Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
Danes so školjke za vadbo mišic, imenovane ekspanderji, zelo priljubljene. Uspešno se uporabljajo v skoraj katerem koli okolju in so primerni tako za novake kot za športnike z izkušnjami. Izdelki so pridobili svojo priljubljenost zaradi svoje kompaktnosti, enostavnosti uporabe, učinkovitosti in cenovne dostopnosti. Glavna stvar je izbrati pravo športno opremo za določeno skupino anatomskega kompleksa.
Načela izbire ekspanderja
Razširitelj je izbran glede na namen, ki temelji na naslednjih priporočilih:
- Simulator naj bo udoben. Splača se ga vzeti in pred nakupom narediti nekaj vaj.
- Za vaje za moč je primeren ekspander z veliko togostjo in različno protiutežjo.
- Pri izbiri zalog ne upoštevajte prihrankov. Zanesljiv in varen model je dostojen.
Pravilna izbira bo pripomogla k oceni najboljših razširilcev, ki temelji na pregledih potrošnikov. Ima tako univerzalne modele kot lupine za določeno mišično skupino.
Ocena najboljših ekspanderjev
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| Najboljši karpalni ekspanderji | 1 | Bradex SF 0198 | 479 ₽ |
| 2 | HAMMAR Vice Gripper | 1 990 ₽ | |
| Najboljši ekspanderji za prsni koš in ramena | 1 | STARFIT ES-701 Power Twister | 900 ₽ |
| 2 | Lite uteži, barva: siva, 5 elastičnih trakov | 529 ₽ | |
| 3 | NIKE Dodatki Universal | ₽ 1 699 | |
| Najboljši univerzalni ekspanderji | 1 | Bradex "mišični kompleks" | ₽ 2 559 |
| 2 | Večnamenski ekspander Starfit "ES-603" | 225 ₽ | |
| 3 | Širina traku "Bradex" | 999 ₽ | |
| Najboljši ekspanderji za stopala | 1 | Nožni ekspander Everlast odpornost gležnja | 2 499 ₽ |
| 2 | TORNEO A-910W | 799 ₽ | |
| Najboljši ekspanderji za roke | 1 | StarFit ES-501 | 399 ₽ |
| 2 | Expander ButtMaste | 550 ₽ |
Najboljši karpalni ekspanderji
Ta vrsta naprave je namenjena za rast mišičnega tkiva podlaket in distalnega dela zgornjih okončin. Ekspanderji se uporabljajo za povečanje sile oprijema bodybuilderjev in se med seboj razlikujejo po materialu konstrukcije, obliki in togosti.
Bradex SF 0198
Ocena: 4.9
Model kitajske blagovne znamke je zasnovan za krepitev mišičnega tkiva podlaket in zapestja. Pomaga hitrejše okrevanje po poškodbah. Idealno odpornost ustvarja močna kovinska vzmet, ki znatno poveča učinkovitost razredov. Ekspander je trdno pritrjen na dlani in vam omogoča, da med rednim treningom povečate stopnjo oprijema.
Zaradi številnih pozitivnih ocen je bil model vodilni pri večini ocen. Kupci ugotavljajo, da so skupaj z raztezalnikom za ramena znali črpati mišice in razviti športno vzdržljivost. Največja obremenitev - 68 kg.
Prednosti
- povečanje trdnosti oprijema;
- robustna konstrukcija;
- pospešitev okrevanja po poškodbi;
- razvoj uspešnosti;
Slabosti
- ni zaznano.
HAMMAR Vice Gripper
Ocena: 4.8
Naslednji model ameriške blagovne znamke HAMMAR je ena najboljših nastavljivih naprav in analognik različice Ivanko Super Gripper, od katere se razlikuje v lažji teži in udobnih oklepanih okroglih ročajih. Ekspander je primeren tako za profesionalce kot za začetnike. Kovček je izdelan iz trpežne aluminijeve zlitine, gumijasti gumbi so samozavestno ležali v roki. Vzporedna kap je upoštevana anatomija človeka.
Ekspander ima skupno petinpetdeset stopenj intenzivnosti. Uporabite ga lahko kjer koli - doma, sedite na kavču, v času kosila, na sprehodu. Preučevanje ščetk vam bo omogočilo doseganje nove ravni na vseh področjih življenja - od igranja glasbila do tipkanja besedila na tipkovnici. Teža opreme manjša od kilograma.
Prednosti
- širok razpon bremen;
- robustna konstrukcija;
- ugodna cena;
- enostavnost uporabe;
- eleganten in eleganten;
Slabosti
- št.
Najboljši ekspanderji za prsni koš in ramena
Krepitev celotnega vrha telesa omogočajo posebni ekspanderji, ki so namenjeni tudi razvoju mišic tricepsa in bicepsa. Najbolj priljubljen je simulator z dvema ročajema, povezanima z vzmetmi..
STARFIT ES-701 Power Twister
Ocena: 4.9
Projektil za treniranje zgornjega okončine pasu kitajske blagovne znamke STARFIT je bil ustvarjen z namenom razvoja majhnih prsnih in velikih mišic, opore za podlaket in pronatorjev. Model se uporablja v bodybuildingu, fitnesu. Teža izdelka je le 1,76 kg, dolžina - 71 centimetrov. Narejena je iz kovine in kakovostne plastike. Na straneh so zapestni trakovi, ki pomagajo držati tekalno stezo v roki..
Glavna vaja je stiskanje vzmeti pred vami. Kupci ugotavljajo visoko učinkovitost izstrelka in dostopno ceno. Glavna stvar je, da izberete kompetentno obremenitev in ne precenite svoje moči.
Prednosti
- zavzame najmanj prostora;
- razvoj in krepitev anatomskega kompleksa;
- ugodna cena;
- visoke kakovosti
Slabosti
- št.
Lite uteži, barva: siva, 5 elastičnih trakov
Ocena: 4.8
Simulator prsnega koša Lite Weights spodbuja razvoj in krepitev mehkih tkiv rok, zapestja in prsnega koša. Načelo njegovega dela je uporaba sile proti elastičnim gumijastim trakom. Skupaj ima lupina pet. Izdelani so iz visoko elastičnega polimera..
Ekspander je primeren za rehabilitacijo v obdobju celjenja poškodb. Najpogosteje ga izberejo začetniki, predstavnice ženskega spola in mladostniki, saj zaradi majhne obremenitve ni primeren za športnike in bodybuilderje. Teža izdelka - 420 gramov, dolžina - 63 centimetrov. marsikdo si lahko privošči stroške športne opreme.
Prednosti
- prilagoditev obremenitve;
- ugodna cena;
- proučevanje prsnih mišic;
- vzdrževanje mišičnega tonusa trupa;
- udobni ročaji;
Slabosti
- strukturna krhkost;
- pomanjkanje rezervnih kablov.
NIKE Dodatki Universal
Ocena: 4.7
Školjka iz svetovno znane blagovne znamke "Nike" ima vrv iz tkanega materiala, ki se ne oprijema kože in las. Podaljšek je idealno primeren za fitnes in kardio vadbe, pa tudi za treniranje hrbta in krepitev bicepsa. Vrhunsko oblazinjenje je doseženo z ročaji iz penaste gume. Obremenitev ne presega 15 kilogramov.
Številni kupci v pregledih ugotavljajo, da so cene prenizke, vendar to modela ne dela manj priljubljenega. Na voljo v več barvah.
Prednosti
- Ergonomska zasnova
- trajnost
- učinkovitost usposabljanja;
- enostavnost uporabe;
Slabosti
- visoki stroški.
Najboljši univerzalni ekspanderji
Večnamenski ekspanderji so primerni za rast mišic hrbta, ramen, rok in abs. Brezvestna podjetja proizvajajo lupine slabe kakovosti. Da se takšni izdelki ne poškodujejo, je vredno biti pozoren na modele zaupanja vrednih blagovnih znamk, predstavljene v oceni.
Bradex "mišični kompleks"
Ocena: 4.9
Večfunkcijska lupina "Maskl Complex" nadomešča vse glavne simulatorje, ki se prosto prilegajo v omari. Z njegovo pomočjo je mogoče izvesti popolno usposabljanje, izbrati potrebno obremenitev, ki ustreza stopnji pripravljenosti osebe. Ekspander vzamete s seboj na potovanje zaradi svoje lahkosti in kompaktnosti. Hitro in enostavno bo.
Odpornost - 8,2 kilograma. Največja obremenitev je sto kilogramov. Naprava je narejena iz ABS plastike, PVC, nerjavečega jekla, poliestra, polipropilena. Stroški modela so skladni s kakovostjo. Kupci ugotavljajo, da je število vaj z uporabo ekspanderja neomejeno, material izdelka pa ni dvomljiv in je zanesljiv in trpežen.
Prednosti
- visokokakovosten material;
- 5 simulatorjev v enem;
- hitra montaža;
- ogromna količina vadbe;
- lahkotnost in kompaktnost;
Slabosti
- vonj iz plastike;
- kontraindikacije.
Večnamenski ekspander Starfit "ES-603"
Ocena: 4.8
Univerzalni ekspander znamke Starfit je morda najbolj proračunski izstrelek v tej oceni. Lahko ga kupite po ceni 190 rubljev, vendar to še zdaleč ni vse njegove prednosti. Model vam omogoča, da trenirate mišice okončin, hrbta in prsnega koša. Izdelana je iz neoprena in tudi polivinil klorida.
Strankam so všeč priročni ročaji ekspanderjev, konstrukcijska trdnost in material, ki je prijeten na dotik. Izdelek je postal eden najljubših športnih dodatkov profesionalcev in amaterjev. Dekleta so navdušena nad svetlo barvo simulatorja. Dolžina ekspanderja je 48 centimetrov, stopnja obremenitve je srednja.
Prednosti
- nizki stroški;
- visoke kakovosti
- večnamenskost;
Slabosti
- št.
Širina traku "Bradex"
Ocena: 4.7
Razširjevalec Bradex Sports Active v obliki elastičnega traku bo pomagal vaditi različne mišične skupine. Izdelek je izdelan iz materialov spodobne kakovosti in dokazuje dobro trdnost in vzdržljivost. Zaradi širokega elastičnega traku dosežemo enakomerno obremenitev in optimalno odpornost. Tudi kratka vadba bo s tem modelom precej učinkovita. Zahvaljujoč varnim plastičnim ročajem je ekspander trdno v rokah. To je nepogrešljiv pomočnik, tako za mojstre svoje obrti, kot za neizkušene športnike.
Redne vaje lahko povečajo vzdržljivost, sklepe naredijo bolj gibljive. S simulatorjem traku se izvaja lahno ogrevanje z raztezanjem, intenzivno treniranje mehkih tkiv, povečajte obremenitev v običajnih vajah s svojo težo ali simulatorji.
Prednosti
- udobje in uporabnost;
- zavzame najmanj prostora;
- dobra kakovost;
- visoka učinkovitost;
Slabosti
- št.
Najboljši ekspanderji za stopala
Ekspanderji za spodnje okončine so različnih oblik in vrst. Doseči želeni rezultat bo mogoče le z redno vadbo in skladnostjo s tehniko.
Nožni ekspander Everlast odpornost gležnja
Ocena: 4.9
Ta model si zasluži, da se uvršča med najboljše zaradi visoke učinkovitosti in enostavnosti uporabe. Obremenitev lahko spreminjamo s pomočjo zamenljivih pasov, mehke manšete pa so po dolžini enostavno nastavljive glede na anatomsko zgradbo določene osebe. To je odlična izbira za fitnes športnike in boksarje..
Rdeči vodnik poudarja do sedem kilogramov in je primeren za treniranje kolen in nog. Siva vrv je zasnovana za izboljšanje drže. Omogoča odpornost enajst kilogramov. Trener tehta zelo malo (340 g) in je kot nalašč za risanje mišic. Kupci poročajo o povečani splošni vzdržljivosti in bokih.
Prednosti
- kvaliteten material;
- krepitev mehkih tkiv;
- večnamenska uporaba;
Slabosti
- precenjena.
TORNEO A-910W
Ocena: 4.8
Blagovna znamka Torneo zavzema pomemben delež na domačem trgu športnih izdelkov. Ekspander A-910W, ki ga izdeluje, je primeren za ljudi v kateri koli starosti in z različnimi stopnjami usposabljanja. Model je izdelan iz njihovega termoplastičnega poliuretana, umetne gume, pa tudi iz plastike. Odličen je za kondicijo doma..
Udoben oprijem zagotavljajo mehki ročaji, nedrseče zaustavitve pa zanesljivo pritrdijo stopala. Kupci pozitivno govorijo o kupljeni lupini in jo imenujejo "močna", "močna". Upoštevajte, da izdelek morda ni primeren za zelo visokega ali prenizkega športnika. Primeri vaj so predstavljeni na škatli z izdelki..
Prednosti
- enakomerna odpornost;
- dostopna cenovna kategorija;
- številne vaje;
Slabosti
- morda ne ustreza visokim ali nizkim športnikom.
Najboljši ekspanderji za roke
Vsakodnevne vadbe s simulatorjem povečajo oprijem in omogočajo izgradnjo mišic v rokah. Športni dodatek se udobno prilega dlani in omogoča prilagajanje stopnje togosti.
StarFit ES-501
Ocena: 4.9
Školjka "Metulj" je nepogrešljiva stvar pri vadbi mišic rok. Primeren je tudi za boke. Zasnova športne opreme je precej primitivna, vendar zelo učinkovita. Sestavljen je iz dveh ukrivljenih okvirjev iz trpežne kovine, ki sta povezani spiralo in izgledata kot metulj. Če želite črpati tricepse, ga morate stisniti pred seboj ali nad glavo.
S pravilnim treningom prsnih mišic bomo občutili napetost, mišice pa se opazno zmanjšajo. Priporočamo postopno povečevanje obremenitve, začenši s 50-100 pristopov. Dekleta izberejo ta model, da ohranijo obliko in krepijo mišice. Cena izdelka je 300 rubljev.
Prednosti
- kompaktnost;
- enostavnost in uporabnost;
- nizka cena;
- črpanje mišic;
Slabosti
- ni mogoče najti.
Expander ButtMaste
Ocena: 4.8
Zadnji udeleženec ocene je idealen za začetnike fitnes športnikov, deklet in najstnikov. Izdelek je izdelan zelo previdno. Za proizvodnjo so uporabljali jeklo, PVC in tudi neopren. Številni kupci ugotavljajo, da je kakovost ekspanderja dvomljiva, vendar za to ceno ne bi smeli pričakovati več.
Med vajami simulator ne škripa in ne leti. Shranite ga lahko tudi v majhnem stanovanju. Dovolj desetminutnih treningov na dan, da okrepite mišice in naredite svojo postavo napeto. Upoštevajte, da v opisu modela ni navodil z vajami za roke.
Prednosti
- majhne velikosti;
- udobje uporabe;
- poceni;
- večnamenskost;
Slabosti
- nizka odpornost.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
