Pregled najboljših po mnenju urednikov. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
Laneno olje je eno izmed najbolj dragocenih po uporabnosti in vsebnosti hranil. Uporabljajo ga že od antičnih časov v medicini in kozmetologiji. Povedali vam bomo, kakšne so koristi in škode lanenega olja, kako ga pravilno odnesti in predstavili oceno najboljših proizvajalcev.
Laneno olje - koristi in škoda
Po razmerju škode in koristi laneno olje znatno odtehta pozitivne lastnosti sestave. Če jemljete dnevni odmerek več tednov, lahko opazite:
- Izboljšanje stanja kože - njena barva se izravna, poveča se elastičnost;
- Delo prebavnega trakta se normalizira;
- Presnova maščob se pospeši, medtem ko po dieti in športnem režimu hujšanje postane hitrejše.
- Poleg očitnih izboljšav se v telesu stabilizirajo tudi različni procesi:
- Elastičnost krvnih žil se znatno izboljša;
- Krvni tlak se normalizira;
- Poveča se imuniteta, otroci so bistveno manj izpostavljeni prehladom;
- Zmanjša tveganje za nastanek žolčnih kamnov.
Najbolj dragocene snovi v lanenem olju so omega-3 maščobne nenasičene kisline. Uporabljajo se lahko za kompleksno zdravljenje številnih bolezni:
- Vse težave s kožo;
- Bolezni dihal, vključno s prehladom, astmo;
- Revmatizem
- Protin;
- Cistitis in druge bolezni genitourinarnega sistema;
- Gonoreja;
- Skleroza;
- Menopavza pri ženskah.
Dokazano je: laneno olje zmanjšuje tveganja za nastanek raka dojke in zmanjšuje njegovo napredovanje.
Pomembno: delež omega-3 v lanenem olju znaša približno 49-64%, enaka količina v ribjem olju, drugih rastlinskih olj s tem kazalcem ne obstaja, čeprav je ta kislina življenjsko pomembna za naše telo.
Prav tako je olje bogato z vitamini skupine B:
- B1 (tiamin);
- B6 (piroksilin);
- B9 (esencialna oljna kislina).
Seveda laneno olje ni čarobna tabletka za vse bolezni, toda za preventivo in celovito zdravljenje, kot ga je predpisal zdravnik, je idealno.
Ali obstaja škoda, če stisnete lanena semena? V sestavi ni nevarnih sestavin, vendar je treba njeno uporabo v več primerih zavreči:
- Pri jemanju peroralnih kontraceptivov;
- Pri boleznih prebavil v akutni fazi je prisotnost polipov v prebavnem in genitourinarnem sistemu;
- Pri jemanju zdravil za redčenje krvi ali zniževanje tlaka zaradi nepredvidljivega povečanja učinka zdravil s snovmi iz olja.
Odstotek koristi se ob nepravilnem skladiščenju olja nekoliko zmanjša: odprto steklenico je treba hraniti le v hladilniku največ mesec dni, na vročini in pod neposrednimi žarki svetlobe se verige maščobnih kislin uničijo in okus izdelka poslabša.
Kako jemati laneno olje
Stiskanje iz lanenih semen danes poteka v dveh oblikah:
- Tekočina, primerna za zunanjo in notranjo uporabo;
- V kapsulah za notranjo uporabo.
Če je s kapsulami vse jasno - piti jih je treba zjutraj na prazen želodec in pred obroki, 1 ali 2 kosa, odvisno od starosti in teže, potem s tekočim oljem obstaja veliko več možnosti:
- Na prazen želodec pred obroki je treba piti 1 čajno žličko (za otroke) ali 1 žlico (za odrasle);
- Uporabljamo ga kot solatni preliv, tudi za pripravo hladnih omak;
- Olje se nanese na kožo ali lase za nego in vlaženje v čisti obliki ali v kombinaciji z drugimi izdelki in sredstvi;
- Obkladki za odpravo suhe kože, opeklin in drugih napak za pospešitev regeneracije tkiva.
Pri nakupu dajte prednost olji v steklenicah njihovega temnega stekla. Priporočamo, da izračunate prostornino, tako da lahko stiskanje porabite v enem mesecu - po 30 dneh se bo izdelek opazno zmanjšal. In to velja tako za tekoče snovi kot za kapsule..
Ocena najboljših proizvajalcev lanenega olja
| Nominacija | kraj | ime izdelka | cena |
| Najboljše laneno olje v tekoči obliki | 1 | La Tourangelle laneno semensko olje | 570 ₽ |
| 2 | WHC Nutrogenics Laneno olje z visokim liganom | 527 ₽ | |
| 3 | Zdravstveni kompas "Kleopatrov eliksir", 0,2 L | 639 ₽ | |
| 4 | Biologicoils Extra Vergine, 250 ml | 659 ₽ | |
| 5 | Altajsko laneno olje organsko, naravno, altajsko, sibirsko | 550 ₽ | |
| 6 | Organsko življenjsko laneno olje | 105 ₽ | |
| 7 | Laneno olje Radograd | 104 ₽ | |
| 8 | Laneno olje Oleos Dorika | 106 ₽ | |
| 9 | Amarantovo laneno olje jesti odlično | 270 ₽ | |
| 10 | Zlati kralji Ukrajine | 312 ₽ | |
| Najboljše tablete lanenega olja | 1 | Solgar, laneno olje, 1.250 mg, 250 Softgels | 2 760 ₽ |
| 2 | Barleanovo, laneno olje Lignan, 250 Softgels | 748 ₽ | |
| 3 | Nature Made, Laneno olje, 1000 mg, 180 Softgels | 2 400 ₽ | |
| 4 | Jarrow Formulas, organsko, laneno olje, 1.000 mg, 200 Softgels | ₽ 1 181 | |
| 5 | Natrol, laneno olje, 1.000 mg, 90 Softgels | 485 ₽ |
Najboljše laneno olje v tekoči obliki
Tekoče olje je univerzalno - lahko ga uporabljate znotraj in zunaj iz ene steklenice. Proizvajajo ga po vsem svetu, kakovost izdelka iz Rusije, Ukrajine, Belgije, Belorusije in ZDA pa ni vedno bistveno drugačna.
La Tourangelle laneno semensko olje
Ocena: 4.9
Prvo francosko lavjansko laneno semensko olje La Tourangelle. Dobili so ga s hladnim stiskanjem, proizvajalec je v izdelku pustil vse dragoceno, pri čemer se je izognil filtraciji - to daje olju ne le več koristi, temveč tudi izrazito grenkobo.
Francoska znamka pakira iztisnjena lanena semena v kovinsko pločevinko, ki popolnoma ne dopušča sončne svetlobe, kar omogoča povečanje roka uporabnosti izdelka. Lahko ga hranite na sobni temperaturi, vendar po odprtju priporočamo, da posodo kljub temu postavite v hladilnik.
Povprečna cena za 250 ml je 620 rubljev.
Prednosti
- Nerafiniran izdelek, največja korist;
- Podaljšani rok trajanja
- Priročna kovinska pločevinka.
Slabosti
- Visoka cena;
- Izrazita grenkoba v primerjavi z rafiniranim izdelkom.
WHC Nutrogenics Laneno olje z visokim liganom
Ocena: 4.8
Na drugem mestu je belgijsko olje, ki po kakovosti in okusu velja za eno najboljših na svetu. Dobili so ga tudi s hladnim stiskanjem, proizvajalec ga ni filtriral, okus izdelka pa ni tako izrazit grenak, temveč prijeten, sodeč po ocenah potrošnikov.
WHC Nutrogenics Laneno olje z visokim lizanom je na voljo v stekleni steklenici z neprepustno prevleko. Izdelek je popolnoma zaprt pred sončno svetlobo, po odprtju pa ga je treba hraniti v hladilniku, vendar proizvajalec dovoljuje njegovo uporabo 6 tednov in ne 4, kot običajno. Sposobnost olja, da ohrani okus mesec in pol, je posledica čistosti sestave brez filtracije.
Povprečna cena 500 ml je približno 22 evrov (približno 1.500 rubljev, odvisno od menjalnega tečaja).
Prednosti
- Uravnotežen okus;
- Največja korist pri nerafiniranem izdelku;
- Podaljšani rok trajanja.
Slabosti
- Zelo visoka cena;
- Pomanjkanje proste prodaje, predvsem v trgovinah podjetij.
Kompas za zdravje lanenih olj "Cleopatra's Elixir", 0,2 L
Ocena: 4.7
Olje ruskega proizvajalca Compass Health "Cleopatra's Elixir" - pravo skladišče vitaminov in elementov v sledovih. Poleg stiskanja lanenih semen v sestavo spadajo olja in izvlečki korenja in ogrcev, amarantovo olje, cedrovina, radič, borovnice in repica ter kačja glava. Tako formula ne vključuje samo kislih maščob, ampak tudi skvalen, arahidonsko kislino, fitohormone in karotenoide, vitamin E in druge rastlinske sestavine, ki izboljšujejo stanje tkiv, las, kože in nohtov, ki so vitalne za telo. Tudi kapice mehčajo okus olja, priročno ga je dati celo otrokom.
"Cleopatrin eliksir" je na voljo v majhnih steklenicah iz temne plastike, primerne za shranjevanje v hladilniku. Rok uporabnosti izdelka je 10 mesecev, uporabljati ga je treba tudi po odprtju 4 tedne.
Povprečna cena 0,2 litra olja - 470 rubljev.
Prednosti
- Izboljšana formula;
- Mehko uravnotežen okus;
- Priročna majhna steklenica.
Slabosti
- Ni določeno.
Biologicoils Extra Vergine, 250 ml
Ocena: 4.6
Biologicoils Italijansko laneno olje ima nizko kislost in blag okus, idealno je za dodajanje v solato, že pripravljene obroke in čisto uživanje. Steklena steklenica ne zaščiti izdelka popolnoma pred uničevalno sončno svetlobo, zato ga je priporočljivo hraniti v temnem prostoru ali v hladilniku.
Nerafinirano olje Biologicoils ohranja vse koristne lastnosti stiskanja lanenih semen, vendar ob pravilnem skladiščenju in plastenkah med prevozom in skladiščenjem do prodaje.
Povprečna cena 250 ml - 660 rubljev.
Prednosti
- Blag okus brez izrazite grenkobe;
- Celotna paleta maščobnih kislin in vitaminov;
- Razpoložljivost v prodaji
Slabosti
- Steklenica potrebuje izolacijo pred sončno svetlobo.
Altajsko laneno olje organsko, naravno, altajsko, sibirsko
Ocena: 4.5
Ruski proizvajalec Altai predstavlja mešanico lanenega olja, Rhodiola rosea in zlatega korena. Poleg maščobnih kislin vsebuje tanine, baker, cink in mangan, pa tudi druge elemente v sledovih, potrebne za izboljšanje stanja telesa.
V sestavi prevladuje rafinirano laneno olje, kar vodi k nizkim stroškom izdelka. Vendar pa je nizka vsebnost dodatnih komponent učinkovita, sodeč po pregledih ljudi, ki uporabljajo olje. Opažajo izboljšanje stanja kože in las, pomaga pri soočanju z apatijo in nespečnostjo..
Kot veste, olja ne prenašajo sončne svetlobe, proizvajalec pa je izdelek nalil v steklenice prozornega stekla. Na srečo se prodajajo v posameznih škatlah, kar zagotavlja varnost sestavka med skladiščenjem in prevozom, dokler ga kupec ne razpakira.
Povprečna cena 250 ml - 230 rubljev.
Prednosti
- Obogatena sestava;
- Razumna cena;
- Na voljo je prosta prodaja;
- Posamezna zaščitna embalaža.
Slabosti
- Bistra steklenica.
Organsko življenjsko laneno olje
Ocena: 4.4
Ruska znamka Organic Life ponuja poceni hladno stisnjeno laneno olje. Očiščena je z nečistočami, praktično ne daje kletke, ima prijeten mehak okus, izdelek je idealen za preliv solat, mesnih in ribjih jedi.
Organic Life olje je pakirano v majhnih 250 ml steklenicah, vsaka pakirana v posamezno škatlo.
Povprečna cena 250 ml - 245 rubljev.
Prednosti
- Razumna cena;
- Blag okus;
- Posamezna kartonska embalaža.
Slabosti
- Bistra steklena steklenica.
Laneno olje Radograd
Ocena: 4.3
Olje proizvajalca Radograd je primerno za tiste, ki izdelka ne uživajo redno in v velikih količinah - embalaža po 100 ml je ravno dovolj za vzorec ali redko uporabo mesec dni. Sestava vključuje čisto hladno stisnjeno laneno olje, ne moti se, če je pravilno shranjeno, prodaja se v individualni škatli, ki ščiti prozorno stekleničko pred sončno svetlobo.
Povprečna cena je 145 rubljev.
Prednosti
- Majhna priročna steklenica;
- Kartonska posamična embalaža;
- Nizka cena;
- Mehek okus.
Slabosti
- Bistra steklena steklenica.
Oleos Dorika laneno olje
Ocena: 4.2
Nerafinirano olje Oleos Dorika, pridobljeno s hladnim stiskanjem, je proizvajalec izdelek očistil velikih delcev, vendar ne rafiniranega, vse koristne snovi so shranjene v celoti. Proizvajalec je stiskalnik nalil v steklenice iz temnega stekla, primerne za shranjevanje v hladilniku.
Okus lanenega olja Oleos Dorika je mehak, prijeten, izdelek je primeren za uživanje tako znotraj kot v kozmetične in terapevtske namene. Steklenico lahko kupite v mnogih supermarketih v Rusiji precej poceni.
Cena 250 ml je približno 260 rubljev.
Prednosti
- Razpoložljivost v trgovinah;
- Razumna cena;
- Priročna nepregledna steklenica;
- 100% stisne lan v sestavi.
Slabosti
- Ni določeno.
Laneno olje z dodatkom amaranta "Eat great"
Ocena: 4.1
Rusko podjetje "Eat Great" ponuja najbolj koristne prehrambene izdelke, vključno z olji iz naravnih in svežih surovin. Za solatni preliv in zaužitje je optimalno uporabiti laneno olje mlade blagovne znamke kot uporaben prehranski dodatek. Za povečanje koristi je proizvajalec sestavi dodal amarantovo olje, znano kot vir protivnetnih, regenerativnih snovi, ki izboljšujejo stanje kože in tkiv. Že antični Azteki in Maji so v medicini uporabljali rože in stebla.
Laneno in amarantovo olje "Eat Great" je pakirano v rjave steklene steklenice s prostornino 250 ml. Ta količina se zlahka porabi v enem mesecu redne uporabe..
Povprečna cena 250 ml - 270 rubljev.
Prednosti
- Distribucija omrežij zdrave hrane v trgovinah;
- Nizka cena;
- Povečana uporabnost;
- Prijeten okus.
Slabosti
- Ni določeno.
Laneno olje Golden Kings of Ukraine
Ocena: 4,0
Slovanska prostranstva so znana po velikih lanenih posevkih, Ukrajina ni izjema. Olje Golden Kings of Ukraine ne poznajo le v Rusiji, uporabljajo ga kuharji in povprečni ljudje v Evropi. Edinstvenost izdelka je v največji uporabnosti - proizvajalec stiskanja ni deodoriral ali oplemenitil, hkrati pa okusu primanjkuje izrazite grenkobe, ki je ni všeč vsem. Dodatne komponente niso vključene.
Olje se ustekleniče v prozornih steklenih steklenicah, posamezne embalaže pa nimajo. To je glavna pomanjkljivost izdelka - ni zaščiten pred uničevalno svetlobo, zato pri nakupu raje izberite posodo, ki je čim bolj oddaljena od roba razstavne police. Ista pomanjkljivost pogosto določa grenkobo, pridobljeno zaradi nepravilnega skladiščenja..
Povprečna cena steklenice 350 ml je 315 rubljev.
Prednosti
- Nizka cena;
- Priročna steklenica za shranjevanje;
- Čista sestava.
Slabosti
- Prozorna steklenica brez posamezne embalaže;
- Nepravilno skladiščenje vodi do pridobitve grenkobe pred odpiranjem pokrova.
Najboljše tablete lanenega olja
Za peroralno dajanje so tablete lanenega olja primernejše za tiste, ki se jim zdi naravni okus izdelka v naravni obliki neznosen. Kapsule nastajajo v glavnem v železovih lupinah, dovolj jih je pogoltniti in piti veliko vode. Poleg tega v tej obliki koristne lastnosti olja trajajo veliko dlje, kar je tudi plus zdravila. Večinoma ameriška podjetja.
Solgar, laneno olje, 1.250 mg, 250 Softgels
Ocena: 4.9
Kapsule iz lanenega olja iz solgarjevega olja so najbolj prodajano in pogosto kupljeno olje pri potrošnikih po vsem svetu. Orodje se uporablja za obnavljanje stanja kože in las po spremembi letnih časov, nosečnosti, poroda in obdobja dojenja, spodbuja dobro duševno aktivnost in izboljšuje stanje telesa kot celote.
Ena kapsula Solgar Laneno seme vsebuje 1.250 g. laneno olje, pomožna sestavina je sredstvo za tvorjenje gela. Priporočljivo je jemati 2 kapsuli 4-krat na dan ob obrokih, ko pride do najboljše absorpcije snovi. Mimogrede, kozarec je izdelan iz toniranega stekla, ki ne pušča na soncu, kar je pomembno tudi v primeru olja v kapsulah, kot pri tekočem izdelku. Solgarjevo laneno olje lahko kupite v lekarnah ali spletnih trgovinah, v slednjih bo povprečna cena za paket 250 kosov približno 1.550 rubljev (1 kap. - 6,2 rubljev)
Prednosti
- Priročna oblika sproščanja;
- Velika zaščitena banka;
- Podaljšani rok trajanja
- Razpoložljivost v prodaji.
Slabosti
- Visoka cena.
Barleanovo, laneno olje Lignan, 250 Softgels
Ocena: 4.8
Kapsule iz lanenega olja Barlean's, Lignan so narejene v Severni Ameriki iz čistih lanenih semen, gojenih na zelenih površinah. To so mehke tablete, ki jih je enostavno zaužiti, za razliko od navadnih želejevih kapsul. Nevtralni okus je izdelek naredil prenosno za vse potrošnike, ne vključuje komponent, ki povzročajo alergije.
Koncentracija hranilnih snovi v eni kapsuli je 3 grame, ki vključuje alfa-linolensko, linolno in oleinsko kislino. Omeniti velja: odvisno od potrebe je poraba tablet na dan majhna - od 3 do 9 kosov, torej 1-3 kapsule trikrat na dan pred obroki. Paket vsebuje 33 kapsul, zaščitenih pred svetlobo z gosto plastiko. Za boljše konzerviranje je treba izdelek hraniti na mestu, zaščiteno pred svetlobo in toploto pri sobni ali nizki temperaturi..
Povprečna cena 33 kosov je 1600 rubljev (18 rubljev za 1 kapsulo).
Prednosti
- Visoka koncentracija maščobnih kislin v eni kapsuli;
- Relativno nizka poraba;
- Udobna mehka oblika kapsule.
Slabosti
- Visoka cena.
Nature Made, Laneno olje, 1000 mg, 180 Softgels
Ocena: 4.7
Na tretjem mestu so kapsule proizvajalca Nature Made (ZDA) iz lanenega olja. Imajo želeju podobno lupino in tekoče jedro, to je najboljša oblika za absorpcijo skoraj vseh koristnih snovi. Poleg tega kapsule priročno zaužijemo z vodo pred obroki. Odmerjanje 1,0 gr. v eni kapsuli vključuje uporabo 1 kosa 3-krat na dan, vendar se količina lahko poveča z navedbami zdravnika.
Obrazec za prodajo kapsul je plastični kozarec z zatemnjenim ohišjem, v njem je pakiranih 180 tablet z želatino v obliki lupine. Ta količina je dovolj za 1-2 meseca redne uporabe (3-6 kapsul na dan).
Povprečna cena 180 kosov je 870 rubljev (408 rubljev za 1 kapsulo).
Prednosti
- Prikladno odmerjanje 1 gr .;
- Razumna cena;
- Visoka potrošniška učinkovitost.
Slabosti
- Ne v maloprodaji, samo v spletnih trgovinah.
Jarrow Formulas, organsko, laneno olje, 1.000 mg, 200 Softgels
Ocena: 4.6
Organsko laneno olje v kapsulah Jarrow Formulas Organsko laneno olje je primerno tudi za preprečevanje ateroskleroze, težav s holesterolom in drugih motenj v telesu. Kapsule so koncentrirane v 1 gramu maščobnih kislin iz lanenega semena, dnevni odmerek za preprečevanje bolezni je 3 grame. V skladu s tem je približno 2 meseca dovolj kozarec z 200 kapsulami.
Lupina tabletk je želeju podobna, vendar ne tako mehka, da bi bilo požiranje enako udobno za vse ljudi. Kljub temu pa njihovo uživanje ni težava za odraslega. Bela plastična embalaža dobro odbija svetlobo in svetlobo, vendar jo je treba hraniti v temnem prostoru..
Paket z 200 kapsulami stane približno 700 rubljev (3,5 rubljev na kapsulo).
Prednosti
- Gospodarska poraba kapsul;
- Priročna oblika za požiranje odrasle osebe;
- Nizka cena.
Slabosti
- Grenko v notranjosti (v primeru nenamernega grizenja ali odpiranja lupine).
Natrol, laneno olje, 1.000 mg, 90 Softgels
Ocena: 4.5
Zaključuje pregled zdravila, narejenega v Ameriki na osnovi lanenega olja Natrol Laneno olje. To so mehke gel-kapsule, ki jih je enostavno pogoltniti. Koncentracija maščobnih kislin je 1 gram, je treba jemati 3-6 kapsul na dan (po priporočilu zdravnika).
Banka ima 90 tablet, kar zadostuje za 1 mesec sprejema. Embalažo hranite v temnem in hladnem prostoru..
Cena kapsul Natrol, laneno olje je ena najnižjih v oceni. Na banki boste morali plačati približno 423 rubljev, kar je približno 4,7 rublja na kos.
Prednosti
- Nizka cena;
- Visoka koncentracija maščobe v kapsuli;
- Udobna oblika.
Slabosti
- Ne v brezplačni maloprodaji.
Pozor! Ta ocena je subjektivna, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.
