Plavanje je vrsta telesne dejavnosti, ki ima malo kontraindikacij in je uporabna v kateri koli starosti, še posebej pri otrocih. Razredi v bazenu imajo zdravilni učinek tako na dojenčke kot na starejše otroke. V tem članku bomo govorili o tem, kako izbrati bazen, kako se pripraviti na lekcijo in tudi o primernih mestih za plavanje v mestu St..
Vsebina
- 1 Osnovna merila za izbiro ustanove
- 2 Kaj prinesti s seboj
- 3 Koliko je pouka
- 4 Ocena najboljših otroških bazenov v Sankt Peterburgu
- 4.1 Kje plavati za matere z dojenčki
- 4.1.1 SPA-bazen "Kid"
- 4.1.2 Otroški klub "Bathyscaphe"
- 4.1.3 Otroški bazen "Kapljica"
- 4.1.4 Center "Brezplačno rojstvo"
- 4.2 Bazeni za vso družino
- 4.2.1 Atlantski bazeni
- 4.2.2 Družina fitnesov, mreža klubov
- 4.2.3 Vodna aerobika in plavanje na otoku Vasilievsky
- 4.3 Športne šole
- 4.3.1 GBU srednja šola № 3 okrožja Kalinin
- 4.3.2 SPb GBOU DOD SDUSHOR za "zaslon" zračnih sil
- 4.3.3 SPb GBOU DOD SDUSHOR za plavanje št. 3 "Nevskaya"
- 4.1 Kje plavati za matere z dojenčki
Osnovna merila za izbiro ustanove
- Starost otroka. Zgodnje plavanje se lahko začne približno 5 mesecev, seveda pod vodstvom izkušenega trenerja in s soglasjem pediatra. Čez 2-3 leta v igrivi obliki je smiselno izvesti prve učne ure treninga plavanja. Za dojenčke obstajajo posebni bazeni, osredotočeni na deljenje z mamo. Če želite, da se otrok nauči plavati in trenirati ta šport, morda celo profesionalno (priporočena starost je od 5 do 7 let), se obrnite na specializirano športno šolo ali studio.
- Smer področja: šport in fitnes oz. Glede na otrokovo zdravstveno stanje, naravo in osebne želje je pomembno razumeti, kaj pričakujete od pouka. Če je plavanje za vas in vašega otroka najljubši hobi, sredstvo za utrjevanje, telesna aktivnost v lastni užitek - komaj je smiselno, da se obrnete na studio, kjer so pripravljeni bodoči prvaki. Najboljša možnost so javni bazeni, fitnes klubi. Ko ste namenjeni poklicnim dejavnostim z otrokom in po možnosti karieri v športu, raje poiščite športni odsek. V tem primeru je na voljo tudi izbira specializacije: individualno plavanje ali skupina (sinhrono, čeprav samo za dekleta ali vaterpolo), ali morda potapljanje.
- Kvalifikacija trenerja plavanja. Poskusite iskati ocene trenerjev, ki delujejo v klubih in športnih šolah. Danes tega ni težko storiti s tem, da se obrnete na tematske forume in skupine na družbenih omrežjih. Vendar ne pozabite, da so pregledi lahko subjektivni. Preden se otrok začne udeleževati pouka, je priporočljivo, da se s trenerjem vnaprej sestaneta in pogovorita s trenerjem. Imeli boste prvi vtis o tem specialistu, postavljali mu boste lahko vsa vprašanja, tudi o zagotavljanju varnosti med treningom. Klepetajte s starši, katerih otroci se tega trenerja že udeležujejo. Ni slabo, če imate priložnost obiskati lekcijo in si ogledati, kako poteka učni proces.
- Bodite pozorni na čistočo v bazenu: voda v njem je praviloma dobro očiščena in razkužena, če pa so stranice, stopnice, prhe in tla umazani, so lahko vir okužbe. Tudi razlog za razmislek o varnosti otroka, če od njega ne zahtevajo pregleda pri medicinskih specialistih in prinesejo potrdilo o zdravju.
Kaj prinesti
Seznam potrebnih stvari:
- Kopalka. Za dečke - plavalne kovčke, za deklice - enodelne kopalke.
- Beanie. Bolje je dati prednost modelom iz silikona. Vaši lasje ščitijo pred vlaženjem..
- Posebna očala za plavanje. Ščiti oči pred vodo in draženjem, ki jih povzroča belilo.
- Pralni nedrseči čevlji, kot so copati za tuširanje in bazeni.
- Frotirna brisača.
- Higienski izdelki (milo ali gel za prhanje) in umivalnik.
- Česan.
Za sprejem vseh teh stvari je potrebna udobna športna torba..
Koliko so razredi
Stroški bodo odvisni od več dejavnikov:
- Vrsta poklica ("zase" ali športni trening, s trenerjem ali brez);
- Število vadb;
- Regija prebivališča;
- Status institucije.
Povprečno ceno posameznega obiska je mogoče določiti v regiji 500-1500 rubljev. Lekcija, ki jo vodi specialist, bo stala več. Danes zasebni športni klubi in fitnes centri svojim strankam praviloma poskušajo ponuditi priročen plačilni sistem, popuste, različne programe za obisk in sezonske vstopnice.
Tisti, ki jih zanima poklicno usposabljanje plavanja in kariera v športu mladih, naj se poskusijo vpisati v SDYUSHOR, državne ustanove, ki športno trenirajo športnike.
Ocena najboljših otroških bazenov v Sankt Peterburgu
Kje plavati za matere z dojenčki
Specializirani bazeni ali oddelki za najmanjše danes lahko najdemo v katerem koli večjem mestu. Pomembno vprašanje, ki skrbi matere pred začetkom pouka, kako obleči otroka? Za plavanje ali nepremočljive hlačke bo potreboval posebno plenico. Vadbo lahko začnete izvajati v vodi, ko se popkovna rana končno zategne, vsekakor pa poiščite pomoč pri pediatru in opravite potrebne teste.
SPA-bazen "Kid"
Naslov: okrožje Krasnoselsky, st. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Delovni čas: od 9:00 do 21:00 po dogovoru.
Sodelujejo z otroki, starimi od 0 do 5 let. Pouk vodijo izkušeni trenerji, specializirani za delo z otroki te starostne skupine. Za otroke z različnimi boleznimi (tortikolis, skolioza, ploska stopala itd.) So razvili poseben sklop vaj v vodi. Tečaj usposabljanja omogoča, da do konca prvega leta življenja otroka naučite plavati. Če starši nimajo takega cilja, lahko obiščete bazen v prostem plavanju. Otrokom so na voljo zanimive svetle igrače, vključno z gumijastim krogom za udobje in varnost, fontane in mini slap, hidromasaža.
Prednosti:- Dezinfekcija vode z ozonom;
- SES redno preverja;
- Naročninski sistem;
- Plavanje v domači kopalnici pod vodstvom specialista;
- Na voljo je pisarna za otroško masažo;
- Prijazno osebje.
- Prisotnost čakalnega seznama v veliki skledi bazena, zato je težko načrtovati razrede.
Cena: brezplačno kopanje - 600 rubljev .; enkratna lekcija s trenerjem - 1500 rubljev. Naročnina - 5400/9600 rub. odvisno od števila razredov.
Otroški klub "Bathyscaphe"
Naslov: Primorsko okrožje, st. Staroderevenskaya, 11, stavba 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Delovni čas: pon-ned, 09: 00-21: 00.
Ustanova je postavljena kot plavalni klub za otroke. Delajo z otroki od 0 do 9 let. Za pet starostnih skupin so bili razviti posebni programi. Dojenčki od 0 do 3 meseca starosti se navadijo na vodno območje pod vodstvom izkušenega trenerja. Od 3 do 11 mesecev pouk temelji na vključenosti vseh čutnih organov pri delu v vodi. Otroci se učijo potapljanja, plavanja pod vodo. Po enem letu se program razširi, igralni element je aktivno povezan.
Prednosti:- Dva bazena, telovadnica, slana jama, savna;
- Individualne lekcije ali delo v mini skupinah;
- Uporaba sodobnih učnih metod;
- Tristopenjski sistem za čiščenje vode, kontrola vzorcev 4-krat na dan;
- Inštruktor lahko gre domov;
- Naročninski sistem;
- Izkušeni certificirani inštruktorji;
- Mobilna aplikacija za snemanje;
- Predavanja in mojstrski tečaji za starše;
- Prijetno in prijetno vzdušje..
- Po mnenju uporabnikov so možne pogoste spremembe trenerja in časa pouka;
- Zaradi neregistriranih obiskovalcev je v bazenu lahko veliko ljudi.
Povprečna cena: poskusna lekcija - 750 rubljev, pouk - 1300 rubljev.
Otroški bazen "Kapljica"
Naslov: Primorsko okrožje, st. Domov, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Odpiralni čas: vsak dan, od 9:00 do 21:00.
Zavod je namenjen otrokom od 0 do 5 let. Razredi pri plavanju dojenčkov potekajo od 2. meseca dalje. Starši se lahko odločijo za delo v skupini (skupno ne več kot 3 pare) ali s posameznim trenerjem. Prostor je ustvaril prijetno vzdušje za matere in dojenčke, na voljo je vse potrebno za nego otroka (previjalna miza, prtički in plenice za enkratno uporabo itd.)
Prednosti:- Velikosti bazena so osredotočene na dojenčke;
- Na voljo je sistem naročnine;
- Nadzor vodne varnosti;
- Kompetentna ekipa inštruktorjev;
- Obstaja soba za mame in dojenčke "na kopnem".
- Še ni bilo mogoče najti
Povprečna cena: preizkusna lekcija - 500 rubljev .; individualna lekcija - 1500 rubljev.
Center "Brezplačno rojstvo"
Naslov: st. Pulkovskaya, 2, stavba 1. Pouk plavanja poteka v bazenu Obukhovets, 130 Obukhov stranski ave., Okrožje Nevsky, in v bazenu na ul. Akademika Baykova, 27 (otroška klinika št. 76), okrožje Kalininsky.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Delovni čas: Klinika: Torek, 13: 00-14: 00, sobota: 11: 30-13: 00.
Na podlagi centra poteka program za dojenčke, ki plavajo skupaj z mamo. Na tečaje vabljeni otroci od 2 meseca do 1,5 leta. Cilj ni otroka naučiti plavati, temveč mu v veselje do tega, da je v vodi, v prvi vrsti po njegovih željah. Poseben poudarek je na interakciji matere in otroka.
Prednosti:- Obstajajo naročnine;
- Strokovnjaki z izkušnjami, tudi otroci z različnimi boleznimi.
- Raven življenjskih pogojev je mogoče oceniti kot povprečno: majhne garderobe, le ena previjalna miza.
Povprečna cena: en sam obisk skupinske lekcije - 700 rubljev, naročnina, ki vključuje 4 razrede - 2400 rubljev.
Bazeni za vso družino
"Bazeni" Atlantik
Naslov: Mreža 6 bazenov na različnih območjih mesta.
Telefon: (812) 386-00-86.
Delovni čas: 6: 00–23: 00, vsak dan.
Priljubljena mreža bazenov je bila odprta v severni prestolnici leta 2007. Poslanstvo organizacije je ustvariti ugodne in cenovno ugodne pogoje za plavanje za vse starostne in družbene skupine. Za otroke so od 1. meseca naprej razvili različne programe, vključno z zgodnjim plavanjem, vodnimi igrami, fizikalno terapijo, poukom plavanja in še veliko več..
Prednosti:- Kakovostna voda, sodobna tehnologija čiščenja;
- V vsakem športnem kompleksu - več kot 800 kvadratnih metrov. m vodne površine;
- Tri sklede bazenov;
- Obstaja naročniški sistem, obstajajo promocije in posebne ponudbe;
- Naročnino lahko kupite prek spleta;
- Obstaja fitnes center;
- Poleg plavanja obstaja sistem dodatnih razvojnih programov za otroke;
- Udobni pogoji bivanja;
- Veliko pozornosti se posveča varnosti obiskovalcev;
- Individualni pristop;
- Zaposleni s specializiranim izobraževanjem.
- Uporabniki beležijo primere odloga predavanj brez opozorila;
- Številni obiskovalci v času hitenja.
Povprečna cena: en obisk - 570 rubljev. (vključuje 3 ure v bazenu in fitnes centru).
Fitness Family, mreža klubov
Naslov: Kondratyevsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obuhova obramba avenija, 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Odpiralni čas: delavniki od 7:00 do 0:00, vikendi od 9:00 do 22:00.
Institucija je mreža vrhunskih fitnes klubov. Eno od področij dela so otroške sekcije, športne in ustvarjalne. Na pouk plavanja vabljeni otroci različnih starostnih skupin: od 0 do 3 let (z mamo), od 3 do 7 let in od 7 do 15 let. Za otroke je na voljo tudi vadbeni trening v akvabiki..
Prednosti:- Akvazon je sestavljen iz dveh bazenov, otroškega in odraslega;
- Brezplačen obisk gostov;
- Otroška klubska izkaznica.
- Obstajajo pripombe posameznih uporabnikov v zvezi s sanitarnim stanjem akvazona;
- V bazenu so samo tri steze;
- Veliko ljudi v vodi je gneče.
Povprečna cena: od 530 rubljev. na lekcijo; individualna lekcija s trenerjem - od 1000 rub.
Vodna aerobika in plavanje na otoku Vasilievsky
Naslov: okrožje Vasileostrovsky, 22 Kim Ave..
Telefon: (812) 925-50-82.
Delovni čas: glej urnik pouka na spletni strani.
Na bazen lahko gre celotna družina: obstajajo programi za otroke in odrasle. V šolo otroškega rekreativnega plavanja se lahko vpišejo otroci od 5. leta naprej, tako začetniki plavalci kot tisti, ki bi radi izboljšali svoje rezultate. Izobraževanje poteka v skupinah ali posamezno. Za otroke je organizirana smer "družinsko plavanje", ko otrok plava v bazenu s staršem, inštruktor pa pove, katere vaje je mogoče izvajati.
Prednosti:- 24 urna obdelava vode;
- Pouk vodi trener z bogatimi izkušnjami;
- Naročninski sistem;
- Storitev organiziranja otroških zabav v bazenu.
- Veliko ljudi;
- Majhne garderobe in tuši so utesnjeni;
- Poleti se bazen za preprečevanje zapre.
Povprečna cena: otroške vozovnice - od 2000 do 8200 rubljev. odvisno od števila razredov.
Športne šole
GBU SSHOR št. 3 okrožja Kalininsky
Naslov: okrožje Kalininsky, st. Ushinsky, 10, zgradba 2, lit. A.
Telefon: 290-26-45.
Odpiralni čas: vsak dan, od 7:00 do 23:00.
Športna šola trenira v 10 olimpijskih športih, vključno s športnim plavanjem. Zaposlovanje v proračunskem uradu. Ponuja tudi dostop do bazena na komercialni osnovi. Seznam plačljivih storitev vključuje rekreativno plavanje za otroke in odrasle, vodno aerobiko, družinsko plavanje, vključno s programom "Mati in otrok" za dojenčke od 2. leta starosti in individualne učne ure.
Prednosti:- Usposabljanje plavalcev;
- Velike in majhne sklede v bazenu;
- Na nekatere programe so na voljo naročnine..
- Po mnenju staršev ne zelo priročno načrtovana garderoba in čakalnica.
Povprečna cena: rekreativno plavanje - 200 rubljev / pouk; individualno usposabljanje - 1400 rubljev / pouk; "Mati in otrok" - 400 rubljev / lekcija.
SPb GBOU DOD SDUSHOR za zrakoplove "zaslon"
Naslov: okrožje Kalininsky, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Odpiralni čas: glej urnik predavanj.
Športna šola sega v leto 1961 in je bila specializirana za vodne športe. V tem času je tukaj treniralo 320 mojstrov športa, na olimpijskih igrah pa je sodelovalo 33 športnikov. Na šoli delajo najboljši učitelji, od tega 14 častnih trenerjev Rusije. Razredi potekajo v plavanju, sinhroniziranem plavanju in vaterpolu. Tu niso plačane storitve..
Prednosti:- Sposobnost usposobljenosti in ukvarjanja s profesionalnim plavanjem;
- Sistem tekmovanj in štartov, kjer se lahko učenci preizkusijo v svojih rokah.
- Veliko ljudi, ki se želijo učiti, dodatnega sklopa ni vedno napovedano.
Povprečna cena: št.
SPb GBOU DOD SDUSHOR za plavanje št. 3 "Nevskaya"
Naslov: okrožje Nevsky, st. Lesnosavodskaya, 3, lit. A.
Telefon: (812) 367-71-73.
Odpiralni čas: Administracija: ob delavnikih od 9:00 do 18:00 so predvideni treningi.
Deluje od leta 1975. Izvaja se usposabljanje iz discipline "plavanje". Letno diplomira 100 športnikov z oceno športnikov. Obstajajo specializirani športni razredi (od 4 do 9). Šola ne ponuja plačljivih storitev. Za vpis je potrebno pripraviti potrebne dokumente in opraviti izbor, ki bo opravil zahtevane standarde.
Prednosti:- Kvalificirani učitelji;
- Proračunska institucija.
- Še ni bilo mogoče najti.
Povprečna cena: št.
V največji metropoli v državi - Sankt Peterburgu - je približno 150 klubov in oddelkov, kjer se lahko otrok nauči plavati iz nič in izboljša svoje znanje. Izbira je precej široka: klasični bazeni in družinski fitnes klubi povečanega udobja, šole za skupno plavanje mater in dojenčkov ter specializirane športne sekcije. Ne glede na to, katero institucijo izberete, je pomembno, da pouk plavanja prinaša zadovoljstvo in veselje otroku samemu.
