Kako izbrati hrbtni steznik

Stezniki, oblikovani za podporo spodnjega dela hrbta, hrbta in popravljanja postave, so pridobili veliko priljubljenost. Izbira modela je treba jemati zelo resno, ob upoštevanju vseh značilnosti, posameznih značilnosti telesa in diagnoze..

Vsebina

  1. Indikacije za uporabo
  2. Vrste steznikov in njihova uporaba
  3. Pravila za nošenje steznika
Indikacije za uporabo


Steznika ne smete kupovati po nepotrebnem in še več, brez posvetovanja z zdravnikom, saj bo nepravilno izbran model le poslabšal situacijo in privedel do zapleta bolezni. Za uporabo pasu obstajajo osnovne zahteve:

  1. V obdobju rehabilitacije po poškodbah in operacijah.

  2. Z razvojem skolioze v različnih fazah za dodatno korekcijo in podporo hrbtenice.

  3. Kot opora za hrbet med težkimi fizičnimi aktivnostmi.

  4. Za ljudi, ki vodijo sedeč življenjski slog zaradi svojih poklicnih dejavnosti.

  5. V adolescenci uskladiti držo otrok.

  6. Kot profilaktično sredstvo za preprečevanje razvoja deformacij hrbtenice.

Vrste steznih steznikov in njihova uporaba


Obstaja več različnih vrst pasov, ki se razlikujejo po svoji strukturi in materialu izdelave. Uporabiti jih je potrebno, odvisno od težav s hrbtom. Razlikovati med modeli:

  1. elastična - narejena iz posebnih povojev z elastično strukturo. Modeli nimajo togih vložkov ali kakršnih koli materialov, ki dodajo togost. Odlični so za modeliranje popravljanja majhnih napak v drži ali kot preventivni ukrep. Takšna naprava pomaga razbremeniti napetost v hrbtenici, dajati in pritrditi pravilen položaj.

  2. togi - v njihovi sestavi so togi elementi, ki vam omogočajo, da pritrdite hrbet, enakomerno porazdelite obremenitev na vse mišice. Različno število reber vam omogoča, da izberete model posebej, ob upoštevanju vseh problematičnih področij.

  3. ledveni - namenjen popravljanju in zmanjšanju obremenitve ledvenega dela po poškodbah, ob prisotnosti kile ali izrastkov. Imajo posebno izolirano plast, ki omogoča segrevanje spodnjega dela hrbta z revmatičnimi bolečinami ali radikulitisom.

  4. individualno - oblikovana in šivana po naročilu, ob upoštevanju vseh individualnih značilnosti telesa. Zahvaljujoč nestandardnemu pristopu k šivanju steznika lahko popravite nekatere posebne težave, ne da bi vplivali na druga področja. Na voljo z asimetričnimi rebri.

Obstajajo tudi modelirni stezniki, ki vam omogočajo, da figuro potegnete in ji daste zapeljivo obliko. Posredno vplivajo na korekcijo drže, ki jo podpira le tesno prileganje okoli telesa. Kot sorta nastajajo posebni stezniki za shujševanje, ki poleg zategovanja aktivno vplivajo na maščobne celice zaradi posebne sestave na notranji strani pasu. Vendar pa zdravniki priporočajo izogibanje nenehnemu nošenju tega elementa oblačil, saj neškodljiv vpliv na telo ni znanstveno dokazan.

! Takšne pasove je priporočljivo uporabljati le, če se ugotovijo resne težave s hrbtenico, saj pogosto nošenje sprosti mišični tonus, kar bo zapletlo situacijo..

Pravila za nošenje steznika



Preden kupite steznik in ga začnete uporabljati, se morate posvetovati z zdravnikom in izbrati najprimernejši model. Pri izbiri bodite pozorni na material, iz katerega je izdelan pas. Zaželeno je, da so to naravne tkanine, ki ne povzročajo alergij in jih je enostavno oprati. Pazljivo preglejte tudi zaponke. V idealnem primeru je, če gre za veliko Velcro, v tem primeru lahko enostavno prilagodite prileganje po telesu. Upoštevati je treba osnovna pravila za nošenje nastavitvenega pasu:

  1. Prekomerna zloraba nošenja steznikov lahko privede do oslabitve hrbtenice.

  2. Med nočnim spanjem ni priporočljivo puščati steznika, saj hrbtenica zavzame svoj naravni položaj in počiva.

  3. Tudi po nasvetu zdravnika pasu ne smete nositi več kot 6 ur. Vzemite si triurne odmore, med katerimi ne zlorabljate telesne dejavnosti.

  4. Steznik je treba izbrati strogo v skladu s figuro, ker bo napačna velikost povzročila nelagodje in ne bo prinesla koristi. Če ga je mogoče prosto valjati na pasu, potem je prevelik, in če otežuje dihanje in pritiska na rebra, potem je majhen.

  5. Uporabite tabelo na nalepki, saj so podobne dimenzijske mreže za vsakega proizvajalca različne, zato jih boste morali določiti posebej. Glede na model boste morali pri ženskah poznati prostornino pasu, spodnjega dela hrbta, bokov, prsi ali pod prsmi.

! Nosite ga le, če imate hude bolečine v hrbtu ali velike telesne napore. Preostali čas poskusite sami nadzorovati držo.

Pravi steznik je ključ do vašega zdravja

Glede na zapletenost težave izberite steznike z različno togostjo. Vsi medicinski modeli izvajajo določene funkcije za popravljanje drže, vzdrževanje hrbtenice ali ogrevanje ledvenega dela. Pritrdilni stezniki imobilizirajo hrbtenico, kar vam omogoča, da odstranite tovor z nje in pomagate obnoviti poškodovan oddelek. Če morate le nekoliko vplivati ​​na držo ali popraviti pomanjkljivosti, uporabite korektivni model.

!

V naslednjem članku vam bodo naši strokovnjaki povedali, kako izbrati kolensko blazinico z artrozo kolenskega sklepa..


Pozor! To gradivo je subjektivno mnenje avtorjev projekta in ne vodi pri nakupu.
Kategorija