"Vau, to je dobro!", "Oprano - kako se je ponovno rodilo" - takšne ali podobne besedne zveze, vzkliki se slišijo od osebe, ki je pravkar zapustila parno sobo. Ni čudno, da človek po obisku ruske kopeli, finske savne ali turškega hamama doživi živahnost, lahkotnost v telesu, nalet moči: njihov zdravilni, tonski učinek je že dolgo znanstveno dokazan in upravičen. In naši predniki so še pred krstom Rusije iskreno verjeli in z njimi povezovali poganska verovanja z zdravilnimi lastnostmi kopeli.
Zgodovina teh struktur sega v antične čase. Na primer, prve omembe kopel v kopelih segajo v 5. stoletje našega štetja. V tistih dneh so ga imenovali lazne ali mila. Ko je Rusija začela zasledovati aktivno zunanjo politiko, se je govorica o ruski Lazni razširila daleč preko meja slovanskih dežel. Tudi v drugih državah so različni narodi sveta imeli prototipe takšnih struktur. Razlikovali so se ne samo po zunanji zasnovi, temveč tudi po načinih segrevanja, načinih uporabe: vlažen ali suh zrak, za pranje ali namakanje. To je ena izmed starodavnih in uporabnih tradicij, ki so se ohranile do danes. Oglejmo si podrobneje, kako se kopel razlikuje od savne, kakšne so njihove prednosti, ali jih lahko vsak obišče, in razmislimo o najboljših kopališčih in savnah v Novosibirsku leta 2020. ".
Vsebina
- 1 Kakšna je razlika med kopeljo in savno?
- 1.1 Ključne razlike
- 2 Kakšne so koristi za telo?
- 2.1 Komu so kopeli in savne kontraindicirane?
- 3 Kako iti do kopalnice in savne?
- 3.1 Kako izbrati kopel za obisk?
- 4 Ocena najboljših kopeli in savn v Novosibirsku
- 4.1 Kopalna hiša "Sibirski značaj"
- 4.2 Slovanska hiša "Zhikharka"
- 4.3 Center za zunanje aktivnosti "Kuzminskie kopeli"
- 4.4 Vikend koča Zlata podkev
- 4.5 Zdravstveni kompleks "Vse kopeli sveta"
- 4.6 Javne kopeli "Parne lokomotive"
Kakšna je razlika med kopeljo in savno?
Prišel je čas, ko ste se odločili, da se boste prvič ogreli: sami ali morda z družino ali prijazno družbo. Na sodobnem trgu storitev lahko najdete veliko različnih ponudb, ampak na kaj bi si lahko ustavili oči in kako oseba, ki ni predana, ugotovi, kakšna je razlika med kadjo in savno.
Tako kot imajo naši narodi v krvi skupnega prednika, tako obe zasnovi izhajata iz ruske kopeli za kurjenje lesa, ki je bila utonjena "v črno". Bila je lesena konstrukcija brez dimnika. Ko se je stopil, se je dim sprostil skozi majhne razpoke, razširil se je po sobi - od tod tudi ustrezno ime.
Sodobna kopalnica izgleda drugače. Lahko je zgrajena iz lesa, opeke, penastih blokov. Ima več prostorov (garderoba, parna soba, prostor za sprostitev), dober prezračevalni sistem. Savni se praviloma pridruži savna, v kateri se lahko izperete (v sami savni se za razliko od kopeli nihče ne umiva): tuš, mini bazen, prostor za sprostitev.
Glavne razlike
- Vlažnost V savni se ohranja vlažnost zraka od 5 do 25%, v parni sobi - do 90%;
- Temperatura zraka Na finskem se temperatura zraka giblje od 100 do 130 stopinj, v ruski kopeli je temperatura dvakrat nižja - 50-60 stopinj. Pri nizki vlažnosti je toplotna prevodnost manjša, zrak se segreva postopoma, enakomerno, znoj na telesu takoj izhlapi. Zato je v savni strogo prepovedano zalivati kamne - to lahko privede do hude opekline;
- Način ogrevanja. V finci je grelni element električna naprava z naravnimi kamni. Lahko samostojno nastavite ugodno, udobno temperaturo. Kamni sami niso zaprti z ničemer. V kamniti kopeli se nahajajo znotraj pečice, za zaprtimi vrati. Če želite dodati toploto, morate odpreti vrata in nanje naliti nekaj vode. Vročina se na ta način zadrži veliko dlje..
- V kopeli je običajno ne le kopati, ampak tudi pariti s pomočjo metle, se umivati, v savni lahko le sedite ali ležite. Vsaka druga dejavnost lahko škodljivo vpliva na zdravje..
Kakšne so koristi za telo?
Zdravilna moč kopeli in savne je bila cenjena že od antičnih časov. V starih časih so ljudje verjeli v zdravilno moč vode, ognja, kamenja, zato kopalnica ni bila le prostor za umivanje, ampak tudi prostor za duhovno čiščenje. Danes so prednosti obiska znanstveno dokazano dejstvo.
- Redni obisk je dobra vadba za človeški kardiovaskularni sistem. Segrevanje se srčni utrip telesa znatno poveča: približno 50%. Izboljša se prekrvavitev po telesu. Če k temu dodate še kontrastno prho, izpiranje v bazenu, v katerem se srčno krčenje močno zmanjša, bo dvakrat učinkovitejše;
- Z izboljšanjem prekrvavitve v telesu, izboljšanjem prezračevanja pljuč. Dihanje postane globlje, pogostejše. Učinek na pljuča spominja na vdihavanje. V takšnih pogojih je koristno uporabljati aromaterapijo, infuzije zdravilnih zelišč, decokcije;
- Lajšanje čustvene, mišične napetosti. Povečan pretok krvi v notranje organe ga zmanjša v možganih, zaradi česar pride do sprostitve. Toda prav zaradi tega lahko tam ostanete strogo namenjeni času.
- Termoterapija zmanjšuje stres, pozitivno vpliva na izhod iz depresivnih stanj, pomaga pri lajšanju fizične utrujenosti;
- V primeru sklepnih bolezni, artroze, nekaterih vrst revmatizma (po pričevanju zdravnika) bodo kopalni postopki imeli pozitiven učinek;
- Skupaj z znojem se iz telesa izločijo odvečni baker, sečna kislina in mlečna kislina;
- Spodbuja se regeneracija celic v telesu. Srbenje se odstrani z dermatitisom, ima terapevtski učinek z aknami, luskavico;
- Vodo-solna bilanca se normalizira. Presnova je regulirana;
- Izboljšanje spanja, apetita;
- Med dojenjem - poveča dojenje;
- Dober pomočnik v boju proti kroničnemu cistitisu, z žadom.
Komu so kopeli in savne kontraindicirane?
"Vse koristno mora biti v zmernih količinah": umetni vitamini so nepogrešljiv pomočnik človeka, vendar v velikih količinah - škoda, tudi naravne jagode in sadje s prekomerno porabo lahko povzročijo prebavne motnje, dermatitis. Ta pritožba se lahko varno pripiše tudi kopalnim postopkom. Zloraba lahko povzroči resno škodo zdravju, zato je pomembno poznati svoje telo, ne pa tvegati za svoje zdravje.
- Vse vnetne bolezni z gnojnimi abscesi, abscesi, sinusitis. Toplo okolje, ugodno za delitev celic, bo majhen absces spremenilo v ogromen absces s potrebo po kirurškem posegu;
- Nosečnost s patologijami. V normalnem, zdravem poteku lahko nosečnost od konca prvega trimesečja obiščete v takih ustanovah, vendar brez fanatizma. Na primer s takimi patologijami nosečnosti in poroda je trombocitopenija tveganje za življenje matere in otroka;
- Pri visoki temperaturi. Ne poslušajte tovarišev, ki dajejo nasvete, kako je koristno pri akutnih respiratornih virusnih boleznih ogrevati v kopalnici ali savni. To je mogoče le v fazi okrevanja, ko se temperatura spusti z ostalimi simptomi;
- Po kirurških ali drugih kirurških posegih, saj obstaja nevarnost krvavitve, razhajanja šivov, nastanka abscesov, vročine;
- Med poslabšanjem bolezni prebavil, žolčnika, nekaterih vrst bolezni sečil;
- Z nekaterimi boleznimi pljuč. Če vas skrbi kašelj neznanega izvora, ne hitite, da tečete na postopke kopeli - posvetujte se z zdravnikom. Pri številnih vrstah bolezni je obisk ustanove strogo kontraindiciran;
- Kronične bolezni srca in ožilja;
- Z epilepsijo, Parkinsonovo boleznijo, miastenijo gravis, hudimi motnjami živčnega sistema.
Kako iti do kopalnice in savne?
Za obisk kopalnice ali savne se morate vnaprej pripraviti. V prisotnosti mora biti posebna kapa, če ste v kopalki, potem ne sme biti kovinskih elementov. Za obisk kopeli ali savne boste potrebovali tudi skrilavce, brisače ali rjuhe, metle. Vnaprej je vredno odstraniti nakit, v termosu pripraviti toplo pijačo, če taka storitev ne nudi. Lahko so čaji, decokcije zelišč kamilice, šipka, poprove mete. Za kopel lahko kupite aromatična olja evkaliptusa, bora, sivke ali citrusov.
Kako izbrati kopel za obisk?
Spodaj so navedena glavna merila, na katera morate biti pozorni pri izbiri:
- Namen obiska: od tega je odvisna vrsta ustanove, ki jo je vredno izbrati. Obstajajo javne mestne ali zasebne savne in kopeli, ki so bolj primerne za redne neodvisne obiske na rehabilitaciji. Avtonomni ali znotraj kluba: če se ne želite srečati z drugimi klubskimi strankami, je bolje dati prednost prvi možnosti. Sestavljen je iz ene sobe ali celotnega kompleksa (s starinskim ali zunanjim bazenom, kaminsko sobo, s turško sobo - hamamom, rastlinjakom in drugimi udobjami in dodatnimi storitvami) in v skladu s tem - za drugačno denarnico;
- Najvarneje se je osredotočiti na preglede strank, vendar tudi ne moremo zavrniti dejstva, da so nekatera mnenja lahko subjektivna in pristranska. Najbolj zanesljivi podatki so ustna ust. Na ta način se praviloma določi kraj z najbolj neoporečnim slovesom. V današnjem svetu, ko je velika konkurenca, vsaka institucija skuša upravičiti zaupanje stranke;
- Način delovanja. Obstajajo kompleksi z različnimi načini delovanja: 24 ur na dan ali delajo do večera, sedem dni v tednu, s prostimi dnevi, dnevi preprečevanja;
- Lokacijski naslov. Nekateri klubi in kompleksi se nahajajo v priljubljenih predelih mesta, obstajajo primestne možnosti. Če se ne nameravate preseliti izven mestnega središča, bo prva možnost veliko bolj udobna, saj ni treba skrbeti za prevoz;
- Povprečna cena za enkratni individualni obisk kopalnice ali savne se giblje od 600 do 1000 r., Kompleksi - od 1700 r .;
- Oprema za otroke. V primeru, da je načrtovan družinski oddih z otroki, je bolje, da se vnaprej pozanimate, ali je otroška igralnica, otroški kotiček ali igrišče, ali so potrebne ugodnosti, da se ostalo za starše ne spremeni v animacijo za otroke;
- Prisotnost ali odsotnost parkiranja. Številni klubi strankam zagotavljajo brezplačno parkiranje. Toda obstajajo mesta, kjer se parkiranje plačuje. Da se izognete neprijetnim presenečenjem, je bolje, da to ugotovite vnaprej;
- Kakovost storitve. Kako pogosto in kako čistijo prostore, čistijo bazene, kako hitro in strokovno delajo zaposleni;
- Prisotnost ali odsotnost dodatnih storitev za prostočasne aktivnosti (biljard, soba za sprostitev, družabne igre, karaoke itd.).
Ocena najboljših kopeli in savn v Novosibirsku
Kopalnica „Sibirski značaj“
Naslov: Novosibirsk, st. Korčagina, 8-1
Telefon: ☎ +7 383 383-50-30
10 km od središča mesta, v naročju narave, se nahaja kopalni kompleks v pristnem slogu sibirskega značaja. Območje kompleksa je precej obsežno. Na voljo je najem posameznih hiš, kjer si lahko sami pripravite žar ali žar. Kompleks ponuja navdihujoč pogled na reko in naravno pokrajino. Brezplačna parkirna mesta. Obstajajo različne vrste parnih sob: dve kopeli (ena cedra, bolj kompaktna, za majhna podjetja, druga - velika v območju z velikim bazenom), savna, japonska kopel - font ofuro.
Kopeli se topijo na lesu. Če želite, lahko naročite storitve masažnega terapevta, profesionalnega služabnika. Vse potrebne stvari za parno sobo lahko kupite na kraju samem: od kozmetike do oblačil. Ob najemu so na voljo brezplačni brezžični internet, karaoke, video soba, sušilec za lase, družabne igre in bazen. Počitniške promocije potekajo redno. Za ceno: minimalni znesek najema - 1800 r / h.
Prednosti:- Širok nabor storitev;
- Parkiranje je brezplačno;
- Obstaja spletna rezervacijska storitev;
- Lastna kuhinja;
- Z dišečim cedrovim sodom;
- Odlična lokacija.
- Ni otroškega območja.
Slovanska hiša "Zhikharka"
Naslov: Novosibirsk, st. Moskva, d.252, zgradba 1
Telefon: ☎ +8 383 213-54-35
Edinstven kompleks družinskih kopeli "Zhikharka" slovi po izvirnosti: vse je narejeno v starodavnih ruskih tradicijah. Ročno izdelano pohištvo, ročno izdelane igrače, sobe so okrašene s številnimi elementi umetnosti in obrti z dolgo zgodovino. Klub ponuja izbiro več pripravljenih programov: "Družinska kopel", "Za lepoto" in drugi. Poleg parne sobe lahko najamete dnevne sobe. Na voljo je kavarna, video soba, internet, telefon, družabne igre, otroški kotiček, pisava. Potrebne kopalniške pripomočke lahko kupite na mestu. Sama kopalnica je opremljena z originalnim pečjo, ki jo ogreva drva. Tu lahko poskusite različne zeliščne infuzije in čaje, marmelado iz borovih stožcev. Masažne storitve so na voljo s širokim izborom masaž, parnih sob. Potekajo mojstrski tečaji za otroke. Cene se gibljejo od 2000 r / h.
Prednosti:- Edinstveno izvirno vzdušje, dizajn;
- Programi za otroke;
- Lastna kuhinja;
- Širok nabor storitev.
- Kompleks je majhen;
- Možnosti za proračun je več..
Aktivno rekreacijski center "Kuzminske kopeli"
Naslov: Novosibirsk, st. Postaja, 28-2
Telefon: ☎ +7 913 375-27-03
To je ogromen športni in zdravstveni klub s savno, kopalnico, z velikim 25-metrskim bazenom, športom in telovadnico. Možnost poceni: od 700 r / h na osebo. V prisotnosti treh savn različnih velikosti s kapaciteto 8 do 4 osebe. Klub ima profesionalne delavce, profesionalce na svojem področju: inštruktorje plavanja, trenerje. Obstaja solarij, tuš Charcot.
Prednosti:- Odlična možnost za redne wellness tretmaje za zdravje;
- Dobra vrednost za denar;
- Moderna notranjost;
- Najbolj donosna možnost za ceno proračunskih počitnic.
- Za nočitev ni možnosti nastanitve;
- Brez kuhinje;
- Brez pripomočkov in storitev za otroke.
Vikend koča Zlata podkev
Naslov: Novosibirsk, st. Nemirovič-Dančenko, 11
Telefon: ☎ +7 383 286-62-54
Klasična možnost rekreacije na prostem z družino, prijatelji, za praznovanje manjših praznovanj, saj je na ulici čudovita terasa. Poleg savne je še kuhinja, kjer lahko kuhate, soba za kamin, biljard, več spalnic, banketna soba, terasa, jacuzzi, majhen bazen, žar, brezplačna parkirna mesta.
Prednosti:- Odlična možnost za osamljene počitnice;
- Možno je ostati čez noč;
- V velikem podjetju se je koristno sprostiti.
- Ni otroške opreme;
- Brez dodatnih storitev: kuhalnik, maser, parna kopel.
Wellness kompleks "Vse kopeli sveta"
Naslov: Novosibirsk, st. Vatutina, 44
Telefon: ☎ +7 383 207-87-17
Kompleks All Baths of the World ponuja raznovrstne wellness storitve. Na voljo je več sob: grška soba, ruska kopel, finska savna, turški hamam, egipčanska soba. Razviti so že pripravljeni spa programi za različne namene, na voljo so storitve kozmetologa, masažnega terapevta in spremljevalca kopalnice. V kompleksu je trgovina s potrebnimi dodatki, bar, tušem Sharko, bisernimi kopelmi in hidromasažo.
Prednosti:- Širok nabor dodatnih storitev;
- Potrebne atribute lahko kupite na kraju samem.
- Niso toliko kopeli sveta predstavljeni, temveč koliko primerne okolice so preprosto narejene;
- Ni otroškega območja;
- Kuhinje ni, le bar.
Javne kopeli "Parne lokomotive"
Naslov: Novosibirsk, st. Duši Kovalčuk, 20a
Telefon: ☎ +7 383 246-00-46
Prostorni kompleks savne "Lokomotive" odlikuje edinstvena premišljena notranjost v retro slogu. Gre za javna kopališča, razdeljena na dve coni: moško in žensko. Vsak od njih ima svojo veliko parno sobo, sobo za sprostitev. Strankam so za doplačilo na voljo masažne storitve, kozmetolog. Za ljubitelje nenavadnih občutkov obstaja kopalniška prikolica. Kompleks je končan in visokokakovostni materiali
Prednosti:- Parkirišče je;
- Širok nabor dodatnih storitev;
- Obstaja terasa, zunanji bazen;
- Edinstvena notranjost.
- Precej visoke cene dodatnih storitev.
Preživljanje prostega časa v kopalnem kompleksu ali dodajanje raznolikosti tedenskim wellness tretmajem s pomočjo savne ali kopeli je odlična rešitev za vso družino. Človek mora samo začutiti to vzdušje na sebi, kako toplota prodira skozi celotno telo, koliko užitka človek dobi in o zdravstvenih koristih ni ničesar reči..
