Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
V nasprotju s splošno besedo niso vse bolezni iz živcev. Moram pa priznati, da raven stresa v življenju sodobnega človeka dobesedno gre skozi streho. Posledice - nespečnost, visok krvni tlak, nepojasnjena tesnoba, zmanjšana imuniteta. In to ne gre omeniti, da je "živčna" oseba le redko sposobna zadržati čustva do sebe, se "izprazniti" ljubljenim in podpirati stresni cikel v družbi.
Težava je v tem, da so priljubljeni nasveti "ne nerviraj se" in "potegni se skupaj" v praksi popolnoma neuporabni. Stres, tesnoba, negativna čustva v telesu sprožijo zapleteno verigo biokemijskih interakcij, sproščanje posebnih hormonov, nevrotransmiterjev - snovi, ki spreminjajo aktivnost živčnega sistema. Kemičnih reakcij načeloma ni mogoče prekiniti z močjo volje. Toda pomirjevala se s tem uspešno spopadajo..
Pri sestavljanju ocene najboljših sedativnih tablet smo bili pozorni predvsem na cenovno dostopna zdravila, ki med uporabo ne potrebujejo rednega zdravniškega nadzora. Tisti, ki potrebujejo "težko artilerijo", se bodo morali posvetovati s specialistom: nevrologom ali psihiatrom.
Ocena najboljših sedativnih tablet
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| Najboljše pomirjujoče tablete na osnovi zeliščnih izvlečkov | 1 | Izvleček hipericuma | 326 ₽ |
| 2 | Persen | ₽ 218 | |
| 3 | Novo-passit | 199 ₽ | |
| Najboljše sedativne tablete za otroke | 1 | Glicin | 33 ₽ |
| 2 | Fenibut | 40 ₽ | |
| 3 | Magne B6 | 480 ₽ | |
| Najboljša sintetična pomirjevala | 1 | Afobazol | 378 ₽ |
| 2 | Adaptol | 608 ₽ | |
| Najboljša pomirjujoča dopolnila | 1 | Triptofan | 765 ₽ |
| 2 | Gama aminobutrična kislina | ₽ 1.040 |
Najboljše pomirjujoče tablete na osnovi zeliščnih izvlečkov
Zelišča - prva lekarna človeštva. Toda zeliščna zdravila, torej posušeni deli rastlin, sami po sebi imajo nekaj pomanjkljivosti. Prvič, vsebnost koristnih snovi v njih se lahko zelo razlikuje glede na kraj in čas rasti, čas nabiranja, okoljske razmere. Zato rezultat ni vedno predvidljiv. Drugič, v rastlinah se lahko poleg koristnih škodljivih snovi izkažejo tudi: svinec iz zemlje, če rastline nabira "babica" blizu avtoceste, pesticidi, ki obdelujejo polja. Zato sodobna farmakologija ne uporablja zelišč sama, temveč izvlečke koristnih snovi - rastlinskih izvlečkov. Lahko jih spravimo v običajne odmerke in dobimo predvidljiv rezultat..
Ko govorimo o zdravilih na osnovi zeliščnih izvlečkov v naši oceni, vas želimo opozoriti: "zelišča", čeprav so na splošno varnejša od "kemičnih" zdravil, imajo tudi omejujoče odmerjanje, kontraindikacije in neželene učinke, ki jih je treba upoštevati.
Učinek jemanja zeliščnih pripravkov je kumulativen, zato lahko traja 2 do 3 tedne, da ga redno jemljete. Zato morate pred sprejetjem sklepov o tem, ali zdravilo pomaga ali ne pomaga, počakati in če je stres akuten ter zahteva nekaj nujnih ukrepov, je bolje uporabiti tablete s sintetično aktivno snovjo.
Izvleček hipericuma
Ocena: 4.9
Blagovna imena: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.
Dejstvo, da šentjanževka deluje kot dobro znani antidepresivi z uravnavanjem količine serotonina v živčnem sistemu, je postalo znano v 80. letih prejšnjega stoletja. Kasnejše študije so potrdile pomirjujoče lastnosti tega zelišča. Aktivne učinkovine - hipericin, psevdohipericin in hiperforin - izboljšujejo funkcionalno stanje živčnega sistema, imajo psihostabilizirajoč učinek. Po jemanju tablet na osnovi izvlečka Hypericum perforatum se razpoloženje postopoma dviguje, psihoemocionalno ozadje se izravna in tesnoba se zmanjša. Zdravilne učinkovine šentjanževke normalizirajo spanec, obnovijo aktivnost in delovno sposobnost, zmanjšajo telesne manifestacije tesnobe in depresije, kot so skoki krvnega tlaka, potenje, šibkost.
Za razliko od mnogih pomirjeval, ekstrakt šentjanževke ne povzroča zaspanosti in ga lahko uporabljajo tisti, ki vozijo avto ali delajo v pogojih, ki zahtevajo koncentracijo in hitro reakcijo.
Izvleček šentjanževke lahko jemljete 1 do 3 krat na dan, odvisno od tega, kako se počutite. Med stranskimi učinki je najpogostejša alergija, možno je nelagodje v trebuhu (dispepsija).
Šentjanževka poveča občutljivost za sončno svetlobo, zato se jemanju poleti bolje izogibati dolgemu izpostavljanju soncu in če je to nemogoče, uporabljajte kreme za zaščito pred soncem. Povečuje učinek tradicionalnih antidepresivov, zato se tej kombinaciji najbolje izognemo. Poleg tega ni priporočljivo jemati šentjanževko hkrati s teofilinom, ciklosporini, antikonvulzivi. Ženske, ki uporabljajo hormonske kontraceptive, ne pozabite, da šentjanževka oslabi njihov učinek, zato je med njegovo uporabo bolje uporabiti dodatna sredstva za zaščito pred neželeno nosečnostjo.
Ni priporočljivo za nosečnice, otroke, mlajše od 12 let.
Prednosti
- naravna sestava,
- visoka učinkovitost, v začetnih fazah depresije primerljiva s "težkimi" antidepresivi.
Slabosti
- povečuje občutljivost za sonce.
Persen
Ocena: 4.8
Vsebuje izvlečke valerijane, limonine mete in mete. Zeliščni sestavni deli so izbrani tako, da se medsebojno izboljšajo. Zaradi limonine mezge in poprove mete, ki niso le pomirjujoči, ampak tudi blagi antispazmodiki, je optimalna v situacijah, ko stres spremljajo tako imenovane psihosomatske manifestacije - bolečine v trebuhu, bolezen medvedkov, glavoboli in rahlo zvišanje krvnega tlaka. Iz istega razloga persen ne smejo uporabljati ljudje, nagnjeni k hipotenziji in omedlevicam - antispazmodični učinek sega na gladke mišice krvnih žil, kar lahko pretirano zniža krvni tlak. Prav tako se ne priporoča pri holelitiazi - meta ima šibek choleretic učinek, zaradi katerega se lahko kamni "premikajo".
Dnevni odmerek zdravila Persen: 2 - 3 tablete, lahko jih jemljete enakomerno čez dan ali enkrat pred spanjem, če je glavni očitek težko zaspati. Če minimalni odmerek ne pomaga, lahko povečate število kapsul, zaužitih na 12 na dan - seveda jih v tem primeru ne smete zaužiti hkrati, ampak čez dan.
Možni neželeni učinki so alergična reakcija na rastlinske sestavine tablet, ob dolgotrajni uporabi perzena je možno zaprtje, spet zaradi antispazmodičnih lastnosti limonine mete in mete.
Zaradi pomanjkanja podatkov o varnosti ni treba uporabljati persen za noseče, doječe in otroke, mlajše od 12 let - iz očitnih razlogov je nemogoče izvesti raziskavo o teh skupinah bolnikov.
Prednosti
- naravna sestava,
- varnost uporabe.
Slabosti
- razmeroma visoka cena za navadne izvlečke zelišč.
Novo-passit
Ocena: 4.7
Vsebuje sedem zdravilnih izvlečkov, ki medsebojno potencialno delujejo, in polsintetično snov guaifenesin.
Rastline, ki so del Novo-Passita:
- valerijana,
- melisa,
- Šentjanževka,
- glog,
- pasijonka,
- hmelj,
- črna bezga.
Glog in limonina balzam imata poleg pomirjevalnega (pomirjujočega) učinka rahlo hipotenziven učinek, to je sposobnost zniževanja krvnega tlaka. Pasijonka in hmelj zmanjšujejo tesnobo in izboljšajo spanec. Črni ostanek ima pomirjujoče in obnovitvene lastnosti.
Guaifenesin je polsintetična snov, ustvarjena na osnovi izvlečka lesa guaiac. Tradicionalno so ga uporabljali kot ekspektorans, vendar je sčasoma postalo jasno, da ima anksiolitično, torej protibolečinsko lastnost, poleg tega pa krepi pomirjujoč in hipnotičen učinek drugih zdravil. Pravzaprav so ga v ta namen dodali v Novo-Passit..
V zadnjem času obstajajo dokazi, da izvleček hmelja vsebuje fitoestrogene, rastlinske snovi z učinkom, podobnim učinku ženskih spolnih hormonov. Zato je Novo-Passit primeren predvsem za ženske v starosti, da popravijo učinek hormonskih sprememb na čustveno sfero. Uporabna je lahko tudi pri glavobolih in migrenah, ki jih povzročajo stres, nespečnost..
Vzemite tableto 3-krat na dan.
Med stranskimi učinki so najpogostejši alergije in povečana zaspanost. Zato Novo-Passit odsvetujemo ljudem, ki vozijo avtomobil, ali tistim, pri katerih delo zahteva pozornost in hiter odziv..
Kontraindicirano pred 12. letom starosti.
Prednosti
- zapletena sestava.
Slabosti
- ni priporočljivo za tiste, ki vozijo,
- dolgotrajna uporaba lahko povzroči zaprtje.
Najboljše sedativne tablete za otroke
V ta del smo vključili bonitetne tablete, ki so odobrene za uporabo pri otrocih, starejših od treh let. Dejstvo je, da so po mnenju strokovnjakov ministrstva za zdravje, ki so ustvarili merila, po katerih so registrirana zdravila, mlajši od treh let kakršne koli tablete načeloma kontraindicirane, saj jih otroci težko požirajo in obstaja veliko tveganje, da se bo otrok zadušil. Zato za mlajšo starost obstajajo vse vrste kapljic, sirupa, zeliščni čaji. Pomirjujoče tablete je mogoče uporabiti šele po treh letih.
Toda preden se lotite zdravil, še posebej ko gre za dojenčke, je najbolje začeti s preizkušenimi metodami, ki niso droge. Pomirjujoče kopeli z valerijo, maternico ali meto so dobre za dojenčke: koža dojenčkov lahko absorbira zdravilne snovi. Starejši otroci bodo uživali v toplih kopelih z morsko soljo. Še vedno lahko v posteljo postavite aromatizirane blazine, znotraj katerih so prišita vsa ista pomirjujoča zelišča. Seveda je vse to dovoljeno le, če otrok nima alergij in ne trpi za bronhialno astmo - s to boleznijo je zeliščno zdravilo v kakršni koli obliki kontraindicirano.
Dojenčku ne predpisujte zdravil sami, pokažite ga zdravniku: morda je vzrok za zaskrbljenost resna bolezen, ne stres. Če se vzrok za njegovo zaskrbljenost kljub temu skriva v zunanjih dejavnikih: prilagoditev na vrtec, prekomerno delo, presežek vtisov, lahko pomagajo naslednje tablete.
Glicin
Ocena: 4.6
Zdravilo, ki so ga preizkusile generacije mam. Strogo gledano, to ni pomirjevalo, ampak nootropic je zdravilo, ki normalizira procese v centralnem živčnem sistemu in poveča duševno zmogljivost. Poleg tega ima naslednje lastnosti:
- izboljšati razpoloženje,
- olajšajo uspavanje in normalizirajo trajanje in globino spanja,
- zmanjšati psihoemocionalni stres,
- zmanjšajo agresivnost,
- izboljšati socialno prilagajanje.
Tablete glicina ne smete pogoltniti, ampak se raztopijo za ličnico ali pod jezikom. Zdravilo ima sladkast okus, zato ga otroci običajno ne motijo jemati.
Za zdrave dojenčke se kot pomirjevalo predpiše glicin 1 tableta 3-krat na dan, potek uporabe je od 2 tednov do enega meseca. Pri motnjah spanja lahko dajete 1 tableto ponoči.
Zdravilo je kontraindicirano v primeru posamezne nestrpnosti.
Prednosti
- časovno preizkušene tablete,
- varnost uporabe.
Slabosti
- treba raztopiti, ne pogoltniti.
Fenibut
Ocena: 4.5
To zdravilo velja tudi za nootropice: pomaga pri prilagajanju duševnemu stresu in izboljša presnovne procese v centralnem živčnem sistemu. Toda poleg tega fenibut zmanjšuje tesnobo, napetost, tesnobo, normalizira spanec.
Zmanjša resnost glavobolov, ki jih povzroča stres, odpravi šibkost, psiho-čustveno nestabilnost. Neposredni pokazatelj, kako učinkovito Phenibut zmanjšuje raven stresa, je lahko ta, da je vključen v število zdravil, ki jih vsebuje astronavtov komplet za prvo pomoč..
Phenibut otrokom predpisujemo ne le kot pomirjevalo, ampak tudi pri kompleksnem zdravljenju jecanja in tikov.
Verjetnost stranskih učinkov je majhna. Zdravilo lahko povzroči zaspanost. Druga možnost neželenih dogodkov je paradoksalna (obratna) reakcija na zdravilo, ko se po zaužitju pojavijo glavobol, omotica, razdražljivost. Možne so alergijske reakcije.
Phenibut je kontraindiciran pri nosečnicah in doječih ženskah, mlajših od 2 let..
Na voljo je recept.
Prednosti
- učinkovito zmanjšuje visok stres in hkrati ohranja človeško aktivnost in zmogljivost.
Slabosti
- zdravilo na recept.
Magne B6
Ocena: 4.4
Obnavlja raven magnezija v telesu - minerala, ki je ključnega pomena za delovanje vseh telesnih celic - in piridoksina - vitamina, ki uravnava delovanje živčnega sistema. Naravni magnezij najdemo v pšeničnih otrobih, bučnih in sezamovih semenih, borovem in orehovem špinači - z eno besedo, živilih, ki jih v otroški prehrani ni pogosto. Zato pomanjkanje tega minerala v telesu ni redko. Poleg tega disbioza in uporaba antibiotikov prispevata k njenemu razvoju, kar tudi v otroštvu ni redkost.
Magnezij in B6 uravnavata prenos živčnih impulzov, odpravljata povečano razdražljivost, utrujenost, obnavljata spanje.
Otrokom, starejšim od 6 let, so predpisane 4 do 6 tablet na dan, ki jih morajo jemati v 2 do 3 odmerkih.
Zdravilo je kontraindicirano pri hudi odpovedi ledvic. Varnost med nosečnostjo in dojenjem ni ugotovljena.
Ko jemljete Magne B6, se morate spomniti, da absorpcija magnezija blokira kalcij, zato ga ni mogoče jemati hkrati z mlečnimi izdelki ali multivitamini, ki vsebujejo kalcij.
Prednosti
- kompenzira pomanjkanje magnezija in vitamina B6,
Slabosti
- ni mogoče kombinirati z multivitamini in živili, ki vsebujejo kalcij.
Najboljša sintetična pomirjevala
V ta del ocene smo vključili sredstva različnih farmakoloških skupin, ki tako ali drugače urejajo delovanje živčnega sistema. Za razliko od zeliščnih pripravkov takšne tablete v prvih dneh uporabe pokažejo potreben rezultat.
Afobazol
Ocena: 4.3
Zmanjšuje tesnobo in ima blag spodbudni učinek. Odpravlja takšne manifestacije nervoze, kot so:
- razdražljivost,
- solznost,
- plahost,
- nespečnost,
- srčni utrip,
- občutek pomanjkanja zraka,
- oslabitev spomina,
- nezmožnost koncentracije.
Učinki afobazola se manifestirajo v enem tednu po začetku uporabe in dosežejo največ do konca meseca in trajajo še 2 tedna po koncu uporabe..
Priporočljivo je jemati Afobazol 10 mg 3-krat na dan, trajanje tečaja je od 2 tednov do 3 mesece, če je potrebno. Ženskam se lahko predpišejo kratki tečaji v drugi polovici menstrualnega cikla, da zmanjšajo manifestacije predmenstrualnega sindroma.
Od stranskih učinkov so možne alergijske reakcije.
Afobazol je kontraindiciran v nosečnosti in dojenju, mlajših od 18 let.
Prednosti
- se lahko prijavijo v razmeroma kratkih tečajih,
- se lahko uporablja za PMS,
- brez recepta.
Slabosti
- ni priporočljivo kombinirati z alkoholom.
Adaptol
Ocena: 4.2
Uravnava razmerje mediatorjev - posebnih snovi, ki aktivirajo ali zavirajo različne funkcije osrednjega živčnega sistema in prispevajo k normalizaciji čustvenega stanja. Odpravlja nemotivirano tesnobo, tesnobo, strah, zmanjšuje razdražljivost, zmanjšuje notranji čustveni stres. Sama po sebi motnje spanja ne odpravljajo in zaspati ne prispevajo, ampak povečajo učinek spalnih tablet.
Izboljša pozornost in miselno zmogljivost.
Priporočeni odmerek je 500 mg trikrat na dan. Lahko ga jemljemo tako v kratkih tečajih kot po potrebi od 2 do 3 mesece. Adaptol se kombinira z drugimi zdravili, vključno s "težkimi" pomirjevali, antidepresivi, kar vam omogoča, da povečate njihov učinek in zmanjšate odmerek.
Neželeni učinki so minimalni - možne so alergične reakcije.
Zdravilo ni priporočljivo med nosečnostjo in otroki, saj varnosti še niso preučevali..
Prednosti
- kombinirano s katerim koli zdravilom,
- hiter začetek učinka.
Slabosti
- zdravilo na recept.
Najboljša pomirjujoča dopolnila
V ta del ocene smo vključili biološko aktivne dodatke, ki prispevajo k normalizaciji procesov v centralnem živčnem sistemu. Njihov sedativni učinek je nekoliko podoben zeliščnim pripravkom - razvija se razmeroma počasi, vendar vztraja po končani uporabi zdravila. Tovrstna prehranska dopolnila so blaga in redko povzročajo neželene učinke..
Triptofan
Ocena: 4.1
To je esencialna aminokislina, iz katere telo proizvede potreben serotonin za normalno delovanje živčnega sistema. Triptofan, ki ga pogosto imenujemo aminokislina dobrega razpoloženja, je treba zaužiti. Največ ga najdemo v rdečem in črnem kaviarju, trdih sirih, arašidih, mandljih, oreščkih. Z eno besedo, v izdelkih, ki niso na voljo vsem in ne vsak dan. Zato je pogosto potrebna dodatna uporaba triptofana.
Serotonin, ki ga proizvajajo iz triptofana, pogosto imenujemo "hormon veselja." Ta snov ustvarja stabilno dobro razpoloženje, gladko pozitivno čustveno ozadje. Sodeluje v sintezi melatonina, serotonin zagotavlja zdrav in poln spanec.
Triptofan lahko pomaga pri pogojih, kot so:
- depresija,
- povečana tesnoba,
- povečana razdražljivost, agresivnost,
- sindrom kronične utrujenosti,
- predmenstrualni sindrom,
- motnje spanja.
Triptofan ima še en zanimiv stranski učinek: zmanjšuje potrebo po sladkarijah in zmanjšuje apetit, zato ga lahko posebej priporočamo ljudem, ki so nagnjeni k "izkoriščanju" stresa.
Dnevni odmerek triptofana je od 500 mg do 2 grama, odvisno od splošnega stanja. Če želite obnoviti spanec, ga je treba jemati ponoči, v vseh drugih primerih - enakomerno čez dan. Začeti morate z minimalnimi odmerki, saj se pri preveliki količini triptofana lahko pojavijo neželeni učinki, kot je slabost. suha usta, zaspanost.
V nobenem primeru ga ne morete kombinirati z "farmacevtskimi" antidepresivi, ki vam jih je predpisal zdravnik - to lahko privede do čezmernega zvišanja ravni serotonina v krvi.
Triptofan je mogoče kupiti tako v lekarnah, kjer se prodaja izdelek ruske proizvodnje, kot v tujih spletnih trgovinah.
Prednosti
- mehko in naravno prilagaja razpoloženje,
- pomaga v boju proti odvečni teži.
Slabosti
- ni mogoče kombinirati z antidepresivi.
Gama aminobutrična kislina
Ocena: 4,0
Blagovna imena: Aminalon, GABA, GABA.
To je eden najmočnejših zaviralnih nevrotransmiterjev centralnega živčnega sistema ali, bolj preprosto, snov, ki pomirja živčne celice. Poleg tega GABA izboljšuje prekrvavitev in normalizira presnovne procese v možganih. Mimogrede, sodobni zdravniki pomirjujoč učinek valerijane pripisujejo dejstvu, da povečuje raven GABA v možganih.
Orodje zmanjšuje raven splošne tesnobe, preprečuje pojav napadov panike. Zmanjšanje splošne stopnje razdražljivosti, izboljšanje spanja, pospešitev zaspa. Zmanjša videz PMS. Pomaga izboljšati pozornost, spomin. Ima blag hipotenziven učinek.
Začetni odmerek je 250 mg 3-krat na dan, z normalno toleranco pa lahko odmerek povečate na 1,5 g na dan.
Možni neželeni dogodki - slabost, nihanja krvnega tlaka, občutek vročine.
Zanimiv stranski učinek: GABA spodbuja proizvodnjo rastnega hormona. zato jo telovadci bodybuilderjev pogosto jemljejo (v odmerku do 3 gramov na dan), da povečajo mišično maso in zmanjšajo količino maščobnega tkiva.
GABA je kontraindiciran pri nosečnosti in dojenju, s hudo odpovedjo ledvic, mlajšim od 3 let.
Orodje je mogoče kupiti tako v ruskih lekarnah (na recept) kot v tujih spletnih trgovinah v obliki prehranskih dopolnil brez recepta..
Prednosti
- predoziranje je nemogoče: telo učinkovito nevtralizira odvečno snov,
- izboljša presnovne procese v možganih.
Slabosti
- uporabljajte previdno tistim, ki vozijo.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
