linusa Paulinga o potrebi po rednem vnosu 3 g askorbinske kisline ni samo neškodljivo, ampak tudi nevarno. Spomnimo, da je bil ta, nedvomno spoštovani znanstvenik, dobitnik Nobelove nagrade za kemijo in ne za medicino.
Tako visoki odmerki ob stalni uporabi lahko izzovejo razvoj urolitiaze pri moških, pri ženskah pa ni podobne odvisnosti. Trenutna priporočila kažejo na zaužitje 1 g askorbinske kisline med akutno virusno okužbo. To ne bo preprečilo okužbe, ampak bo pospešilo okrevanje, po različnih raziskavah - za 8 - 48%. Poleg tega je vitamin C v takih situacijah najbolj učinkovit pri ljudeh z visoko telesno aktivnostjo: športniki in ročni delavci.
Vitamin C MultiVita 1000 mg
Ocena: 4.9
Vsebuje 1 g askorbinske kisline - to je količina, ki jo običajno priporočamo pri prehladih za hitrejše okrevanje..
Kot smo že omenili, lahko visoki odmerki askorbinske kisline pri moških pospešijo razvoj urolitiaze. Zato je bolje, da to zdravilo sprejmejo v kratkem poteku z obstoječo boleznijo, ne pa za preprečevanje in v tem času povečajo vnos tekočine.
Možni analogi: vitamin C Evalar 1000 mg, Ascovit.
Prednosti
- zadostna količina vitamina C v eni tableti;
- ugodna cena.
Slabosti
- št.
Multifort
Ocena: 4.6
Domače šumeče tablete vsebujejo 13 vitaminov, 10 mineralov in ekstrakt ehinaceje. Omeniti velja, da poleg tradicionalnih v vodi topnih šumečih tablet (skupina B; C) izdelek vsebuje v maščobi topne A, D, E. Od mineralov je treba opozoriti na magnezij, selen, krom in železo. Jod v sestavi je lahko tako prednost - za prebivalce krajev, kjer te snovi ni dovolj v vodi in tleh - in težava: z avtoimunskim tiroiditisom ali tirotoksikozo se joda nikoli ne sme uporabljati.
Količina vitaminov v tableti ustreza tradicionalnim priporočenim dnevnim odmerjanjem, ki jih lahko zopet razlagamo kot vrlino za tiste, ki se bojijo hipervitaminoze, in minus za tiste, ki so navajeni, da se osredotočijo na priporočila za optimalno uživanje (podrobneje o različnih stopnjah vnosa vitaminov) spodaj). Zato je v resnici malo askorbinske kisline v njej - vendar je njena majhna količina kompenzirana z minerali, ki aktivno sodelujejo pri vzdrževanju imunskega sistema, in ehinacejo.
Echinacea je znana kot adaptogen in imunomodulator, na splošno pa ta vitaminsko-mineralni kompleks priporoča proizvajalec za preprečevanje in zdravljenje prehladov. Priporočen potek uporabe na spletni strani proizvajalca je 1 mesec, 14 tablet na paket, torej dva pakiranja na tečaj bo malo, tri veliko.
Prednosti
- vsebuje ehinacejo - imunomodulator in adaptogen;
- jejte vse vitamine, topne v maščobi.
Slabosti
- ne morejo ga uporabljati ljudje z boleznijo ščitnice;
- trajanje priporočenega tečaja ni večkratnik števila tablet v pakiranju, kar potrošnika prisili, da preplača.
Doppelherz Asset Vitamin C Plus Cink
Ocena: 4.5
Kot pove že ime, vsebujte askorbinsko kislino, 600 mg; in 5 mg cinka. Obe snovi sta aktivna antioksidanta in sodelujeta pri delovanju imunskega sistema..
Od plusov je treba upoštevati jedrnat sestavek, ki zmanjšuje možne kontraindikacije. Od minusov - relativno nizka vsebnost vitamina C.
Prednosti
- z minimalnim številom komponent, manj kontraindikacij.
Slabosti
- malo vitamina C v primerjavi s priporočeno količino pri prehladih.
Najboljši vsakodnevni šumeči vitamini
Kot smo že omenili, "pop" še zdaleč ni najbolj varčna oblika vitaminov za kupca. Če pa ne boste pozorni na ceno tabletk, lahko med njimi najdete komplekse, ki jih lahko jemljete v dolgih tečajih za vzdrževanje vitaminsko-mineralnega ravnovesja v telesu. Predstavljamo jih v tem razdelku ocene.
Trijex
Ocena: 4.8
Šumeče tablete, proizvedene v Belorusiji. Vsebuje vitamine skupine B (B1, B2, B6, B12, nikotinamid, folno kislino), A, E, C in elemente v sledeh: železo, baker, cink, mangan, molibden, selen, kalcij, magnezij. Vsebnost vitamina ustreza tradicionalnim priporočenim dnevnim odmerjanjem, kar je za nekatere lahko prednost, pri tistih, ki imajo raje višje norme optimalne porabe, pa je težava. Kakor koli že, z dobro sestavo imajo ti šumeči vitamini dostopno ceno za 20 tablet na škatlo.
Vsebujejo sladilo na osnovi fenilalanina, zato je kontraindicirano pri ljudeh z dedno intoleranco za to snov..
Nanesite enkrat dnevno.
Prednosti
- široka paleta vitaminov in mineralov;
- ugodna cena.
Slabosti
- ni mogoče jemati s fenilketonurijo.
Berocca Plus
Ocena: 4.5
Šumeče francoske tablete vsebujejo 8 vitaminov skupine B (vključno s folno kislino in vitaminom podobno snovjo Biotin), askorbinsko kislino, kalcijev magnezij in cink. Ta sestava dobro deluje pri povečanem duševnem stresu in v situacijah kroničnega stresa..
Treba je opozoriti, da je vsebnost aktivnih snovi v tem izdelku na prvi pogled prekomerno visoka - dejansko pa izpolnjuje norme optimalne porabe.
Spomnimo se, da obstajata dva pristopa k uporabi vitaminov. Najnižje količine vnosa ali dnevne odmerke, priporočene v medicinskih navodilih, so namenjene preprečevanju bolezni, ki izhajajo iz pomanjkanja vitaminov. Pomembni so bili po drugi svetovni vojni, ko so jih v resnici razvili - toda v državah, kjer ni lakote, bolezni, ki jih povzroča hipovitaminoza, kot je skorbut, že dolgo ni več. Pomanjkanje vitaminov se določi s preučevanjem krvi (ali las). Norme optimalne porabe so zasnovane tako, da ohranjajo zdravje ne kot odsotnost bolezni, temveč kot stanje telesnega, duševnega in socialnega počutja in so mnogokrat višje od starih - vendar to ni razlog, da bi jih šteli za "kopitarje".
Berocca plus ne vsebuje vitaminov, topnih v maščobi (A, D, E, K).
Prednosti
- široko paleto vitaminov skupine B,
- zaužijte magnezij, kalcij in selen, da pomagate v boju proti stresu.
Slabosti
- brez maščob topnih vitaminov.
- visoka cena.
Supradin
Ocena: 4.3
Te šumeče tablete vsebujejo 12 vitaminov (če štejete vitaminsko podobno snov biotin kot take) in 8 mineralov: kalcij, magnezij, fosfor, železo, baker, cink, mangan, molibden. Proizvajalec svoje tablete imenuje "močne", pri čemer so kupci pozorni na njihove dovolj visoke odmerke. Podporniki trenutnih priporočil menijo, da je to prednost, toda tisti, ki se bojijo prevelikega odmerjanja zase, bodo vsebnost vitamina ugotovili kot pretirano visoko. Za vsak slučaj opozarjamo bralce, da je pri zaužitju prevelik odmerek vitaminov, topnih v vodi, nemogoč, saj telo zmanjša njihovo absorpcijo in pospeši izločanje. Preveliko odmerjanje je možno le v maščobah topnih vitamina A in D, vendar je njihova količina v tem izdelku manjša, kot predlagajo trenutne klinične smernice, zato se ni treba bati.
Poleg tega imajo vitamini precej visoko ceno z le 10 tabletami v tubi.
Prednosti
- široko paleto vitaminov in mineralov.
Slabosti
- drago.
Najboljši šumeči vitamini za stres
V stresnih situacijah se telesne potrebe po vitaminih skupine B in magneziju povečajo. Na podlagi tega smo izbrali sredstva za ta del bonitetne ocene. Mimogrede, primerne so za ljudi s srčno-žilnimi težavami za vzdrževanje telesa (nikakor pa ne za zdravljenje, ki bi ga moral predpisati zdravnik).
Univit energija
Ocena: 4.7
Poleg tradicionalnih za to vrsto kompleksov vitaminov skupine B in magnezija vsebuje koencim Q - snov, ki je aktivno vključena v energetske procese v celici in močan antioksidant. Poleg nje je kot del izdelka izvleček guarane vir kofeina, ki spodbuja duševno aktivnost in delovno sposobnost. Res je, glavni minus tega kompleksa sledi od tod: ni priporočljiv za ljudi z visokim krvnim tlakom. Seveda obstajajo študije, ki kažejo, da kofein z redno uporabo preneha vplivati na ton arterij, ohrani svoje nootropne lastnosti, vendar v takšnih razmerah dodatna tveganja niso potrebna. Poleg tega se citrusni bioflavonoidi uporabljajo za podporo ožilja. Od mineralov je treba posebej opozoriti na cink, ki pomaga ne le pri obvladovanju stresa. pa tudi odpravljanje hrepenenja po prenajedanju in sladkarijah; in železo, katerega skriti primanjkljaj najdemo pri polovici ruskih žensk v rodni dobi. Tako lahko to orodje v razvrstitvi najboljših imenujemo "vitamini za ženske", čeprav bo zagotovo ustrezalo moškim.
Prednosti
- vsebuje koencim Q, izvleček guarane, bioflavonoide, železo, cink.
Slabosti
- lahko zviša krvni tlak,
- samo 10 tablet na pakiranje.
Magnezij plus
Ocena: 4.4
Za razliko od prejšnjega zdravila iz naše ocene je v tem pripravku malo učinkovin: vitamini B1, B6, folna kislina in magnezij. Po drugi strani pa je krajši seznam sestavnih delov, manjša je verjetnost neželenih učinkov ali medsebojnega delovanja zdravil. Ta kompleks je primeren za ljudi s popolno, na splošno prehrano, ki želijo le zmanjšati učinek stresa na telo.
Prednosti
- vsebuje najmanj esencialnih vitaminov in magnezija.
Slabosti
- samo 10 tablet na pakiranje.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
