Taekwondo je borilna veščina, ki je k nam prišla iz Koreje. Njena posebnost ni uporaba orožja v boju z nasprotnikom, stopala se v večini uporabljajo tudi v boju. Ta borilna veščina pomeni, da je telo samo orožje in lastnik te borilne veščine zlahka udari nasprotnika. Taekwondo je olimpijski šport in tako moški kot ženska ga lahko trenirata. Trening za taekwondo zahteva posebno opremo.
Vsebina
- 1 Zgodovina taekwondoja
- 2 Pravila
- 3 Funkcije opreme
- 4 najboljša oprema za taekwondo
- 4.1 Dobok Daedo Poom WTF slog
- 4.2 Dobok Adidas WTF Adi-Start
- 4.3 Dodatna svetloba Dobok Khan
- 4.4 Čelada AML iz pene
- 4.5 Čelada Adidas Head Guard Dip Foam WT
- 4.6 Zaščita podlakti JC WTF
- 4.7 Ščitnik za blazinice Adidas
- 4.8 Telovnik Daedo WTF
- 4.9 Zaščita dojk Green Hill
- 5 Sklep
Zgodovina taekwondoja
Borilne veščine v Koreji so nastale pred več kot 2000 leti. V Koreji je bilo več šol, vsaka od teh šol je imela svoj slog in značilnosti. Z vsako novo generacijo so se dogajale stilske spremembe, kakršne koli spremembe pravil ali taktike bojevanja. Toda na začetku 20. stoletja je Koreja spadala pod japonsko oblast. V tem obdobju je bilo treba ustaviti razvoj korejskih borilnih veščin. Mojstri so odšli, razvoj borilnih veščin pa je bil dovoljen le pod nadzorom Japoncev in tehnika japonskih borilnih veščin je bila dovoljena.
Po koncu druge svetovne vojne in osvoboditvi Koreje se je začel preporod pozabljenih borilnih veščin. Izgubljenih je bilo veliko elementov, vendar je bila celotna osnova ohranjena. Tako je bilo v začetku petdesetih več področij, ki so bila nekoliko podobna. Potem se je pojavila ideja o združevanju šol in ustvarjanju ene same borilne veščine. Leta 1955 je general Choi Hong Hee oživel to idejo. Nova borilna veščina se je imenovala taekwondo in je utelešala elemente obstoječih borilnih veščin. 11 let za tem je nastala Mednarodna federacija in leta 1973 je bila ustanovljena Svetovna zveza taekwondojev.
Pravila
Na tekmovanju lahko sodelujejo vsi, ne glede na spol. Nasprotniki so razdeljeni v skupine glede na starost, težo kategorijo in spol. Bitka poteka na mestu, ki meri 10 * 10 metrov. Hkrati je tla mesta prekrita s posebnimi elastičnimi preprogami.
Boj je sestavljen iz treh krogov. Za skupino za odrasle vsak krog traja dve minuti in med vsakim krogom ima 30 sekund premora. Za otroke, mlajše od 14 let, traja kroge tri minute, med vsakim krogom je na voljo minutni odmor.
Če je bil popolnoma varen udarec v nasprotnikovo telo, potem se za to dodeli ena točka, za pravi udarec v glavo pa tri točke. Udarci se lahko izvajajo na območjih, ki jih pokriva oprema, vendar jih v hrbtenici ni mogoče udariti. Prav tako se lahko izvede udarec v prednji del glave. Za napačne udarce se dodelijo kazenske točke; če bodo dosežene štiri kazenske točke, bo športnik diskvalificiran.
Značilnosti opreme
Vsaka vrsta borilnih veščin ima svojo obliko in taekwondo ni izjema. Ta vrsta borilnih veščin ima posebno obleko, čevlje in opremo za zaščito. Oglejmo si značilnosti te oblike.
Najprej si oglejmo kimono. V taekwondoju kimono kliče dobok. Material izdelave mora biti gost in lahek. Ker borec z nogami dela veliko gibov, dobok ne sme omejiti gibov. Dobok vključuje enodelno jakno, ki ima V-izrez, hlače in pas. Jakne odlikuje barva ovratnika, pri otrocih je črna in rdeča, pri odraslih - črna. Pasovi imajo drugačno barvo, odvisno od dosežkov v tem športu..
Zdaj pa poglejmo varnostne funkcije. Zaradi varnosti se v dvoboju uporabljajo čelada, ščitniki za podlakti, telovnik, rokavice, zaščita za noge, kapa in noge..
Čelada je običajno narejena iz poliuretana, tak material ima dolgo življenjsko dobo in prav tako odlično absorbira inercijo pred udarci. Čelada naj se tesno prilega glavi, ne sme biti premična, vendar ne sme pritiskati in ustvarjati nelagodje. Otroške čelade imajo lahko dodatni ščitnik za obraz. Za zaščito primera se uporablja poseben telovnik. Močno se mora prilegati telesu, ne da bi pri tem povzročal nelagodje. Tudi za vadbo udarcev obstajajo bolj goste možnosti za telovnike, ta možnost zagotavlja največjo zaščito. Da preprečite poškodbe rok med kontrakcijami, uporabljajte rokavice in ščitnike za roke. Rokavice so narejene iz pletenega materiala in usnja. Varnost spodnjega dela noge in stopala športnika zagotavljajo stopala in ščiti. Stopala so prst iz elastičnega materiala, ki ima zaščitne vložke. Za zaščito ustne votline in ublažitev udarca v glavo se uporablja ščitnik za usta. Vredno je izbrati model, ki ne bo ustvaril nelagodja in ne bo otežil dihanja. Poleg tega je potrebna zaščita prepona, ki bo prihranila pred naključnimi udarci. Ta del opreme je razdeljen na ženski in moški.
Na treningu je dovoljena uporaba katere koli barve opreme. In za udeležbo na tekmovanjih so določene določene zahteve glede barve in za določene elemente zaščite, dobok pa mora imeti poseben obliž.
Najboljša taekwondo obleka
Dobok Daedo Poom WTF Style
Ta model športnih oblačil je primeren tako za trening kot tekmovanje. Material "Daedo Poom WTF Style" je 35% bombaž in 65% poliester. Ta tkanina sestava zlahka absorbira znoj, telo pa bo dihalo, kar bo športniku nudilo udoben občutek med dolgim treningom. Tudi material je odporen proti obrabi, ohrani svoj nekdanji videz tudi pri številnih pranjih in pogosti uporabi. Ovratnik suknjiča je z V-izrezom in ima rdeče-črno barvo, kar pomeni, da je ta model namenjen otrokom in mladostnikom. Hlače za večje udobje in stabilnost imajo elastičen trak in vrvico.
Skrb za "Daedo Poom WTF Style" je precej preprosta. Strojno pralno brez belila. Sušenje v pralnem stroju ali na bateriji ni dovoljeno, sicer lahko dobok zmanjša njegovo velikost. Prav tako ni priporočljivo likati tega doboka.
Povprečni stroški so 2000 rubljev.
Dobok Daedo Poom WTF Plus pluse:- Dihalni material;
- Dobro absorbira vlago;
- Enostavna nega;
- S pogostim pranjem ne izgubi predstavljivega videza;
- Odobril Taekwondo International Federation.
- Termično sušenje in likanje ni dovoljeno.
Dobok Adidas WTF Adi-Start
Posebnost tega otroškega modela kimono je struktura valovite tkanine. Ta občutek dosežemo s kombinacijo 80% poliestra in 20% bombaža. Tudi tak material bo pokazal odpornost proti obrabi in bo prispeval k odstranjevanju vlage s površine telesa na površino materiala. Športnik z aktivnim treningom ne bo doživel neprijetnosti zaradi mokrega in lepljivega telesa.
Zgornji del obrazca je brez vonja, narejen glede na vrsto longsleeve. Ima V-izrez z rdečo-črno ali rdeče-belo ovratnico. Na straneh so majhni rezi, ki dajo več možnosti za izvajanje brezplačnih dejanj.
Strojno pranje v občutljivem načinu pri 30 stopinjah.
Povprečni stroški so 2500 rubljev.
Prednosti Dobok Adidas WTF Adi-Start:- Izdelek znane blagovne znamke;
- Struktura tkiva ustvarja mikroventilacijo;
- Tkanina je odporna proti obrabi;
- Dobok odobrila Svetovna taekwondo zveza.
- Ne.
Dobok Khan dodatna svetloba
Ta model kimona se je pojavil leta 2018 in pridobil veliko priljubljenost med športniki. Značilnost "Khan Extra Light" je edinstvena tkanina za tkanje. Tudi ta material je lahek. Lahek model bo med igro ustvaril udobne pogoje. Čeprav je tkanina lahka in tanka, je odporna proti obrabi, prenaša pogosto obrabo in številna pranja. 100% tkanina iz poliestra.
Kimono jakna je z dolgimi rokavi in brez vonja. Ima V-izrez in črni ovratnik, kar kaže na to, da je ta model zasnovan za odrasle s strani športnika. Obstaja tudi ta model z rdečim ovratnikom, ki je namenjen otrokom in mladostnikom. Različica "Khan Extra Light" za odrasle je primerna za ljudi z višino od 160 do 210 cm.
Povprečni stroški so 2400 rubljev.
Dobok Khan Extra Light prednosti:- Lahka tkanina
- Primerno za treninge in tekmovanja v Rusiji;
- Material, odporen proti obrabi.
- Ni primerno za mednarodna tekmovanja.
Pena čelada AML
Ta čelada je na voljo v treh barvah: modri, rdeči in beli. Takšna čelada je izdelana iz penaste plastike. Zahvaljujoč temu je čelada lahka in stabilno sedi na glavi. Prav tako kaže stabilnost med mehanskimi obremenitvami. Po prejemu udarcev bo imel športnik dovolj zaščite glave, saj ta material dobro absorbira vibracije.
Model čelad ima enodelno obliko, na temporalnih in totemskih delih opreme so luknje, kar zagotavlja dodatno prezračevanje. V kroni glave je tudi odprtina v obliki taijija. Ušesna cona ima dodatno okrepljeno zaščito v obliki tesnil, kar bocu preprečilo, da bi dobil pretres možganov. Na bradi je priročen zadrge za velkro, zahvaljujoč temu se pojavi udobna pritrditev čelade.
Povprečni stroški so 1900 rubljev.
Prednosti penaste čelade AML:- Lahka teža;
- Material, odporen proti obrabi;
- Ergonomska oblika
- Zaščita je zagotovljena na vseh delih glave;
- Dodatne ušesne blazinice;
- Zračniki;
- Absorbira vibracije pred udarci..
- Dimenzije čelade so zasnovane za glasnost glave od 52 do 60 cm.
Adidas Head Guard Dip Foam WT čelada
Ta model čelade znane blagovne znamke "Adidas" je na voljo v modri in beli barvi. "Adidas Head Guard Dip Foam WT" je lahek, ker iz poliuretana. Med uporabo praktično ni opazen, hkrati pa nudi dobro zaščito pred udarci. Notranji del je izdelan iz visokotehnološke pene, ki blaži udarce, zahvaljujoč temu se čelada popolnoma prilega kateri koli obliki glave in ne ustvarja nelagodja. Izdelek je mehak, vendar pena, ki absorbira udarce, v čeladi ne zmanjša vibracij. Za dodatno zaščito obstajajo ušesne blazinice. Prav tako je treba opozoriti, da je "Adidas Head Guard Dip Foam WT" enostavno očistiti pred znojem in umazanijo, pa tudi razkužiti.
"Adidas Head Guard Dip Foam WT" ima 6 velikosti. Najmanjša velikost je primerna za prostornino glave 50-51 cm, največja pa je zasnovana za prostornino glave 61-64 cm.
Povprečni stroški so 3900 rubljev.
Prednostna čelada Adidas Head Guard Dip Foam WT:- Lahka teža, ki je pri uporabi skoraj neopazna;
- Prilagodi se kakršni koli obliki glave;
- Odporen proti obrabi in dobro prenaša udarce;
- Ima 6 velikosti;
- Enostavno čiščenje.
- Visoki stroški.
JC WTF zaščita podlaket
Novi model opreme, ki ščiti podlaket podjetja "JC", je na voljo v beli barvi in ima črno Velcro za enostavno pritrditev. Ta izdelek je primeren tako za tekmovanja kot za treninge. Izdelana je iz kakovostne usnje, notranja stran pa iz goste pene. Zahvaljujoč temu materialu je oprema primerna med treningom in dobro duši udarce, zaradi česar se ni mogoče poškodovati. Izdelek je fiksiran z Velcro. Na voljo v treh velikostih..
Povprečni stroški so 1700 rubljev.
Prednosti zaščite podlaket JC WTF:- Lahka teža;
- Trpežen material;
- Dobra zaščita pred udarci;
- Priročna pritrditev;
- Primerno za tekmovanje.
- Visoki stroški.
Ščitnik za blazinice Adinas
To zdravilo ima prijetno podlago iz bele tkanine. Osnovni material je poliuretan. Pod podlago vsebuje visokotlačno peno. Takšen material ima tako moč kot lahkotnost, ki je potrebna pri taekwondoju.
"Adidas zaščitni ščitnik za shin" ima 5 velikosti. Najmanjša velikost je primerna za rast 100-120 cm, največja velikost pa je zasnovana za rast do 200 cm. Fiksacija izdelka je nastavljena s pomočjo Velcro.
Povprečni stroški so 1700 rubljev.
Prednosti zaščite predelkov za zaščito predolja Adidas:- Lahka teža;
- Vzdrži visoke obremenitve;
- Priročno za težke treninge.
- Umazana barva.
Brezrokavnik Daedo WTF
Ta model brezrokavnika je certificiran s strani Svetovne zveze taekwondojev, ki vam omogoča uporabo izdelka na tekmovanjih na kateri koli ravni. Poleg tega se ta telovnik lahko uporablja pri usposabljanju. Zahvaljujoč ergonomski obliki ne ustvarja nelagodja in ne bo ovirala gibov.
Telovnik je dvostranski, ena stran je modra, druga pa rdeča. Površina je izdelana iz kakovostnega umetnega usnja, ima polnilo iz lahke, a goste pene. To orodje bo zanesljivo zaščitilo trup med bitko. Omeniti velja tudi visoko trdnost, ki zdrži celo udarce.
Ta oprema zagotavlja zaščito za trebuh, stranice, prsni koš. Od zadaj je pritrjen s pomočjo posebnih trakov. Fiksacija vam omogoča, da sodelujete v aktivnem boju, medtem ko telovnik ne bo zdrsnil in se premaknil ven.
Povprečni stroški so 2500 rubljev.
Vest Daedo WTF Plus:- Primerno za tekmovanja na kateri koli ravni;
- Ponavlja obliko telesa, kar zagotavlja dobro prileganje;
- Dvosmerni model;
- Močna zaščita.
- Ni mogoče najti.
Zaščita dojk Green Hill
Ta telovnik je primeren za vadbo ne le taekwondoja, ampak tudi drugih borilnih veščin. Zagotavlja zaščito pred trebuhom in prsnim košem..
Površina telovnika je iz umetnega usnja, ima polnilo iz polietilenske pene in mehko plast debeline 3 cm, tako da bo športnik med sparingi zanesljivo zaščitil in se tudi pri močnih udarcih ne bo poškodoval. Na voljo je tudi dodatna stranska in ramenska zaščita..
Telovnik je pritrjen na zadnji strani z najlonskimi trakovi. Pritrditev ni samo zanesljiva, ampak tudi tesna, ne ovira gibanja. Med pretepom športnik ne bo čutil nelagodja.
Povprečni stroški so 3500 rubljev.
Koristi za zaščito dojk Green Hill:- Gosto polnilo zagotavlja zanesljivo zaščito;
- Dodatna zaščita za stranice in ramena;
- Primerno za vse vrste borilnih veščin.
- Ni primerno za tekmovanje.
Zaključek
Kakovostna oprema je potrebna ne le za tekmovanja, temveč tudi za trening. Pri izbiri kimona je najbolje izbrati dolžino nekoliko večjo od vaše višine. Če bo material sestavljen samo iz bombaža, potem bo po pranju dal močno krčenje, tudi ob pravilnem sušenju. Zato je bolje dati prednost mešanici poliestra in bombaža. Zaščitna oprema naj se tesno prilega telesu in je praktično nevidna. Kakovostni in certificirani izdelki vam bodo pomagali pospešiti pot do uspeha..