Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
Smrčanje je edinstveno stanje: za njegovo popravljanje in izločanje se uporabljajo različna zdravila in različne naprave. V medicini obstajajo različne bolezni, ki se zdravijo z zdravili in pripomočki, vendar se mnoge od njih nanašajo na patologijo mišično-skeletnega sistema. Torej, zdravljenje skolioze in popravljanje drže poteka z zdravili, stezniki in posebnimi sredstvi, tukaj pa je vse bolj jasno: ukrivljeno hrbtenico je treba poravnati.
Kar se tiče smrčanja, gre za funkcionalno motnjo prezračevanja, ki se pojavi zaradi vibracij mehkih tkiv nazofarinksa, in sicer jezika in mehkega nepca. In zato ni jasno, s čim se je boriti in kako. Z glasnim zvokom? Nemirni spanec? Sploh ne s temi simptomi, čeprav bistveno poslabšajo kakovost življenja. Ukvarjati se morate z nevarnostmi in zapleti. Zakaj je smrčanje nevarno?
Kakšna je nevarnost smrčanja?
Pravzaprav samo v samem smrčanju ni nič neprijetnega ali škodljivega, le da to zelo moti druge. A dejstvo je, da smrčanje vodi do motenj prezračevanja pljuč, motene izmenjave plinov, akutne hipoksije možganov in miokarda ter zmanjšuje oksigenacijo tkiv. Razlog so tako imenovana obdobja zaspane apneje. To so zastoj dihanja v sanjah, ki ga povzročajo smrčanje in zmanjšan mišični tonus korenine jezika in žrela. Zaradi tega ima uspavana oseba takojšnjo reakcijo na stres, sprošča se adrenalin, krvni tlak se močno dvigne, dihanje pa se vzpostavi na izjemen način.
V primeru, da ima bolnik veliko telesno težo, obstajajo srčne aritmije, hipertenzija, visok holesterol, potem so vsi ti dejavniki tveganja v ozadju ostre kršitve oskrbe s kisikom v organih in tkivih z velikimi potrebami po kisiku med stresom in vodijo do večina srčno-žilnih nesreč. Zato je lahko hudo smrčanje in številna obdobja zastoja dihanja ponoči usodno. Toda tudi če se to ne zgodi, ima tak bolnik bistveno zmanjšano kakovost življenja, dnevna zaspanost se zmanjša, delovna zmogljivost se zmanjša, zato se je treba resno boriti proti smrčanju. V nekaterih državah lahko vztrajno smrčanje celo šteje kot zadosten dokaz za ločitev zakoncev. Kako se spoprijeti s tem neprijetnim pojavom?
Najprej morate ugotoviti razlog. V nekaterih primerih je dovolj, da preprosto shujšate, včasih morate opraviti operacijo za odpravo ukrivljenosti nosnega septuma, se znebiti odvisnosti od alkohola, alergijskega rinitisa in zamašitve nosu, odstraniti zaraščene adenoide ali odstraniti nastanek tumorja v nazofarinksu. Takšna simptomatska stanja se zdravijo precej hitro, saj obstaja jasen razlog. V istem primeru, če tako očitnega razloga po pregledu ne ugotovimo, je za strokovnjake za motnje spanja s polisomnografijo potrebna resna somnološka študija..
Ta ocena vključuje zdravila in posebne tehnične pripomočke, ki lahko bodisi popolnoma odpravijo smrčanje, bodisi znatno zmanjšajo ta simptom, skrajšajo obdobja zaspane apneje in povrnejo prehodnost zgornjih dihal. Številni pripomočki za izboljšanje dihanja se v lekarnah ne prodajajo, pri njihovi izvedbi se ukvarjajo posebne trgovine z medicinsko opremo. Tudi veliko teh sredstev je mogoče kupiti v spletnih trgovinah z zdravstvenimi izdelki, vendar le po ustreznem posvetovanju z zdravnikom.
Ocena najboljših zdravil za smrčanje
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| Najboljši zdravili za smrčanje in zaspano apnejo | 1 | Razpršilec Doctor Snore (Doctor Sleep'ex) in omet Doctor Snore Ex | 230 ₽ |
| 2 | Silence sprej | 690 ₽ | |
| Najboljše mehanske naprave | 1 | Smrčanje blazino | 2 630 ₽ |
| 2 | Znotraj ust: Extra - ENT | 990 ₽ | |
| 3 | Obliži in sponke na nosnicah | 570 ₽ | |
| 4 | Prelivi | 270 ₽ | |
| 5 | CPAP terapija (maska, ki ustvarja pozitiven zračni tlak) | 32 100 ₽ |
Najboljši zdravili za smrčanje in apnejo v spanju
Vsa zgoraj navedena sredstva, razpršila in ometi seveda človeka ne razrešijo smrčanja, saj ne odpravljajo njegovih vzrokov. To so simptomatska zdravila, katerih vloga je mehčanje sluznice nazofarinksa, vlaženje in toniranje mišic mehkega nepca. Toda skoraj vsa zdravila v tej skupini se ne štejejo za droge. To ni nič drugega kot kozmetika ali izdelki za nego kože (če govorimo o obližih na nosnicah) ali kot higienski izdelki za ustno votlino (razpršila). Vzemimo nekaj značilnih predstavnikov iz tega odseka..
Razpršilec Doctor Snore (Doctor Sleep'ex) in omet Doctor Snore Ex
Ocena: 4.9
Tipičen predstavnik dobro oglaševanih (ki ne kažejo učinkovitosti) zdravil za smrčanje bo skupina kozmetičnih izdelkov, ki jih izdeluje Mirrola LLC. Zdravilo nima nobene zveze z drogami, to so kozmetični izdelki, v deklaraciji o skladnosti carinske unije pa je deklarirano kot "izdelano v skladu z varnostnimi pravili za parfumerijo in kozmetične izdelke". Tudi govor o tem, da je to zdravilo prešlo vse potrebne faze predkliničnih in kliničnih preskušanj, ni rečeno. Zato se bo zelo naivno vprašati o učinkovitosti odpravljanja smrčanja s temi zdravili.
Vendar pa v primeru, da človek ta sredstva porabi ne kot eno samo možnost zdravljenja, temveč kot del kompleksne terapije, potem lahko občuti pozitiven učinek. Pogosto bo šlo za placebo učinek, hkrati pa daje zaupanje in spodbuja privrženost zdravljenju. Tako na primer, če debeli moški začne postopoma povečevati telesno aktivnost, zmanjša vnos soli, zmanjša celoten vnos kalorij v svoji dnevni prehrani, potem se začne počutiti bolje, mišice in ligamenti mehkega nepca se povečujejo in začne smrčati veliko manj. Toda v primeru, da dodatno nanese to kozmetiko pred spanjem, je njegova subjektivna ocena teh zdravil veliko višja od njegovih lastnih dosežkov. To vam omogoča, da ohranite dokaj visoko raven prodaje takih sredstev.
Ta sredstva so poceni. Torej, 60 ml razpršilna steklenica se prodaja v treh različicah: meta, evkaliptus in na osnovi ekstrakta žajblja. Povprečni stroški so približno 230 rubljev. Trikrat pred spanjem razpršite to pršilo na zadnjo stran nepca, skupna dnevna prostornina ne presega 2 ml. Tudi po potrebi se sprej uporablja kot higienski izdelek za namakanje ustne votline. Proti smrčanju je na voljo tudi v obliki obliža, ker pa bo to že mehanska naprava, bo opisano v ustreznem razdelku.
Prednosti in slabosti
Plus je svoboda njihove uporabe (ne zdravil, dopust brez recepta), odsotnost kontraindikacij, razen posamezne nestrpnosti, možnost uporabe kozmetike za čiščenje ust in nosnih poti ter nekaj psihološkega udobja, ki daje zaupanje pred spanjem. Slaba stran ni samo pomanjkanje dokazov, ampak tudi pomanjkanje mehanizma delovanja pri smrčanju in spalni apneji, odsotnost kliničnih preskušanj. Zato je nemogoče, da bi bolnik s pogostim zastojem dihanja v sanjah začel zdraviti smrčanje s temi sredstvi: ne zmanjšujejo tveganja za srčni napad, možgansko kap in nenadno smrt.
Silence sprej
Ocena: 4.8
To je še eno prehransko dopolnilo, ki je na voljo v 50 ml vialah in se uporablja za razprševanje znotraj ustne votline. Razpršilo vsebuje ekstrakt soje in lecitina, glicerin, izvleček šipka, aromo mete in mandarine, destilirano vodo in parfumsko sestavo. Uradna navodila vsebujejo krepko izjavo, da "zdravilo uravnava normalni dihalni cikel in ga pritrdi na refleksno raven." Podatkov nevrofizioloških, laboratorijskih in instrumentalnih metod raziskav diha pri bolnikih kontrolne skupine in uporabe Silences ni, ker jih preprosto ni, in te besede so samo oglaševanje. Uporablja se sredstvo, injicira ga v ustno votlino pred spanjem: en odmerek kozmetike.
Prednosti in slabosti
To je enako prehransko dopolnilo, ki mehča glasilke, zmanjšuje vneto grlo, ima izkašljevalni učinek, vlaži in osveži, vendar ni povezano s smrčanjem. Med uradnimi indikacijami za uporabo - obstaja smrčanje in spalna apneja, med kontraindikacijami - individualna nestrpnost. Specifične smernice za izdelke pravijo, da to "zdravilo ni zdravljenje apneje". Se pravi, apneja je indikacija, vendar se zdravilo ne šteje za zdravljenje apneje. Kontroverze.
Številnih orodij iz te skupine ne bomo še naprej opisovali, saj so med seboj zelo podobni. Torej, zdravilo Asonor vsebuje glicerin in sestavo olja - vosek, ki mehča sluznice in zmanjšuje zabuhlost. Pripravek Sominorm vsebuje fitokompozicijo iz vijolice, mete, limonine mezge, koromača in hialuronske kisline.
Obstaja veliko takšnih različnih kozmetičnih sestavkov. Toda najučinkovitejša niso zdravila ali kozmetika, temveč posebne mehanske naprave, ki izboljšajo prezračevalno sposobnost zgornjih dihalnih poti in preprečijo, da bi padli.
Najboljše mehanske naprave za smrčanje
Mehanske naprave za odpravljanje smrčanja, če so izbrane glede na indikacije in velikost, so najučinkovitejše. Seveda ima veliko takšnih stranskih učinkov kot občutek tujega predmeta in nelagodje. To velja predvsem za intraoralne naprave, nato za sponke, različne prelive in maske. Morda bo najpreprostejše in hkrati precej učinkovito mehansko orodje nošenje pižame, v katero je v predelu hrbta prišitih več elastičnih kroglic za tenis. Zaradi tega si pacient v sanjah prizadeva, da bi se obrnil s hrbta na bok ali na želodec, dihanje pa je olajšano. Obnovitev dihalnih poti se obnovi, tveganje za odvzem jezika pa se zmanjša. Konec koncev je znano, da je smrčanje na hrbtu najbolj nevarno v ležečem položaju. Ta ocena vključuje tiste pripomočke, ki jih je mogoče kupiti v trgovinah z zdravili za dom ali v spletnih trgovinah.
Smrčanje blazino
Ocena: 4.9
Morda bo najlažja rešitev nakup posebne blazine v specializiranem ortopedskem salonu, ki pomaga obvladovati rahlo stopnjo smrčanja. Takšne blazine človeku zmanjšajo ali popolnoma odstranijo smrčanje, skrbno ohranjajo anatomski položaj vratu in glave med spanjem. Če je blazina izbrana pravilno, potem glava leži ravna, vratna hrbtenica je pravilno iztegnjena in nameščena, prsni koš in ramena pa so ravna, saj so precej nižje od cervikalne kroglice. Ta poza preprečuje umik jezika in izboljša prezračevanje. Posledično pravilno izbrana blazina omogoča tudi zmanjšanje obremenitve hrbtenice in sprostitev vratnih mišic.
Pri izbiri blazine za smrčanje se morate posvetovati s specialistom ortopedskega salona. Pomagal vam bo pri izbiri izdelka, ki bo vseboval hipoalergenska polnila, možen je nakup izdelka s spominskim učinkom, ki vsebuje poseben gel. Strokovnjaki ortopedskega salona bodo upoštevali tudi vaše želje. Če spite na boku, je trdi zvitek bolj primeren proti smrčanju, za tiste, ki radi spijo na hrbtu, pa obstajajo posebne blazine z vdolbino v sredini.
Večina modernih blazin spreminja višino glede na fazo dihanja. Če se smrčanje intenzivira, potem ga takšna blazina "sliši" in se na povečano smrčanje odzove z ostrim povečanjem volumna. Posledično se človek bodisi zbudi sam ali pa spremeni svojo držo. Obstaja veliko ortopedskih blazin za vsako ceno in za vsak okus. Na Alibaba Express lahko najdete kitajsko blazino za 300 rubljev, najdete pa jo za 10 tisoč in celo.
Prednosti in slabosti
Velik plus ortopedske blazine je tudi dejstvo, da dodatno izboljša dotok krvi v vratno hrbtenico, sprosti mišice, izboljša potek osteohondroze, zapletene z miofascialnim sindromom. Dobro izbrana blazina služi dlje časa, ne potrebuje vzdrževanja. S seboj lahko vzamete ortopedsko blazino, na primer v vlaku ali v hotelu. Edina stvar je, da mora biti vzglavnik izbran pravilno. Spet bo v primeru hude in pogosto ponavljajoče se spalne apneje s prisotnostjo oteževalnih dejavnikov tveganja, kot so arterijska hipertenzija, diabetes mellitus, visok holesterol, debelost, ortopedska blazina le začetek poti do okrevanja in samo ona se ne bo mogla spopasti s hudo patologijo.
Znotraj ust: Extra - ENT
Ocena: 4.8
Extra-lor - to je prvo pravo orodje, ki pomaga pri soočanju s smrčanjem in nima stranskih učinkov zdravil. Orodje res "deluje". Mehanizem delovanja je, da preprečimo umik jezika in ustvarimo napetost v stenah grla ter povečamo mišični tonus. Extra-lore je medicinska, okolju prijazna plastika, ki ne draži sluznice. Po videzu spominja na otrokovo bradavico in je videti kot več obročev, posajenih v določenem zaporedju na cevki, v obliki božičnega drevesa.
Največji obroč se nahaja zunaj in preprečuje naključno zaužitje naprave med spanjem. Drugi obroč se nahaja med zobmi in ustnicami, tretja naprava v obliki loka zajema človekov jezik, ga pritrdi v pravilnem položaju in med spanjem prepreči, da bi padel. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, lahko spomnimo, da naprava Extra-Lore spominja na športni ščitnik za usta, ki le še bolj drži jezik.
Z velikim uspehom se Extra-Lore uporablja za bruksizem. Temu pravimo brušenje zob med spanjem. Bruksizem je pogosto nevrogeni simptom in takrat bo Extra-ENT precej uspešen. Če pa se razvije pri otrocih, je najprej treba izključiti helminthic invazije, na primer enterobiozo ali poškodbe pinworma. Z zdravljenjem okužbe s pinwormi se lahko znebite bruksizma. Extra-Lor lahko kupite v spletnih trgovinah. Povprečni stroški gradnje so 1000 rubljev. Orodje je individualno in za večkratno uporabo.
Prednosti in slabosti
Prednost tega orodja so klinična preskušanja pri teh skupinah bolnikov, ki trpijo zaradi smrčanja, ki so potrdila njihovo učinkovitost. Vendar ima orodje tudi slabosti. Če ga kupite na daljavo, morda ne bo ustrezal velikosti. V dlesni in ustni sluznici se lahko pojavijo nelagodje in bolečine, zlasti na območju drugega obroča. Da se to orodje popolnoma prilega in drugi obroč dobi obliko sprednjih zob, ga je treba spustiti v vrelo vodo, po kateri se plastika zmehča. Potem je postavljen na zobe in lepljen. Tako se izvede pritrditev. Se pravi, da je nekaj težav in potrebe po dodatnih manipulacijah. Po drugi strani cena tega izdelka ni zelo visoka, učinkovitost pa zadostuje. Če se pacient navadi na napravo, potem tako preprost pripomoček popolnoma pomaga, da se znebite ne le epizod smrčanja, temveč tudi preprečite pojav zaspane apneje.
Obliži in sponke na nosnicah
Ocena: 4.7
Zgoraj je bil omenjen poseben zavoj na obližu na nosnicah - Anti smrčanje. Fiksacija na nosnicah nekoliko razširi nosne prehode, kar izboljša prezračevanje. V tej napravi je nekaj sprememb. Lahko kupite dva cilindra, ki sta na eni strani medsebojno povezana in odprta s koncev. Vstavljeni so v nosnice za izboljšanje dihanja. Če je naprava pravilno izbrana, bo široko vstopno mesto dotoka zraka v nazofarinks preprečilo, da bi mehko nebo vibriralo in zmanjšalo smrčanje. Te naprave so narejene iz medicinskega silikona, jih bolniki zlahka prenašajo in ne povzročajo nelagodja. Zunaj so skoraj nevidni, saj je viden le majhen tubercle, ki štrli iz nosnic. Cena sponk - od 300 do 1000 rubljev.
Prednosti in slabosti
Prednost obliža je njegova nizka cena, relativno udobje, saj v ustni votlini ni tujkov. Takšna zdravila so odlična, če je vzrok smrčanja oslabljeno nosno dihanje. Vendar pa vse vrste naprav, ki razširijo nosne prehode in izboljšajo prezračevanje le v sami začetni fazi prodiranja zraka v nosne prehode, ne pripomorejo k povečanju tonusa mišic žrela in prispevajo k pravilnemu položaju korenine jezika.
Če torej govorimo o resni zaspani apneji pri bolniku s prekomerno telesno težo, mu takšne naprave ne bodo mogle pomagati in ne bodo preprečile tveganja za nastanek srčno-žilnih katastrof. V primeru, da ima bolnik določeno nevrotizacijo in verjame v različne pripomočke, potem bo nosil tak posnetek, bo razumel, da v sanjah "ima zaščito" in bo to pripomoglo k mehkemu začetku spanja.
Prelivi
Ocena: 4.6
Obloge za smrčanje so poceni pripomoček, ki se nosi na glavi, njihov namen pa je, da v sanjah preprečijo odpiranje ust. Znano je, da odprta usta pomagajo zmanjšati mišični ton zob in dna ustne votline, taka ohlapnost spodnje čeljusti poveča smrčanje in poveča tveganje za obdobja zaspane apneje.
Ta povoj se nosi pred spanjem na čeljusti in na okcipitalnem delu glave in je pritrjen z Velcro. Indiciran je za tiste bolnike, pri katerih se smrčanje pojavlja s stalno odprtimi usti med spanjem. Če se smrčanje pojavi, ko usta zaprejo (kar se tudi zgodi), bo takšen povoj precej nesmiselna pridobitev.
Sodobni neoprenski prelivi se uporabljajo ne le za zdravljenje smrčanja in za zmanjšanje vibracij mehkih tkiv glave, pri katerih mehko nebo in jezik vstopata v resonančne vibracije. Pomagajo popraviti spodnjo čeljust v zobozdravstvu, po operacijah in zlomih. Prav tako vsakodnevna uporaba neoprenskih oblog proti smrčanju pomaga preprečiti povešanje kože in izboljšati konturo obraza, prispeva k mehanskem nočnem dviganju. Neoprenski preliv domače blagovne znamke bo stal približno 1280 rubljev, v spletnih trgovinah pa maske lažje kupiti za 270 rubljev.
Prednosti in slabosti
Obloge je treba uporabiti, če so usta med spanjem nenehno odprta in samo v tem položaju smrčimo. Nekateri pacienti, ki se v sanjah zelo bojijo umreti, se nikoli ne strinjajo, da bi nosili takšno masko, saj je po besedah enega od teh bolnikov "moja čeljust že vnaprej zavezana." Takšen psihološki trenutek pri izbiri mehanskega orodja za boj proti smrčanju je treba upoštevati tudi. Plus je nizka cena, možnost izbire maske po velikosti in tudi uporaba v kozmetične namene za neškodljivo zategovanje kože brez kozmetike.
CPAP terapija (maska, ki ustvarja pozitiven zračni tlak)
Ocena: 4.5
Prav ta mehanska sredstva za zdravljenje smrčanja in obstruktivne apneje so najučinkovitejša, bolniku omogočajo, da v celoti spi in naslednji dan v celoti začuti. Fizikalni princip je mehansko prezračevanje, ko na masko nenehno pritiska majhen pozitiven tlak. Posledica tega je otekanje mehkih odsekov nazofarinksa in orofarinksa, zaradi česar je zaprtje dihalnih poti nemogoče. Šibkost, utrujenost, ki bolnika običajno spremljajo po naporni noči, polni smrčanja in prekinitve dihanja, izginejo. Med spanjem se tveganje za nenadno smrt zaradi nenadne hipoksije zmanjša in celo popolnoma odpravi. Po številnih raziskavah so bolniki, ki uporabljajo naprave za zdravljenje s CPAP, znatno zmanjšali tveganje za prometne nesreče in poškodbe, povezane z nepričakovanim zaspanjem naslednji dan. Majhne mobilne naprave je mogoče uporabljati ambulantno in doma..
Prednosti in slabosti
Kot veste, morate plačati za užitek. Prenosne naprave, ki temeljijo na tej tehnologiji, so zelo drage. Razpon cen - od 30.000 do 100.000 rubljev in več. Najbolj neverjetno je, da ne potrebujete naprave za ustvarjanje preprostega pozitivnega tlaka v maski, je bolj zapleteno kot akvarijski kompresor, priključen na navadno plinsko masko. Z drugimi besedami, takšno masko lahko sestavite z lastnimi rokami in brez stroškov..
Visok strošek je posledica elektronskega polnjenja, ki vam v nekaterih primerih omogoča, da spremenite izhodni tlak, ga razbremenite glede na upor, ga postopoma znova povečate in tako nenehno »čutite« bolnikove potrebe po kisiku. Nekatere najbolj napredne naprave so opremljene s posebnimi sponkami za pulzno oksimetrijo, s pomočjo katerih lahko ocenite intenzivnost kisika v kapilarni krvi, tako da ta posnetek pritrdite na prst ali nogo, kot je to storjeno na oddelku za intenzivno nego.
V takšnih napravah premium razreda se analizirajo parametri spanja, tlak kisika in podatki se neprestano beležijo na posebno SD kartico, ki jo nato lahko analizira somnolog ali izvede posvetovanje na daljavo. Zato se te naprave lahko štejejo za najbolj dovršene, vendar, da se ne bi smilili porabljenega denarja, jih morate resnično uporabiti le za resne težave s spanjem in jih uporabiti kot sredstvo, kadar so vse druge metode reševanja težave s smrčanjem neučinkovite.
Namesto zaključka
Znanost ne miruje. V primeru, da je pacientu diagnosticirana apneja ali respiratorni zastoj blage ali zmerne resnosti in želi to težavo rešiti hitro in korenito, potem lahko namesti posebne palatalne vsadke. Njihova naloga je, da okrepijo mehka nebesna tkiva, povišajo ton palatinske zavese, jih ambulantno v lokalni anesteziji vsadijo v tkiva ustne votline in to dokaj hitro. Celoten postopek traja največ 30 minut. Nato sledi kratko obdobje okrevanja in dokazan, učinkovit rezultat. Bolniki začnejo popolnoma spati, tveganje za srčni infarkt in kap se zmanjša, smrčanje je radikalno ozdravljeno. Vendar ta tehnika ni primerna za vse.
Fiksacija mehkega neba ne vpliva na padajoči jezik, zato se moramo bolniki, ki imajo močan sindrom obstruktivne spalne apneje s številnimi dejavniki tveganja, začeti ukvarjati s hudim smrčanjem na druge načine. Najprej morate ugotoviti točen vzrok in šele nato predpisati zdravljenje. Zato je priporočljivo opraviti pregled pri zdravniku ENT, kardiološki pregled, opraviti polisomnografijo in s kardiorespiratornim nadzorom tudi preizkusiti delovanje dihal in srčno-žilnega sistema.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
