Zakaj nekateri obvladujejo vse, drugi pa izgubijo vsa podviga? Zakaj videz ne zagotavlja uspeha v osebnem življenju in dobrih družbenih odnosov? Zaradi česar trpite, se ozrite na mnenje nekoga drugega, se bojite spotakniti? Znanost o življenju je stara toliko kot svet. Nekateri so lahko že od rojstva, drugi pa se morajo za to boriti v smrtnem boju. Obstaja mnenje, da gre za osebno samopodobo in samovšečnost. Priljubljene knjige v tem razdelku so zanesljivi učitelji in pomočniki, ki vas bodo naučili ljubiti sebe in pridobiti svoj pomen.
Vsebina
- 1 Kako izbrati knjigo
- 1.1 Napake pri izbiri
- 2 Ocena najboljših knjig, s katerimi se ljubiš in povečuješ samozavest
- 2.1 L. Haye “V 21 dneh bodite srečni. Najpopolnejši potek ljubezni «
- 2.2 P. Frank "Kako postati zaupljiv vase. Knjiga o usposabljanju"
- 2.3 L. Parfentieva "100 načinov, kako spremeniti svoje življenje"
- 2.4 М Oglaševanje "Najprej ljubite sebe! Povečajte samozavest v 30 dneh"
- 2.5 B. Litvak "7 korakov do stabilne samopodobe"
- 2.6 P Fedorenko I. Kachay "Življenje brez kompleksov, strahov in tesnobe. Kako pridobiti samozavest in povečati samozavest"
- 2.7 T. Chamorro-Premuzik "Samozavest: Kako povečati samozavest, premagati strahove in dvome"
- 2.8 I. Udilova, A. Ucessalov "Samopodoba na ženstven način. Postani samozavestna ženska."
- 2.9 I. Kishimi in F. Koga "Pogum ne marati. Kako ljubiti sebe, najti svoj klic in izbrati srečo."
- 2.10 E. Muir »Zaupanje vase. Knjiga za delo na sebi "
- 2.11 N. Narain in K. Narain Phillips "Ljubi sebe. Skrivnosti skrbi za dušo in telo"
- 2.12 B. Brown "Darila nepopolnosti. Kako ljubiti sebe takšnega, kot si"
- 2.13 V. Sinelnikov in S. Slobodčikov "Praktični tečaj dr. Sinelnikov. Kako se naučiti ljubiti sebe"
- 2.14 S. Yudina "Kako ljubiti sebe?"
- 2.15 E. Barry "Odpravljanje sramu: vadba. Kako mi je delo s senco pomagalo najti glas, pot in zlato moje duše"
- 2.16 G. Moore "Ljubi sebe, ostalo bo dohitelo"
- 2.17 E. Zurhorst "Ljubi sebe - ni pomembno, s kom si"
Kako izbrati knjigo
Za pravilno izbiro obstaja več kriterijev..
Na kaj morate biti pozorni:
- Tema
Razlikovati med ženskimi in moškimi predmeti, klasično psihologijo, priročnik za starše in priročnike po korakih.
- Avtor
Ločene knjige so večkrat ponatisnjene in dosegajo velike skupne številke. Avtorjeva priljubljenost temelji na številu ljudi, ki se po zaslugi publikacije spopadajo s svojimi kompleksi in strahovi.
- Cena in oblika
Ko ste se odločili za določeno knjigo, morate določiti pogoje, v katerih bo obvladala. Jasno je, da draga in obsežna publikacija ni primerna za branje v prometu. Nekatere metode zahtevajo natančno preučevanje z vpisi v dnevnike in samopregledovanje - takšna knjiga, študijski vodnik je lahko z veliko fotografijami, obsežna in vsebuje več delov. Mehka vezava in zmerno število strani knjige ji bosta omogočila potovanje z bralcem na delo, v kočo in na službena potovanja.
- Pregled
V primeru široke izbire želene teme lahko uporabite informativni pregled publikacij, se pomikate po bralcih ali preberete vsebino v objavah.
Napake pri izbiri
Izbira zanesljivega orodja za reševanje problema je treba graditi ne s stališča "koliko", ampak na podlagi povratnih informacij in mnenj strokovnjakov. Za navadno osebo, ki ni potopljena v težave psihologije, se pomen lastnosti razkrije v zanimivi knjigi s praktičnimi nasveti. Včasih poceni knjige dajejo neprecenljivo izkušnjo, zahvaljujoč kateri človek postane srečen.
Ocenjevanje najboljših knjig za ljubezen do sebe in povečanje samozavesti
Ta vrstica publikacij je priporočljiva za tiste, ki se želijo naučiti ljubiti samega sebe. Predstavljene knjige za tiste, ki želijo biti srečni, vendar ne vedo, kje začeti.
L.Hay “Bodite srečni v 21 dneh. Najpopolnejši potek ljubezni «
Knjigo Louise Hay je leta 2016 izdala založba EKSMO.
Na račun pisateljice več kot 30 objavljenih knjig izhajajo njene uspešnice v 33 državah in prevedene v 30 jezikov sveta. Knjiga You Can Heal Your Life, ki je izšla leta 1984, je bila ponatisnjena 110-krat, skupni naklada pa je bila več kot 50 milijonov izvodov..
Osnovni koncept dela je zmožnost premagovanja lastnih negativnih stališč, tudi tistih, zgrajenih v otroštvu. S spremembo samozavedanja, pridobivanjem novega razmišljanja, pozitivnim odnosom do življenja se ne spreminja samo razumevanje sebe, temveč se telo izboljša.
Louise Hay vodi pohod vzajemne pomoči po vsem svetu. Avtor knjige bralce poziva, naj storijo prvi korak na področju srečnih sprememb v svojem življenju:
- samo se nasmehni svojemu odsevu v ogledalu;
- samo apelirajte na svoje notranje "jaz" in ustvarjalnost;
- samo ljubi sebe in svet okoli sebe;
- samo začutite harmonijo in razblinite strahove pred spremembami;
- samo izpustite vse pritožbe in se znebite kompleksov.
"Navsezadnje je življenje zelo preprosto," je prepričan psiholog. Če je ženska utrujena od težav, njenih negativnih razpoloženj, nenehnih stresov in težav toliko, da je pripravljena na spremembe, je knjiga "za tiste, ki imajo velike načrte" življenjska boja. Reševanje utopljencev je delo utopičev, in Louise Hay seže po pomoč.
L.Hay “Bodite srečni v 21 dneh. Najpopolnejši potek ljubezni do sebe "Prednosti:- avtorjeve publikacije so pomagale milijonom žensk, da se spremenijo;
- pomoč praktičnega psihologa;
- knjiga - podpora in napotki o samoljubju;
- knjiga - načrt za spremembo življenja v 21 dneh;
- edinstven zrcalni sistem.
- so odsotni.
P. Frank "Kako postati zaupljiv vase. Knjiga o usposabljanju"
Knjigo Pierra Francka iz serije "Do svojega trenerja" je leta 2016 izdala založba EKSMO.
Avtor bralcu daje "vse karte v svojih rokah", da spremeni notranjo samopodobo, izbriše negativne stališča, da poveča samozavest. Samo 6 minut na dan globokega dela s svojim "jazom" je dovolj, da postanete samozavestna, samozadostna in uspešna oseba.
P. Frank "Kako postati zaupljiv vase. Učna knjiga" Prednosti:- knjiga ponuja priložnost za ponovno vzpostavitev harmonije v sebi in s svetom z notranjimi spremembami;
- zavedanje lastne edinstvenosti je ključ do uspeha;
- najboljši prodajalec.
- starostna meja.
L. Parfentieva "100 načinov, kako spremeniti svoje življenje"
Knjigo Larise Parfentieve iz serije Osebni razvoj sta leta 2016 natisnila Mann Ivanov in Ferber. Pisatelj je ustvaril projekt "Selffest", ki je dolga leta nadziral "zvezde sijaja".
Bralce čakajo pravila samouresničevanja:
- ki "noge" ovirajo uspeh v življenju;
- kako prekiniti začaran krog;
- vsak ima talent, kako ga prepoznati;
- sedem komponent sreče;
- kako se ločiti z neljubljenim poslom.
Knjiga bo odprla sistem osebne motivacije, vam povedala o zakonitosti življenja, vam pomagala najti svojo usodo, odprla formulo sreče za spremembo življenja.
L. Parfentieva "100 načinov, kako spremeniti svoje življenje" Prednosti:- branje se lahko začne s katerega koli oddelka;
- dovolj je, da posvetite eno uro časa za pojav pozitivnih rezultatov;
- univerzalno vodilo za odpravljanje strahov in samouresničevanje.
- št.
M Oglaševanje: "Najprej se ljubite! Povečajte samozavest v 30 dneh"
Knjigo Marka oglaševanja je leta 2020 izdala publikacija Ves. Mark - priljubljen psiholog, razkriva skrivnost povečevanja samozavesti. Knjiga vsebuje 5 delov, ki korak za korakom poda analizo odnosov in dojemanja do sebe, popravek ocen in seznam napak v takšnih praksah.
M Oglaševanje "Najprej se ljubite! Povečajte samozavest v 30 dneh" Prednosti:- algoritem za razumevanje glavnega načela nizke samopodobe - lastni negativni odnos do sebe in napačen zaključek, ki ga ljudje vidijo tudi;
- 30 dni vznemirljivega tečaja za spreminjanje sebe z zmagami in novimi prepričanji;
- pridobitev sposobnosti mirnega odzivanja na kritike;
- ključ do uspeha je delo s tistimi rastlinami, ki jih najmanj želite izvesti.
- so odsotni.
B. Litvak "7 korakov do stabilne samopodobe"
Leta 2018 je pri ruski založbi AST izšla knjiga iz serije "Načela Litvaka", poslovneža, poslovnega trenerja in direktorja cross kluba B. Litvaka. Trener bralcem ponuja 7 korakov: od univerzalnih mehanizmov, preko delovnega načrta zase, do sistemskih sprememb, spremljanja in doseganja nove stopnje razvoja.
Opomba. Litvak "7 korakov do stabilne samopodobe" Prednosti:- priporočila za izogibanje nestabilni samozavesti;
- jasni algoritmi delavnic z analizo čustvene, motivacijske, kognitivne in voljne sfere vpliva;
- postavljanje vrstice dosežkov in doseganje rezultata;
- analiza in popravek ravni komunikacije.
- ne velja za knjige za "enostavno branje".
P. Fedorenko I. Kachay "Življenje brez kompleksov, strahov in tesnobe. Kako pridobiti samozavest in povečati samozavest"
Knjiga Pavla Fedorenka in Ilye Kachay je izšla leta 2018 pri založbi "AST".
Kako osvoboditi svoje življenje anksioznosti, strahu in kompleksov? Avtorji svojo publikacijo označujejo kot knjigo - reševanje od alarmantnih nesreč. Pisatelji so priznani strokovnjaki na področju napadov panike, fobij in notranje IRR.
P. Fedorenko I. Kachay "Življenje brez kompleksov, strahov in tesnobe. Kako pridobiti samozavest in povečati samozavest" Prednosti:- navodila po korakih za odpravljanje notranjih "postankov" in neodločnosti;
- potek premagovanja družbene stiske - sociofobija;
- najboljši prodajalec.
- št.
T. Chamorro-Premuzik "Samozavest: Kako povečati samozavest, premagati strahove in dvome"
Knjiga Thomasa Chamorro-Premusic, ki jo je leta 2017 izdala založba Alpina.
Avtor dvomi v trditev, da je samozavestna oseba velikokrat uspešnejša od nekoga, ki dvomi in previdno gleda okoli sebe. Obstaja razlika med visoko notranjo samopodobo in notranjo samozavestjo, pa tudi sposobnost se razlikuje od uspeha.
Bralci bodo našli odgovore na vprašanja:
- Ali je mogoče računati na visoke dosežke v življenju le z odpravo nizke samozavesti;
- kakšna je nevarnost narcizma;
- nevarnost trenda prepoznavanja prek družbenih omrežij;
- kakšen je odnos med zasledovanjem števila prijateljev v socialnem. mreže in notranja sreča;
- kaj je virtualna samozavest.
Avtor govori o uporabi nizke samozavesti in družbene aktivnosti.
T. Chamorro-Premuzik "Samozavest: Kako povečati samozavest, premagati strahove in dvome" Prednosti:- resnica o nevarnosti lova samozavesti;
- smernice za premagovanje težav pri doseganju ciljev samoizpopolnjevanja;
- skrivnosti kompetenc;
- najboljši prodajalec.
- knjiga vsebuje veliko primerov iz življenja Američanov.
I. Udilova, A. Ucessalov "Samopodoba kot ženska. Postati samozavestna ženska"
Knjigo Irine Udilove in Antona Ustupalova iz serije "ženska" je leta 2016 izdala založba "Ves".
Avtorja razkrivata skrivnosti karizme in uspeha samozavestnih žensk. Ne odlikuje jih nezemeljska lepota, znajo biti v središču pozornosti, sreča spremlja vse, osebno življenje gre dobro. Soavtorji so psihologi, ki so jim v praksi uspeli izpeljati 20 načel pridobivanja samozavesti.
I. Udilova, A. Ustpalov "Ženska samopodoba. Postanite samozavestna ženska" Prednosti:- knjiga bo bralca naučila sprostiti ustvarjalnost;
- Všeč mi je tečaj znanosti, z veseljem komuniciram in prejemam veselje od življenja, izvajamo lastne projekte;
- priložnost, da ženska postane privlačna, spektakularna, očarljiva.
- priporočljivo za žensko branje.
I. Kishimi in F. Koga "Pogum ne marati. Kako ljubiti sebe, najti svoj klic in izbrati srečo."
Knjigo Ichiro Kishimi in Fumitake Koga v prevodu K. Savelieve iz serije psiholoških uspešnic je leta 2020 izdala ruska založba Eksmo.
Publikacija je prepoznana po japonskem pojavu in ima prodanih 4 milijone izvodov. Priznani psiholog in filozof Ichiro Kishimi je v sodelovanju s pisateljem Fumitagijem Koga ustvaril edinstveno delo, ki je združilo filozofijo Alfreda Adlerja in orientalsko modrost.
Bralca vabimo k učenju:
- zavrniti čustveno travmo;
- razumeti, da so vse težave medosebne;
- opustiti naloge drugih ljudi;
- prepoznati, da središče vesolja ni v notranjosti;
- cenite življenje tukaj in zdaj, živite vsak trenutek;
- dajejo smisel življenju, ki se zdi nesmiselno.
Drugi ljudje ne marajo svobode ne v trenutku. Vprašati bomo morali številne vidike - družino, ekipo, prijatelje, partnerje, otroke, preden se bo pokazala sposobnost odvisnosti od mnenja drugih..
I. Kishimi in F. Koga "Pogum ne marati. Kako ljubiti sebe, najti svoj klic in izbrati srečo" Prednosti:- knjiga daje možnost občutiti lastno vrednost;
- tečaj za pridobitev resnične uporabe in usode samega sebe;
- odgovor na vprašanje - kakšna je razlika med vero in zaupanjem;
- odkrivanje skrivnosti največjih laži življenja.
- št.
E. Muir »Zaupanje vase. Knjiga za delo na sebi "
Knjigo Alice Muir, certificirane psihologinje, trenerke o osebni rasti in učiteljice, lastnice podjetja, so leta 2015 izdali Mann, Ivanov in Ferber.
Stres v službi, izhod iz svoje cone udobja, odnosi z ljudmi - kako ne izgubiti sebe in postati zmagovalec? Ključno je samozavest. Če želite preizkusiti sebe, knjiga vsebuje teste, za prakso pa - vaje.
E. Muir »Zaupanje vase. Knjiga za delo na sebi »Prednosti:- fascinanten sistem nadzora nad situacijo;
- način pridobitve svobode izražanja svojega mnenja ne glede na državo;
- učinkovito upravljanje odziva na kritike;
- znanost - kako samozavest lajša stres.
- namenjen predvsem poslovnim bralcem.
N. Narain in K. Narain Phillips "Ljubi sebe. Skrivnosti skrbi za telo in dušo"
Knjiga joga guruja Kati Narain in njene sestre, priznane strokovnjake za zdravo hrano Nadi Narain Phillips, je leta 2018 izšla pri seriji Magic of Space pri ruski založbi Eksmo.
Bralci bodo domiselno idejo o ljubezni našli z vsakodnevno, pacientovo skrbjo. Zanimiva knjiga z ilustracijami daje korak za korakom priporočilo, kako v svoje življenje vnesti srečo, mirno zaupanje, modrost. Časnik Sanday Times je priporočil objavo kot praktično in enostavno, vendar za Dušo.
N. Narain in K. Narain Phillips "Ljubi sebe. Skrivnosti skrbi za dušo in telo" Prednosti:- knjiga navdihuje akcijo;
- smiselne metode pridobivanja zaupanja z odnosom do sebe z veliko ljubezni;
- razkritje skrivnosti skrbi za dušo in telo;
- načela zdravega načina življenja.
- št.
B. Brown "Darila nepopolnosti. Kako ljubiti sebe takšnega, kot si"
Knjigo Brene Brown iz serije popularne psihologije, ki jo je prevedla Anastasia Ivanyakova, je leta 2020 izdala ne-fikcija Alpina.
Po mnenju bralcev je knjiga podobna pogovoru z dobrim prijateljem, ki je sposoben globoko nakloniti, pomagati z nasveti, dati moč. Avtor izpostavlja notranjo sramoto za pomanjkljivosti kot epidemijo sodobne družbe.
B. Brown "Darila nepopolnosti. Kako ljubiti sebe takšnega kot ste" Prednosti:- odstranjevanje ovir za zaupanje, pogum in naklonjenost;
- 10 korakov samoizpopolnjevanja;
- naklonjenost sebi, kot zavračanje perfekcionizma;
- realizacija ustvarjalnega potenciala;
- odprava običajnega ozadja - tesnoba;
- olajšanje dvomov in duhovitih zavez.
- ni zaznano.
V. Sinelnikov in S. Slobodčikov "Praktični tečaj dr. Sinelnikov. Kako se naučiti ljubiti sebe"
Knjiga Valerija Sinelnikov v sodelovanju s Sergejem Slobodčikovom iz serije Skrivnosti podzavesti je izšla leta 2018 pri založbi Centerpolygraph. Avtor publikacije je ustvaril edinstvene psihološke tehnike, s katerimi je milijonom ljudi uspelo obnoviti zdravje, občutiti veselje, spremeniti življenje na bolje. Sergej Slobodčikov pomaga razumeti metodo ljubezni, saj je privrženec Sinelnikovih naukov.
V. Sinelnikov in S. Slobodčikov "Praktični tečaj dr. Sinelnikov. Kako se naučiti ljubiti sebe" Prednosti:- najboljši prodajalec;
- posebna skrb za bolezni;
- milijoni oboževalcev in privržencev.
- so odsotni.
S. Yudina "Kako ljubiti sebe?"
Knjigo Svetlane Yudine je leta 2018 izdala agencija Silk Road Media.
Avtorica govori o svojem življenju iz otroštva, o težavah, s katerimi se je morala spoprijeti, in o edinstvenih metodah spreminjanja usode. Kompleksne razlage in zaključki so predstavljeni v dostopnem, preprostem jeziku.
S. Yudina "Kako ljubiti sebe?" Prednosti:- praktična uporaba priporočil - kot cilj branja;
- potrditev učinkovitosti metode - osebno življenje avtorja;
- namenjen širokemu krogu bralcev.
- so odsotni.
E. Barry "Odpravljanje sramu: vadba. Kako mi je delo s senco pomagalo najti glas, pot in zlato moje duše"
Knjigo Alice Barry iz serije Moja psihološka kultura je leta 2014 izdala Založba literarne študije. Avtorica pripoveduje, kako je bila že od otroštva zelo sramežljiva, sramežljiva, sramežljiva, a delo s Senko ji je omogočilo, da se je izbila iz začaranega kroga, postala uspešna, odprta,
Preobrazba lastnega življenja ni lahka naloga. Še posebej težko je spremeniti sebe: naučite se ljubiti, se prepustiti negativnosti in najti pogum v dejanjih, povečati samozavest.
E. Barry "Odpravljanje sramu: vadba. Kako mi je delo s Senko pomagalo najti glas, svojo pot in zlato moje duše" Prednosti:- skrivnost spreminjanja napak v zmago;
- metoda za odkrivanje in odpravljanje vzrokov ponavljajočih se napak;
- odpravljanje sidrnih odločitev;
- globoka psihologija v dostopni predstavitvi;
- navdih za spremembe s samo-izboljšavo.
- št.
G. Moore "Ljubi sebe, ostalo bo dohitelo"
Knjiga Glorije Moore iz serije "Začaranka" je leta 2013 izšla pri založbi "Ves".
Avtor poziva k osvoboditvi resničnega "jaz", vsako situacijo je treba dojemati skozi prizmo ljubezni. Konkretne življenjske težave analiziramo s konkretnimi primeri..
G. Moore "Ljubi sebe, ostalo bo dohitelo" Pluse:- življenjsko potrjujoč humor v sistemu samopopolnjevanja;
- metoda aktivacije kreativnosti.
- št.
E. Zurhorst "Ljubi sebe - ni pomembno, s kom si"
Knjiga Eva-Marije Zurhorst iz serije "Psihologija in filozofija" je leta 2020 izšla pri založbi "Založnik Alpina".
Če se je ladja družinskega življenja sesula, vendar še ni potonila, ali je vredno požreti vse mostove. Kako to ugotoviti - izid zrelih družinskih težav je pomemben za partnerje ali prevlada želja po izpolnjevanju pričakovanj ljubljenih. Avtorjev sistem temelji na njeni osebni izkušnji. Nekaj tisoč ljudi je dobilo psihološko pomoč in postali srečni.
E. Zurhorst "Ljubi sebe - ni pomembno, s kom si" Prednosti:- ključ do uspeha je v sposobnosti ljubiti sebe;
- prekinitev partnerstev ni razlog za začetek iskanja, ampak zaskrbljujoč signal za popravljanje samozavesti.
- ni zaznano.
| Naslov | Založba | Vezava | Število strani | Naklada |
|---|---|---|---|---|
| Bodite srečni v 21 dneh. Najbolj popoln potek ljubezni | Exmo | mehko | 160 | 4000 |
| Kako postati samozavesten. Vadbena knjiga | Exmo | mehko | 224 | |
| 100 načinov, kako spremeniti svoje življenje | Mann Ivanov in Ferber | trdna | 256 | |
| Ljubite se najprej! Izboljšajte samozavest v 30 dneh | Vse | trdna | 176 | |
| 7 korakov do stabilne samopodobe | AST | trdna | 352 | 2000 |
| Življenje brez kompleksov, strahov in tesnobe. Kako pridobiti samozavest in povečati samozavest | AST | trdna | 320 | 5000 |
| Knjiga Samozavest: Kako povečati samozavest, premagati strahove in dvome (Thomas Chamorro-Premuzik) | Založnik Alpina | trdna | 272 | 3000 |
| Samopodoba je ženska. Postanite samozavestna ženska | Vse | trdna | 176 | 1500 |
| Pogum ne marati. Kako ljubiti sebe, najti svoj klic in izbrati srečo | Exmo | mehko | 304 | 4000 |
| Samozavest. Knjiga za delo na sebi | Mann Ivanov in Ferber | trdna | 208 | 2000 |
| Ljubite se. Skrivnosti nege telesa in duše | Exmo | trdna | 272 | |
| Darovi nepopolnosti. Kako ljubiti sebe za to, kdo si | Alpina ne-fikcija | trdna | 208 | 2000 |
| Praktični tečaj dr. Sinelnikov. Kako se naučiti ljubiti sebe | Centerpolygraph | mehko | 240 | |
| S. Yudina "KAKO LJUBITI SVOJE" | Mediji o svileni cesti | mehko | 102 | |
| Ljubite se, ostalo bo dohitelo | Vse | mehko | 208 | |
| Ljubite se - ne glede na to, s kom ste | Založnik Alpina | mehko | 268 | |
| Odpravljanje sramu: vadite. Kako mi je delo s senco pomagalo najti glas, pot in zlato | Literarni študij | mehko | 208 | 3000 |
Težko je verjeti, da pretekle zamere, kompleksi iz otroštva in dobro uveljavljeno mnenje drugih lahko privedejo do popolnega obupa. Vsak nov dan je priložnost, da se usoda odvije v novo smer. Cesta bo premagala peš. Morate narediti prvi korak.
Pojdi naprej! Proti srečni spremembi!
