Šport je ena glavnih sestavin zdravega načina življenja. Zdaj obstaja velik izbor športnih destinacij, ki so primerne za vsako osebo. Toda kako pogosto lahko slišite očitek, da se je uspešen, neodvisen začetek športnega življenja končal zaradi lenobe, pomanjkanja motivacije in drugih izjemno šibkih izgovorov. V takih primerih je vredno spomniti na razpoložljivost fitnes klubov. Tu vam bodo na pomoč priskočili profesionalna oprema in usposobljeni trenerji, ki bodo pripravili program na podlagi vaših individualnih značilnosti in vas vedno motivirali za odlične dosežke.
Ocena predstavlja najboljše fitnes klube v Kazanu z njihovimi prednostmi in slabostmi.
Vsebina
- 1 Merila za izbor: kako izbrati pravi fitnes klub?
- 2 Ocena najboljših fitnes klubov v Kazanu
- 2.1 Mreža fitnes klubov "Planet Fitness"
- 2.2 "Akimbo"
- 2.3 "MAXIMUS"
- 2.4 Zalivski tok
- 2.5 "ALFA GIM"
- 3 Zaključek
Izbirna merila: kako izbrati pravi fitnes klub?
Najprej morate biti pozorni na območje, v katerem se nahaja klub. Zaželeno je, da zavod ni bil daleč od doma ali dela, da bi izključil velike časovne stroške.
Skoraj nemogoče je najti fitnes klub z brezhibnim slovesom, saj so ljudje različni, zato je vsem zelo, zelo težko ugoditi. Vendar je vredno prebrati ocene na neodvisnih spletnih mestih in forumih ter izbrati mesta, kjer je večina pregledov pozitivnih.
Dobra vrednost za denar je idealna izbira. Zato morate primerjati stroške naročnine in kakovost opravljenih storitev..
Ocena najboljših fitnes klubov v Kazanu
Mreža fitnes klubov "Planet Fitness"
| Naslov | Telefonska številka | Način delovanja | Stroški enega samega obiska (v rubljah) | Klubski trg | Vtipkajte | Dodatne storitve |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulica Hadi Taktasha, 24 | ☎ 7 843 207 02 81 | Ponedeljek do sobote: od 6.30 do 23.00 | 1200 | največji | Evropska raven | V klubih so na voljo naslednje storitve: |
| Nedelja in prazniki: od 8.30 do 23.00 | 9.000 m², 3 nadstropja | solarij, savna, kopalnica, fitnes bar in kavarna, | ||||
| Ulica akademika Parina | ☎ 7 843 200 81 81 | od pon Sub: od 18.30 do 23. ure. | 800 | 4.500 m² | poslovni razred | kozmetični salon, parkirišče, najem dvoran in brisač, |
| Nedelja in prazniki: od 9.00 do 22.00 | namizni tenis, športna oprema, jacuzzi, | |||||
| Ulica Fatykha Amirkhan, 1A | ☎ 7 843 200 81 81 | Ponedeljek do sobote: od 6.30 do 24.00 | 2000 | 3200 m² | srednji razred | bazeni |
| Nedelja in prazniki od 9.00 do 23.00 | ||||||
| Musina ulica, 39 | ☎ 7 843 200 81 81 | od pon Sat od 7.00 do 23.00. | 800 | 6 500 m², 2 nadstropji | premium razred | |
| Nedelja in prazniki: od 9.00 do 23.00. | ||||||
| Uradno spletno mesto kluba | https://planeta.fitness/ | |||||
| Enotna telefonska številka | ☎ 7 843 207 02 81 |
Mreža fitnes klubov "Planet Fitness" ponuja svoje storitve po vsej Rusiji, med katerimi se 4 nahaja v Kazanu.
Planet Fitness je večnamenski športni klubi z razvito infrastrukturo, odlično opremo in prostornimi prostori, kjer svoje storitve zagotavljajo visoko usposobljeni zaposleni, ki si zaslužijo zaupanje strank. Pred začetkom dela vsak nov zaposleni opravi usposabljanje in opravi izpit. Poleg tega trenerji redno izboljšujejo svoje spretnosti in letno opravijo certifikacijo.
Fitnes centri ponujajo svojim obiskovalcem številne napotke za vzdrževanje ali obnavljanje njihove kondicije, zdravja in dobrega počutja. Za stranke obstajajo taka področja, kot so vodni fitnes, skupinski trening, programi za nosečnice, pa tudi športna diagnostika in otroški klub.
Mreža fitnes klubov zagotavlja ugodne pogoje za pouk in različne možnosti za klubske kartice, katerih stroške najdete na uradni spletni strani.
- Akvafini
Razredi potekajo v 25-metrskih bazenih z udobno temperaturo 28-29 °. Fitnes klubi omogočajo drugačno obliko pouka za stranke s katero koli stopnjo usposabljanja. Trener bo tudi pomagal strankam, da dosežejo svoj potencial, se znebijo strahov, si opomorejo pred poškodbami, pripravijo se na tekmovanja na visoki ravni in še veliko več..
- Skupinski razredi
V dvoranah s kakovostno opremo za skupinske razrede je na voljo veliko vadb:
- Treningi moči za drugačno mišično skupino za začetnike;
- Vadba moči za mišično-skeletni sistem, dihalni in srčno-žilni sistem, koordinacija, gibčnost, vzdržljivost in različne mišične skupine, za vadbo;
- Plesi v takšnih smereh, kot so moderna, latinskoameriška in arabska koreografija;
- Trening za vse telesne sisteme;
- Obstajajo tudi studii joge, predenje, osebni in funkcionalni treningi;
- V fitnes centrih na ulicah Musin in Hadi Taktash so studii borilnih veščin z opremljenimi obroči. Klub v ulici Fatykh Amirkhan vodi studio Pilates in Gravity.
- Materinski programi
Program je zasnovan za ohranjanje dobre telesne kondicije, izboljšanje čustvenega stanja in pripravo na rojstvo otroka. Program vključuje 3 bloke:
- Prvi blok je namenjen ohranjanju fizične oblike bodoče matere.
Sestavljen je iz zmerne vadbe s plesom, jogo, pilatesom, aerobiko in aqua fitnessom. - Drugi blok je usmerjen v čustveno stanje, ki se izboljša zaradi kreativnosti..
- Tretji sklop so informativna predavanja seksologa, psihologa, učitelja, neonatologa in ginekologa porodničarja.
- Športna diagnostika
V sobah za športno diagnostiko bodo kupci lahko opravili začetno in ponavljajoče testiranje, ki bo določilo potrebno vrsto treninga in njihovo intenzivnost; diagnostika z uporabo kaliperometrije in bioimpedance; iti skozi kineziotape; pridobite nasvet o prehrani na podlagi posameznih značilnosti; pa tudi nasvete strokovnjakov na različnih področjih.
- Otroški klub
Planet Fitness ni specializiran le za različna fitnes področja za odrasle, ampak ustvarja tudi programe za otroke, stare od 3 mesecev do 17 let. Programi nastajajo ob upoštevanju vseh značilnosti telesa v različnih obdobjih odraščanja..
Prav tako Planet Fitness organizira rojstne dneve z zanimivimi otroškimi programi..
Prednosti:- ogromno število fitnes površin, tudi za otroke različnih starosti;
- sodobna, kakovostna oprema;
- prisotnost bazena;
- velik izbor klubskih kart;
- lepa notranjost;
- udobni pogoji bivanja;
- veliko število con za usposabljanje v različnih smereh;
- profesionalen pristop do vsake stranke;
- visoka stopnja strokovnosti zaposlenih;
- koristne dodatne storitve.
- visoki stroški.
"Akimbo"
| Institucionalna raven | ekonomski razred |
| Lokacija | Ulica Juliusa Fucika, 90 |
| Telefonska številka | ☎8 843 526 11 26 |
| ☎8 843 526 17 27 | |
| Urnik dela | ob delavnikih: od 07.00 do 00.00 |
| Sobota in nedelja: od 08.00 do 23.00 | |
| Koliko je neomejeno (v rubljah): | |
| 1 mesec | 3000 |
| 3 mesece | 5500 |
| šest mesecev | 6 500/9 000 |
| Dodatne storitve | najem dvorane, fitnes bar, otroška soba |
| 1 leto | 9 000/12 500 |
| Uradna spletna stran | https://akimbofit.ru |
"Akimbo" je največji fitnes center v Kazanu. Na površini 10.000 m2 so velike kardio, telovadnica in funkcionalne sobe, pa tudi ciklični studio, plesna šola, dvorana borilnih veščin, osebni trening, prostor za sprostitev in sprostitev.
Fitnes center s sodobno opremo ponuja svoje storitve na področjih, kot so otroški fitnes, skupinski programi, igralni športi, borilne veščine, vaje za figuro in moč ter nove smeri.
V telovadnicah lahko ustvarite lepo telo, pa tudi povečate moč in vzdržljivost. Dvorana ima vse potrebne simulatorje, vaje za moč in kardio trening pa so namenjene strankam z različnimi stopnjami treninga.
- Borilne veščine
V dvorani borilnih veščin je boksarski obroč, kjer se lahko srečate v sparingu, vreče za prebijanje pa visijo, da bi odpravili udarec. Stranke lahko izbirajo vrste borilnih veščin: boks, kick-boks, kudo in freestyle rokoborba.
- Igralni športi
Trenirate lahko svojo okretnost, vzdržljivost, moč, močan značaj in se naučite tudi razvijati taktiko s pomočjo športov, kot so odbojka, nogomet, tenis in košarka.
- Skupinsko usposabljanje
Akimbo ponuja velik izbor skupinskih vadb, kjer lahko vsak obiskovalec najde nekaj zase. Izberete lahko te skupinske programe: jogo, aerobiko, črpalko, cikel, tai-bo, ABS, raztezanje, crossFit, vaje za moč, flex, pilates, funkcionalni trening, step in antigravitacijsko jogo. Tudi v fitnes klubu je posebna pozornost namenjena poklicem za nosečnice..
Obstajajo tudi skupinski razredi v plesnih dvoranah. Izberete lahko naslednja področja: balet, striptiz, trebuh, go-go, R&B, zumba, disco, latina, twerk in trening na pisti..
- Fitnes za otroke
"Akimbo" je razvil fitnes program za dojenčke, pri čemer je upošteval vse značilnosti organizma v razvoju. Poseben program vključuje naslednje športe: nogomet, boks, kudo, odbojka, aero mix, mladinski atlet, trebušna plastika, jogalastica, grško-rimske boje in sodobni plesi.
- Prostor za sprostitev
Za sprostitev po treningu in dodatnem wellnessu deluje kopalni kompleks s finsko savno, turško hammam in infrardečo savno. Na voljo sta tudi solarij in kozmetični salon, ki nudi masažne in kozmetološke storitve..
Prednosti:- proračunske cene za klubske kartice;
- Stalne promocije, ki vam omogočajo donosno nakup naročnine;
- lepa notranja dekoracija;
- dobra storitev;
- ogromno območje;
- velik izbor športnih programov;
- fitnes programi za otroke in nosečnice;
- prisotnost otroške igralnice;
- težava s poletno kondicijo.
"MAXIMUS"
| Naslov | Telefonska številka | Odpiralni čas | Dodatne storitve | Zasedena površina (m2) |
|---|---|---|---|---|
| Minskaya ulica, 9 | ☎7 843 537 15 15 | vsak dan brez prostih dni: od 06.00 do 01.00 | parkirišče za fitnes, | 6000 |
| otroška soba | ||||
| Ulica Galimdzhan Barudi, 8 | ☎7 843 210 11 11 | Ponedeljek do petek: od 06,30 do 00,30 ure. | parkirišče, letna terasa, | 8000 |
| Sobota, nedelja: od 07.00 do 00.00 | fitnes bar | |||
| Uradna spletna stran | https://fcmaximus.ru/ |
Fitnes klub "MAXIMUS" je 2 fitnes centra evropske ravni, ki se nahajata na ulici Galimdzhan Barudi (Global) in na Minskiji ulici (Progressive).
"MAXIMUS" Global se nahaja v trinadstropni stavbi s površino 8.000 m2. "MAXIMUS" Progressive zavzema 2 nadstropji s površino 6 000 m2. V klubih je na voljo široka paleta fitnes površin za vso družino..
- Telovadnica
Glavni vrhunec MAXIMUS je telovadnica, ki zavzema 2.400 m2. V dvorani je več kot 300 vrst vadbenih strojev za različne mišične skupine. Za udobje strank je soba razdeljena na več con za izvajanje različnih vrst vaj.
- Skupinski razredi
Razredi v skupinah so vedno bolj zanimivi in bolj zabavni kot sami. Klub nudi veliko število skupinskih razredov:
- Aerobna vadba vam bo pomagala shujšati..
- Gimnastika se osredotoča na prožnost in plastičnost telesa.
- Treningi moči povečajo moč in vzdržljivost.
- Plesi bodo razvili plastičnost in ritem..
- Borilne veščine se bodo naučile pravilnih tehnik boja, vzdržljivosti. "MAXIMUS" Global ima ločeno vadbeno območje, boksarski obroč in posebno fitnes opremo.
- Fitnes za otroke
Za otroke "MAXIMUS" ponuja obsežen uporaben in tudi zabaven program. Za šport je klub razvil posebne otroške fitnes programe, plesno šolo, športne sekcije. Obstajajo tudi individualne učne ure s trenerjem. Zabavni programi vključujejo otroške zabave, pa tudi otroški tabor.
- Kabinet dietetike
Potrjen strokovnjak bo našel in rešil težave pri prehranjevalnem vedenju. Sestavil bo tudi pravilno prehrano in uporaben jedilnik..
- Kopalni kompleks
Za zmanjšanje stresa v telesu po treningu deluje kopalni kompleks, ki ponuja obisk finske savne, hamama in infrardeče savne.
- Dodatne storitve
Fitnes centri poleg kopalnega kompleksa nudijo sprostitev v kozmetičnem salonu, kjer poleg standardnih storitev nudijo masažo, solarij, SPA in studio za sončenje. In po treningu v fitnesu lahko brezplačno pijete zeliščni čaj.
V klubih so otroške sobe, kjer lahko za nekaj časa pustite svojega otroka.
- Igralnica
MAXIMUS Global ima igralno sobo v velikosti 600 m2, kjer lahko ohranjate kondicijo in uživate v igranju nogometa, košarke in odbojke.
- Funkcionalna diagnostika, kardio soba in bazen
Da bi pravilno izbrali vrste in intenzivnost treninga in jih pozneje pravilno popravili, je potrebno preučiti delovanje funkcionalnih sistemov in organov ter ugotoviti možne omejitve. Če želite obiskati pisarno za funkcionalno diagnostiko, morate obiskati globalno skupino "MAXIMUS".
"MAXIMUS" Global tudi strankam ponuja obisk kardio dvorane, da bi izboljšali delovanje srčno-žilnega sistema.
Na voljo sta tudi bazen za odrasle in otroke, kjer lahko obiskovalci izvajajo vodno aerobiko, plavanje in vaje, namenjene otrokom.
Prednosti:- Naročnino lahko kupite po zmerni ceni;
- velik seznam fitnes programov v različnih smereh;
- prisotnost velikega in majhnega bazena;
- kakovostna oprema;
- prisotnost kabineta prehrane in funkcionalne diagnostike;
- kopalni kompleks in kozmetični salon;
- prisotnost otroške sobe;
- brezplačni zeliščni čaj.
- ni mogoče najti.
Zalivski tok
| Lokacija | Ulica Michurin, 13 |
| Telefonska številka | ☎7 843 267 58 78 |
| Urnik: | delavniki: od 07.00 do 23.00 |
| prosti dnevi: od 08.30 do 23.00 | |
| Cene (v rubljah): | |
| en sam obisk | 750/900 |
| neomejeno šest mesecev | 25 000/35 000 |
| neomejeno leto | 40 000/50 000 |
| Dodatne storitve | wi-fi, fitnes bar in brezplačno parkiranje |
Pomembna značilnost športnega kompleksa je ločitev moških in ženskih obiskov. Dnevi žensk so ponedeljek, sreda, petek in tudi prva in peta nedelja v mesecu. In moški - torek, četrtek, sobota, druga in četrta nedelja v mesecu.
Fitnes center obsega površino 1.600 m2. Za obiskovalce je velik bazen, katerega površina je 275 m2, na voljo so tudi SPA bazen, finska savna, solarij, masažna soba in kozmetični salon. Za vadbo v različnih smereh so na voljo 4 telovadnice s sodobno opremo, 2 srčni dvorani, 2 telovadnici za trening (pilates, joga, aerobika, vaje za moč, ples) in soba za boks.
Prednosti:- Ločeno bivanje moških in žensk;
- velik bazen;
- prostorne dvorane;
- različne smeri v fitnesu.
- visoki stroški.
"ALFA GIM"
| Naslov | Moskovska ulica, 48 |
| Telefonska številka | ☎8 843 204 13 50 |
| Odpiralni čas | Ponedeljek do petek: od 18.00 do 23.00. |
| Sobota, nedelja: od 07.00 do 22.00 |
"ALFA GYM" obiskovalcem ponuja različne smeri fitnesa, za restavriranje ali pridobivanje dobre fizične forme ter za sprejemanje pozitivnih čustev.
- Osebni trening
Z izbiro osebnih lekcij bo stranka dobila razvit individualni program treninga in pravilno, uravnoteženo prehrano, ki temelji na značilnostih telesa in ciljih stranke. Lekcija traja 1 uro.
- Borilne veščine
Kakovostna pokritost, sodobna športna oprema in visoka strokovnost trenerjev zagotavljajo idealne pogoje za vadbo različnih vrst borilnih veščin, med katerimi so jujitsu, sambo, taekwondo, karate in muay thai. Poleg tega se lahko v "ALFA GYM" naučite, kako se boriti v skladu s TNA.
- Fitnes za otroke
Vzbuditi ljubezen do športa in, kar je najpomembneje, okrepiti zdravje otrok, bo pripomogla otroška kondicija. Treningi za otroke potekajo v čudoviti obliki z uporabo koreografije plesnega zdravja.
- Skupinski razredi
Obiskovalcem se ponuja velika izbira v smeri skupinskega treninga. Skupinski razredi vključujejo naslednje programe:
- moč;
- kardio;
- funkcionalno in mešano;
- ples;
- Telo&Mind;
- borilne veščine;
- poslovne lekcije.
Telovadnica
Prostorna soba z dovolj svetlobe, klimatske naprave in ionizatorjev bo ustvarila udobne pogoje za vaše bivanje. V telovadnici je profesionalna, kakovostna in zanesljiva oprema za ljudi z različnimi sposobnostmi..
- Sprostite se
Po treningu lahko stranke obiščejo finsko savno, hamam, turško kopel, solarij, pa tudi uživajo v masaži. Na voljo je tudi fitnes bar, kjer lahko jeste ali pijete zeliščne čaje in zdrave pijače..
Prednosti:- povprečna cena;
- dobri trenerji;
- lepo notranjost;
- fitnes za otroke;
- zanesljiva oprema.
- ni mogoče najti.
Zaključek
Na lestvici so bili najbolj priljubljeni fitnes klubi v Kazanu. Podroben opis storitev, prisotnost prednosti in slabosti vam bodo pomagali ugotoviti, kateri fitnes klub je pravi za vas.
