Poškodbe gleženjskega sklepa se ne pojavljajo samo v športu, temveč tudi v življenju običajnih ljudi. Pred nesrečo, ki ji popularno pravijo dislokacija gležnja, žal nihče ni varen. Poškodovanega tkiva ne moremo zdraviti brez dobre podporne opornice (ortoze). Kako izbrati dobro možnost, ki ustreza potrebam pacienta, lahko razberete s preučevanjem ocene povojov za gleženj v letu 2020.
Vsebina
- 1 Sprain
- 2 Vrste gležnjarjev
- 3 najboljši modeli pritrdilnih elementov za gleženj
- 3.1 Malleo Immobil Walker, visok 50s10
- 3.2 Pohodni čevelj, velik od Aircast
- 3.3 Podpora za gleženj Rehband
- 3.4 Podpora za gležnje Kimony
- 3.5 Upfist gležnjar
- 3.6 Venom neoprenska opornica za gležnje
- 3.7 Lahka zapestnica Mcdavid
- 4 Kontraindikacije za nošenje zadrževalnika za gleženj
- 5 Koliko nositi in kako skrbeti za naramnico gležnja
- 5.1 Kaj storiti, če je treba povoj oprati?
- 6 sklepi
Sprain
Ker imajo ligamentna tkiva šibko elastičnost, jih ni mogoče raztegniti v dobesednem pomenu besede, raztezanje v resnici ne imenujemo popolna, ampak delna ruptura čez ligamentna tkiva z ohranitvijo dela celotnega območja.
Močni ligamenti običajno zagotavljajo stalno gibanje sklepa in prenesejo velike obremenitve. Toda v primeru ostre, nenaravne erozije stopala je možna popolna ali delna ruptura ligamentov gleženjskega sklepa. Ob premoru se zasliši značilno drobljenje in oseba čuti močne bolečine, poškodovano mesto pa se začne obarvati modro in nabrekne.
Gleženjski sklep se lahko poškoduje tako v zgornjem delu kot na zunanji in notranji strani. Zavoj stopala navznoter, ki ga spremlja pretrganje zunanjih ligamentov, se najpogosteje pojavi zaradi nošenja neudobnih čevljev. Včasih lahko človek samo stopi po stopnicah ali ne opazi luknje na cesti. Strokovnjaki ugotavljajo, da obstaja tudi nagnjenost osebe k poškodbam sklepov in ligamentov. Obstaja več dejavnikov, ki povečujejo tveganje za poškodbe:
- Nošenje čevljev z visokimi petami,
- Prevelika teža in posledično obremenitev sklepov,
- Šibki ligamenti zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti in prirojenih napak,
- Poškodbe, ki so se že zgodile v zgodovini.
Zdravljenje gleženjskih ligamentov lahko zahteva operativni poseg, če se raztezanje ponovi več kot enkrat. Operacija pomaga popolnoma rešiti težavo in narediti sklep bolj stabilen..
Vendar lahko poskusite okrepiti sklepe in ligamente na bolj konzervativen način, ne da bi se zatekli k operaciji. Obstajajo metode fizioterapije in fizioterapije z uporabo mazil in fiksirnih sredstev, ki pomagajo začasno zmanjšati gibljivost sklepov in zagotoviti stabilen proces okrevanja..
Brez kvalificirane pomoči lahko takšna poškodba povzroči težave pri gibljivosti sklepa med hojo in tudi oslabi sklep in izgubi stabilnost. Kot prvo pomoč priporočamo, da na prizadeto mesto nanesete led in povoj naredite čim bolj tesno z elastičnim povojem.
Za uspešno okrevanje po poškodbi se uporablja povoj za gleženj, s katerim je mogoče dobro popraviti nogo. Uporaba povoja odpravlja možnost ponovne dislokacije.
Pravilno določite stopnjo poškodbe in predpišite nošenje zavoja lahko le zdravnik ali travma kirurg.
Sorte gležnjarjev
Pri izdelavi podpornih in pritrdilnih povojev uporabljamo materiale različne kakovosti in cene. Poleg tega se modeli ortopedskih povojev zunaj močno razlikujejo..
Trdi modeli povojev z uporabo kovinskih in plastičnih reber se lahko dodelijo tudi pri zlomih, saj tehtajo manj, vendar po trdnosti pritrditve niso slabši od mavčnih povojev.
Zasnova lopatice nima tečajev, omogoča zdravniku, da opazuje, kako uspešno poteka proces zlitja kosti, poleg tega pa lahko sčasoma prilagodite stopnjo fiksacije. Pod mavčnim odlitkom, ki v celoti prekriva sklep, se lahko skrijejo težave, ki bodo odkrite pozno, kar bo podaljšalo trajanje zdravljenja.
Po odstranitvi vložka je v nekaterih primerih priporočljivo nositi tudi držalo, kot podpora pri rehabilitacijski terapiji..
Poltrdi modeli omogočajo rahlo gibljivost sklepa, vendar omejujejo njegovo gibanje na stran, zato pacient psihološko prežene strah, da bi stopil na vneto nogo in bolečina se zmanjša.
Mehke naramnice je treba nositi kot preventivo za povečane telesne napore ali med športom..
Zdravilne povoje običajno zdravimo s posebnimi sredstvi, ki ogrevajo in lajšajo vnetje..
Najboljši modeli gleženjskih sponk
Malleo Immobil Walker, visok 50s10
Ortoza visokega gležnja, ki jo je v Nemčiji izdelal Otto Bock, po obliki spominja na univerzalni čevelj, se lahko uporablja pri različnih poškodbah sklepov in ligamentov, pa tudi med rehabilitacijo po operaciji. Anatomsko udoben kot upogiba z nastavljivim.
Izdelki kampanje Otto BoKK so v Rusiji prestali obvezno certificiranje. Inovativne in ergonomske naprave so pri nas že veliko let veliko povpraševanje.
Zahvaljujoč dihajoči podložni tkanini, pri dolgotrajni uporabi žrela ni toplogrednega učinka, lahko naprava nudi podporo pri zlomih in poškodbah mehkih tkiv. Tkivo ima obliko telesa, možna sta zelo tesna fiksacija in popuščanje, odvisno od obdobja terapije.
Malleo Immobil Walker, visok 50s10 Pluses:- Široka dimenzijska mreža od 31 do 46 velikosti;
- Preprosta uporaba zaradi Velcro;
- Zahvaljujoč blazinici iz mehkih tkiv se koža ne poškoduje niti pri dolgotrajni uporabi naprave;
- Lahka konstrukcija v primerjavi z ometnimi odlitki;
- Travmatolog lahko pravočasno oceni postopek celjenja po poškodbah;
- Nadzorovan kot upogiba spone;
- Nemška kakovost;
- Odpornost proti obrabi.
- Visoki stroški izdelka - 7020 rubljev;
- Ni vedno na voljo v trgovinah.
Pohodni čevelj, velik Aircast
Preden uporabite to ortozo, morate nositi golf ali nogavico. Napravo je zelo enostavno pripraviti za uporabo. Vsi pritrdilni elementi se odprejo in zgornja plošča se odstrani, pokrov prstov se odpre. Noga je lepo postavljena v ortozo, zaprta s tkaninami in plastičnimi vstavki. Napredna zasnova vam omogoča nadzor napetosti s pomočjo posebnih gumbov.
Pohodni čevelj, velik po zračnih impulzih:- Fiksator zmanjša čas celjenja po poškodbah, popolnoma zaščiti okončino in lajša bolečino;
- Zapah je bolj higienska alternativa mavcu, lahko ga odstranite za izvajanje posebne fizične vzgoje in masaže;
- Pravilna anatomska oblika tega vzorca in pasnega sistema enakomerno odstranjuje edeme in tesno ovije okoli obolelega sklepa.
- Dokaj visoki stroški naprave - 9 833,59 rubljev;
- Kontraindikacije glede na različne kožne izpuščaje.
Podpora za gleženj Rehband
Tkanina povoj z vstavljenimi rebri za dodatno pritrditev na straneh. Ta možnost je idealna pri igranju športa, jo je mogoče dobro nositi z atletskimi čevlji, nevidnimi pod oblačili.
Povoj je na voljo v velikostih od 35 do 47, zato izbrati dober povoj ni težko.
Rehband podpira sklep in daje samozavest, še posebej, če je do takšnih poškodb že prišlo. Segreva, anestezira in zagotavlja pretok krvi v sklep ter krepi kite. Pri gibanju v čevljih šok absorbira sklep.
Pazite, da povoj sperete z zaprtimi trakovi Velcro pri 30 stopinjah in poravnajte vogale za enakomerno sušenje.
Pri izbiri velikosti se meri obod okoli gležnja.
Prednosti podpore gležnja Rehband:- Preprečevanje poškodb med aktivnimi aktivnostmi;
- Ohranjanje gibljivosti stopal pri obračanju ni mogoče;
- Univerzalno zdravilo za oslabelost ligamentov;
- Dobro prezračevanje in higiena.
- Cena - 2397,41;
- Zasvojenost z nošenjem povoja in strah pred tem, da bi bil brez podpore.
Podpora za gleženj Kimony
Kimonyovi dihalni neoprenski čeljusti za šport. Primerno tudi za ljudi, ki so utrpeli poškodbe ligamentov, vendar ne vodijo aktivnega življenjskega sloga. Bočni vložki so togi, popolnoma ponovijo anatomsko obliko noge.
Pomagaj za gleženj Kimony Plus:- Zasnovan za varno in maksimalno prosto gibanje;
- Stranski vložki pomagajo zagotoviti zanesljivo zaščito in podporo;
- Hitro segrevanje in analgetični učinek;
- Lahek dizajn vam omogoča, da nosite skoraj vsak čevelj.
- Cena pasu znotraj 2209,89 rubljev;
- Drugih pomanjkljivosti ni bilo mogoče najti.
Upfist gleženj zapestnice
Lahek in elastičen trak, ki v obliki spominja na navaden nožni prst, ga lahko nosite ves dan in celo ponoči. Ker je tkanina posebej zasnovana za dolgo obrabo, učinek tople grede ne nastane, povoj absorbira znoj.
Upfist gležnjarne naramnice:- Elastika se ne zvija in ne zdrsne;
- Po velikosti izbrani povoj sedi precej tesen, vendar ne moti krvnega obtoka in ne omejuje gibanja;
- 3D elastična tehnologija za boljše prileganje ključavnice;
- Stopala ostanejo suha zaradi materiala, ki diha, ki dobro absorbira znoj;
- Enotno stiskanje ne povzroča bolečine;
- Velikost je enostavno pobrati s preprostim merjenjem oboda gležnja;
- Zagotovljen je zanesljiv korak;
- Terapevtski učinek pri zdravljenju opazimo po tednu uporabe;
- Ugodna cena, približno 700 rubljev.
- Ker na povoju ni pritrdilnih elementov in mora biti pravilna povoj ena velikost manjša, potem natakniti takšen zapah ni enostavno.
Venom neoprenska opornica za gležnje
Posebej zasnovan za povoj profesionalnih športnikov. Uporablja se v primeru že obstoječih poškodb gleženjskega sklepa, pa tudi pri intenzivnih treningih za skupno zavarovanje kot profilaksa. Segreje in zanesljivo fiksira vneti sklep, kar omogoča uporabo terapevtskih balzamov in mazil.
Venom neoprenske gležnjarne zapestnice:- Športnikom nudi dobro stabilnost, ko trenirajo tek, odbojko, košarko, mreno;
- Olajšanje bolečin in lajšanje napetosti ligamentov zahvaljujoč okrepljenim stranskim stabilizatorjem pomaga, da ostanete na nogah s povečano utrujenostjo ali kronično oslabljenostjo ligamentov;
- Teža izdelka je majhna 113 gramov;
- Material je gost z vložki, vendar diha;
- Ne omejuje gibanja in se uporablja med vadbeno terapijo.
- Stroški naprave znašajo 2209,89 rubljev,
- Pogosto blaga ni na zalogi, saj je po njem veliko povpraševanja..
Lahka gležnjarska opornica Mcdavid
Zelo lahek in enostaven povoj za vezanje. Pred nakupom morate poskusiti s to napravo, saj prilagajanje stiskalnega razmerja s pomočjo vezalke ni primerno za vse paciente, še posebej, če je povoj predpisan otroku. Zasnova je oblikovana tako, da se povoj lahko nosi tako na desni kot na levi nogi. Material, iz katerega je narejen pas, je precej gost, noga pa se ne znoji.
Lahke blazinice za gleženj Mcdavid:- Lep in eleganten dizajn;
- Močna konstrukcija, s tankimi bočnicami, ki ne padejo v oči;
- Vezanje izgleda kot nadaljevanje čevlja in vam omogoča prilagajanje stopnje pritiska povoja;
- Vodoodbojna tkanina zaradi dizajna z ušesci za vezalke in jermenom ne ustvarja toplogrednega učinka.
- 2691,31 rubljev - stroški tega povoja;
- Vezanje morda ni prikladno za vse paciente;
- Bolj primeren za profilaksi kot za rehabilitacijsko terapijo.
Primerjava cen za opisane modele:
| Ime modela | Cena |
| 1.Malleo Immobil Walker, visok 50s10 | 7020 rubljev |
| 2. Pohodni čevelj, velik z Aircast | 9 833,59 rubljev |
| 3.Rehband gležnja podpora | 2397,41 rubljev |
| 4. Podpora za gležnje Kimony | 2209,89 rubljev |
| 5.Upfist gležnjarjev | 700 rubljev |
| 6.Venom neoprenska gležnjarska opornica | 2209,89 rubljev |
| 7.Mcdavid lahka gleženjska naramnica | 2691,31 rubljev |
Kontraindikacije za nošenje zadrževalnika za gleženj
Imenovanje povoja kot fiksativ včasih ni mogoče zaradi bolnikove nagnjenosti k alergijskim reakcijam. V redkih primerih se na mestu stika z ortozo lahko pojavijo draženje, pordelost in izpuščaji.
Pri nošenju povojev obstajajo številne kontraindikacije, kot so:
- Trofične razjede, ki izhajajo iz diabetesa mellitusa;
- Tromboembolična bolezen;
- Različne vrste kožnih motenj in dermatitisa.
Koliko nositi in kako skrbeti za naramnico gležnja
Odločitev, ki jo mora pacient zaradi takšnih ali drugačnih razlogov nositi imobilizacijski povoj, sprejme le travmatolog. Tega zdravila ne morete sami predpisati, ker pacient sploh ne ve, kako izbrati prave velikosti.
Običajno travmatolog poda seznam proračunskih in ne zelo velikih podjetij, katerih izdelke je mogoče najti v določenem mestu. Specialist svetuje, kateri model je najbolje kupiti na podlagi značilnosti in zmožnosti pacienta..
Najdražji modeli se praviloma izkažejo za modele gomoljev in pooperativnih ortoz, ki dejansko lahko nadomestijo uporabo mavca na razpoko, pretrganje ligamenta ali zlom..
V primeru poškodb gležnja je takoj potreben elastični povoj, ki stisne prizadeto območje, ne omogoča, da tumor raste in lajša bolečine.
Obdobje rehabilitacije za vsak primer je edinstveno in zdravljenje je vedno individualno, še posebej, ker je ortoze odstraniti brez dovoljenja zdravnika, ko želite.
Pri zlomih in močnih trganju ligamentov je priporočljivo nošenje tuterja gležnja tudi ponoči. Če poškodba ni zelo resna, se povoj nosi čez dan in se med spanjem odstrani ponoči.
Običajno okrevanje po poškodbah traja od enega tedna do 3 mesecev, odvisno od stopnje poškodbe. Poleg tega so ortoze sposobne poravnati sklepe, deformirane kot posledica prirojene okvare ali nepravilnosti. Takšno zdravljenje lahko traja leta nošenja različnih povojev in vadbene terapije.
Kaj storiti, če povoj potrebuje pranje?
Povoj je v celotnem obdobju okrevanja močno onesnažen, poleg tega absorbira delce znoja in zdravilne gele in mazila za masažo.
Vse objemke, razen elastičnega povoja, ne smete nositi na bosi nogi, ker se lahko dizajn močno drgne in na mestu stika s kožo pušča rdečico in bolečine. Zdravniki priporočajo, da si nadenete bombažno nogavico ali nogavice do kolen.
Kontaminiran povoj lahko osvežite samo ročno. Strojno pranje je kontraindicirano, ker je ortoza nagnjena k deformacijam..
Po pranju povoj poravnamo, nekoliko raztegnemo, če se je tkanina usedla, in ga pustimo, da se posuši na brisači, popolnoma izravnajte vse robove.
Ob upoštevanju skrbnega odnosa bo povoj trajal dlje časa in ga je mogoče prodati, saj so dobri ortoze in vadnice dragi.
Nima smisla kupovati zelo poceni možnosti, saj bodo hitro postale brez vrednosti in potrebna bo nadomestna opornica.
Sklepi
Ortoze gležnja in čeljusti ohranijo majhno gibljivost sklepov, po potrebi se lahko nagib kota in stopnja stiskanja prilagodi glede na naravo poškodbe. Gomolji sploh nimajo tečajev, uporabljajo jih, kadar je med zlomi z raztrganimi ligamenti nujno potrebno imobilizirati ud..
Popolna zavrnitev mavčnih oblog še ni mogoča, toda zahvaljujoč novim modelom povojev je postopek celjenja postal manj boleč in se je večkrat zmanjšal..
