Umetnost v kopalnici je oblikovana iz velikega števila odtenkov, kjer ima vsak svoje posebne subtilnosti: priprava najugodnejše temperature v notranjosti savne / kopeli, ustvarjanje prijetnih pogojev s pomočjo arom, izbira in shranjevanje metlic, nabor potrebnih stvari za postopke, navodila za pravilen obisk savne in številni drugi kazalci. V tem članku bomo razmislili o pravilih obnašanja ob obisku parne sobe, spoznali pa bomo tudi najboljše savne in kopeli v Permu leta 2020.
Vsebina
- 1 Pravilna priprava telesa na savno
- 2 Pravilen obisk parne sobe
- 2.1 prednosti kopeli za telo
- 2.1.1 Kako izkoristiti kopel
- 2.2 Kaj storiti, če v kopeli postane slabo
- 2.1 prednosti kopeli za telo
- 3 Ocena najboljših kopeli in savn v Permu v letu 2020
- 3.1 Savna Club CHERRY kompleks kopeli
- 3.2 Čkalove kopeli
- 3.3 Počitniški center faraona
- 3.4 Kopalniške terme
- 3.5 Labirint
- 3.6 Vročina
- 3,7 T5
- 3.8 Elvita, wellness center
- 3.9 Savna Grotto
- 3.10 Debelušni človek
Pravilna priprava telesa na savno
Obisk kopeli je odlično zdravilo za številne bolezni. Če želite med obiskom savne pridobiti koristi za telo, se raje vzdržite alkohola in ne bodite lačni. Zelo dobro je jesti visokokaloričen izdelek, kot možnost - solato, priporočljivo je tudi piti skodelico jogurta. Toda pred kopeljo ne morete piti hladnih pijač, sicer lahko ujamete bronhitis in druge bolezni grla. Tveganje za nastanek bolezni je zelo veliko, če je oslabljena imunost po bolezni. V savni se priporoča tudi čaj, in topel.
Primeren obisk parne sobe
Parna soba je zelo koristna za telo. Toda kako jo obiskati? Od preprostega sedenja v seznanjenem telesu se ne bo izboljšalo. Obstajajo posebna pravila. Najprej lezite ali sedite na spodnjem nivoju, postopek naj traja približno 3-7 minut. Potem se lahko premaknete višje. A ne hitite, ker višje ko se povzpnete, višja je temperatura v parni sobi. Počasi, previdno se morate premikati navzgor in poslušati telo.
Ljudem, ki redko obiščejo parno sobo, svetujemo, da ostanejo v zgornjem nivoju največ pet minut, sicer lahko postane težko. Tisti, ki pogosto obiščejo parno sobo, lahko zdržijo več kot 15 minut, vendar je to tudi tveganje zanje - takrat se bo telo pregrelo in s tem povezane negativne posledice. Ne pozabite s seboj prinesti klobuk, saj bo prav prišel.
Koristi kopeli za telo
Zaradi povišane temperature v kopeli srce začne hitreje delovati, v okrepljenem načinu. Visoka temperatura močno vpliva na krvne žile, začnejo se širiti, zato kri kroži hitreje, kar je zelo dobro za človekovo stanje. Kisik prodira v tkiva, metabolični procesi se zaradi razpada maščobnih celic pospešijo, vključno z izgubo teže. Zato lahko z rednimi obiski kopeli shujšate.
Zaradi visoke temperature v kopeli se telo začne močno znojiti. Umazanija izhaja iz pore na koži, stare povrhnjice se tudi odlepijo, koža se obnavlja, postane mehka in gladka.
Po parni sobi naj bi se kopal ali pospravil s hladno vodo. Med izpiranjem telesa se njegova temperatura zniža, zato se krvne žile zožijo, kar ustvari nekakšen "kapilarni trening", ki jih krepi. To je zelo majhen del koristi, ki jih daje kopalnica..
Izbira metle vpliva tudi na učinek. Tako lahko na primer uporabite brezovo metlo, saj njeni listi vsebujejo veliko koristnih snovi, ki ugodno pomlajujejo kožo.
Kako izkoristiti kopel
Pomembno je upoštevati ukrep pri obisku parne sobe, da preprečite dolgotrajno bivanje pri visoki temperaturi.
V parni sobi lahko poskusite na ogreto površino naliti decokcijo ali tinkturo zelišč. Uporabite lahko tudi aromatična olja, vendar jih je treba razredčiti v vodi, tako da dodate nekaj kapljic tekočini. Sestava tudi brizga na kamne.
Včasih je vredno v parni kopeli z evkaliptusno metlo. Je odlično zdravilo proti prehladu. Ne pozabite pa, da je tudi metlo treba pravilno uporabljati, ni dovolj samo, da jo nalepite na telo. Morate jih hoditi vzdolž telesa - od vratu, ki se konča s petami nog.
Kaj storiti, če v kopeli postane slabo
Pogosta težava je pregrevanje. Uganiti je mogoče, da se je oseba pregrela z naslednjimi znaki:
- močna palpitacija srca;
- oteženo dihanje
- bolečina, močan pritisk v templjih;
- Omotičnost
- slabost.
Če se je pojavilo karkoli od zgoraj navedenega, potem morate hitro zapustiti kopalnico, iti v hladno sobo in tam preživeti nekaj časa, dokler se ne izboljša.
Če pa se stanje ne izboljša, se pa hitro zaplete, morate obvestiti upravo zavoda in poklicati rešilca..
Ocena najboljših kopeli in savn v Permu v letu 2020
Savna Club CHERRY kompleks kopeli
Prijetno zabavo in kvaliteten počitek svojim gostom zagotavlja "Savna klub CHERRY", ki se nahaja na ulici Yagodnaya. Tu se lahko popolnoma izognete težavam in mestnemu hrupu. Kvalificirani skrbnik se bo srečal s strankami in vam odgovoril na vsa vprašanja, ki vas zanimajo, in vas seznanil z vsemi nihanji opravljene storitve.
Kompleks ponuja rusko kopalnico s parno sobo, ogrevano z drvami, ter turško različico kopalnice - hamam. Za tiste, ki se radi ohladijo po postopkih, je na voljo prostoren bazen. In tudi v savni lahko kupite metle in vse potrebne pripomočke za kopel.
Za počitek med obiski parne sobe so poskrbeli prijetni saloni. Ljubitelji dejavnosti na prostem lahko pojejo karaoke, igrajo biljard, pa tudi vse vrste televizijskih kanalov.
Kompleks ponuja možnost priprave jedi na žaru po vašem okusu. S seboj lahko prinesete tudi vse, kar potrebujete. Lahko sedite na poletni terasi. Ponuja Wi-Fi in brezplačno parkirišče za avtomobile..
Ozemlje zavoda bo primeren prostor za organizacijo in izvedbo porok, obletnic, korporativnih dogodkov, pa tudi preprosto čustveno komunikacijo s prijatelji.
Rezervirajte dopust v primernem času za vas s klicem. Savna klub CHERRY je na voljo gostom vsak dan in kadar koli v dnevu.
Prednosti:Lokacija: Perm, ulica Yagodnaya 32;
☎: +7 (342) 27-97-197
- organizacija praznikov, banketov;
- žar;
- brezplačno parkiranje.
- ni mogoče najti.
Čkalovske kopeli
"Chkalovskiye Baths" je kopalna mreža, ki obiskovalcem ponuja kompleks štirih prvovrstnih kopeli. Resnično ruske kopeli na drva so bile zagotovljene z izvirsko vodo, očiščeno v naravnih pogojih. Nabor postopkov, vključno z rusko parno kopeljo in kopanjem v bazenu s hladno izvirsko vodo, prispeva k okrevanju in dolgoročnemu povečanju energije.
Udobne sobe so opremljene z vsem potrebnim za udobje počitnikov, od kopalniških pripomočkov do posode in posteljnine. Dvorišče je opremljeno z udobnimi gazebo, prostori za sprostitev in prostornimi zunanjimi bazeni..
Vzdušje kompleksa prispeva k prijetnemu bivanju v družbi prijateljev, ustvarja udobne pogoje tako za praznično praznovanje kot za pomembna srečanja. Prijetna dnevna soba vam omogoča sprostitev po parni sobi, opremljena je s sistemom karaoke in neprekinjenim hitrim internetom.
Prednosti:Lokacija: Perm, ulica Leva Šatrova, 23A
☎: +7 (342) 207-96-21
- Masažne storitve in deset masažnih tehnik;
- kompleks kopalnih postopkov: storitve parne kopeli, čiščenje kože mrtvih celic z uporabo pilinga, pitje zeliščnega čaja;
- naročanje jedi pri profesionalnem kuharju;
- banketna soba z biljardom.
- ni mogoče najti.
Rekreacijski center Faraon
Sprostite utrujenosti nakopičenih delovnih dni, zabava s prijatelji bo priložnost za rekreacijski center Faraon, ki se nahaja na ulici Čajkovskega. Kompleks vključuje turško savno in finsko parno sobo.
Za hlajenje po vroči parni sobi je hladna pisava na voljo počitnikom, za ljubitelje plavanja pa bazen z ogrevano filtrirano vodo.
Preživite prosti čas in se sprostite v prostornih salonih ob modernih močnih karaokah s številnimi sodobnimi ruskimi in tujimi pesmimi..
Na ozemlju kompleksa lahko naročite jedi na žaru, kupite alkoholne in tonične pijače, kadite nar, izbran po vašem okusu. Ponuja brezplačno parkiranje in brezžični internet..
Zabavni kompleks Faraon je dober kraj za praznovanja, vesele potepuške zabave, korporativna srečanja.
Prijazno, usposobljeno osebje pod vodstvom skrbnika bo odgovorilo na vsa vaša vprašanja, pomagalo pri organizaciji počitnic ali določenega dogodka. Zajamčen praznični popust za rojstni dan. Vnaprejšnja rezervacija po telefonu. Urnik vikenda.
Prednosti:Lokacija: Perm, ulica Čajkovskega, 8A
☎: +7 342 227‑70-33
- prijazno, usposobljeno osebje;
- kompleks kopalnih postopkov;
- kul pisava.
- ni mogoče najti.
Kopalnica Therma
Kopalniško središče Term vam bo pomagalo, da se boste po napornih delovnih dneh resnično sprostili, sprostili dušo in telo v prijaznem vzdušju.
Izberete lahko vrsto parne sobe iz več možnosti: klasična različica ruske kopeli, turška hamam, finska savna, rimska savna.
Vsaka soba za savno je narejena v skladu z deklariranim slogom: zasnova ruske kopeli je iz visokokakovostnega lesa, rimska savna bo goste sprejela z velikim kamnitim ležalnikom in ogrevanimi klopmi. Sodobni udobni saloni so opremljeni z usnjenim oblazinjenim pohištvom in digitalno televizijo. Da gostom ne bo dolgčas, ko bodo na razpolago družabne igre in karaoke s širokim repertoarjem pesmi.
Razkošen bazen, opremljen z lučkami in vodnjakom, se bo pomagal ohladiti po parni sobi. Na ozemlju centra lahko med pogovorom s prijatelji spijete kozarec piva z ribjimi prigrizki ali si privoščite okusen in okusen obrok, naročite meso z žara, pilaf. Za zagovornike treznega življenjskega sloga - tonik brezalkoholnih pijač, zeliščni čaj.
Vljudno in prijazno osebje kopalnega centra vam bo svetovalo o vseh zadevah, ki jih zanimajo, zagotovilo potrebne pripomočke za kopel.
Sprejem gostov se izvaja kadarkoli v dnevu. Za pogoste obiskovalce in rojstnodnevne zabave obstajajo promocije in super ugodne ponudbe.
Prednosti:Lokacija: Perm, Ulica herojev Hassana, 7A
☎: +7 342 271‑99-33
- vljudno, prijazno osebje;
- kompleks kopalnih postopkov;
- kul pisava.
- ni mogoče najti.
Labirint
To je klub, ki se nahaja na primestnem območju. Tu se gostje sprostijo od vrveža mesta tako zvečer kot v času kosila..
Izbirate lahko med različnimi vrstami kopel: ruska klasična parna kopel na drva, turška hammam, rimska različica savne. Poleg standardnih kopalnih postopkov je dopustnikom na voljo solarij, različne masažne tehnike, ki jih izvajajo turški profesionalni masažni terapevti, in parne sobe.
Zahvaljujoč široki paleti postopkov dobijo gostje možnost, da popolnoma sprostijo dušo in telo: lajšajo stres, utrujenost, izboljšajo splošno stanje telesa, dobijo naboj živahnosti za daljše časovno obdobje. Labirint obiskovalcem zagotavlja popolno čistočo, prijetno vzdušje, ki zagotavlja udobje in vrhunsko storitev.
Za nepozabno preživljanje prostega časa gostom nudi digitalno televizijo z mnogimi kanali, vključno s športnimi, karaoke sistemom. Za tiste, ki želijo organizirati praznično prireditev, so na voljo toastmaster, DJ, show baletne storitve..
Prednosti:Lokacija: Perm, st. Akademik Korolyov, 5
☎: +7 342 257‑88-77
- različne vrste kopeli med katerimi lahko izbirate;
- popolna čistoča;
- prijetno vzdušje;
- udobje;
- kakovostna storitev.
- ni mogoče najti.
Vročina
Savna je opremljena z vsemi sodobnimi tehnologijami za čudovito sprostitev in lajšanje utrujenosti. Poleg tega se storitve zagotavljajo na najvišji ravni, ne da bi precenili njihove stroške. Počitniki lahko uporabljajo jacuzzi s hidromasažo, parno sobo z različnimi metlami, bazen, masažni stol, lahko celo pojete karaoke. Vse to bo nedvomno povečalo razpoloženje in dolgo časa energiziralo telo..
Prav v takšnem okolju je človek sposoben popolnoma pobegniti od vseh svojih skrbi in se popolnoma sprostiti. Tukaj ni sproščeno le telo, ampak tudi duša. Zahvaljujoč vroči parni sobi in hladnejšem bazenu se telo utrdi, izboljša se krvni obtok in poveča elastičnost kože, kar pomaga okrepiti splošno imunost in izboljšati zdravje.
Po kopeli se vse mišice popolnoma znebijo utrujenosti, človek pridobi lahkotnost in mir. In pitje čaja po savni postane še posebej prijetno, tudi okus pijače se spremeni do prepoznavnosti.
Jacuzzi z integrirano hidromasažo in masažnim kavčem lahko prinese še večji užitek. In za dušo lahko v karaokah zapojete svoje najljubše pesmi.
Prednosti:Lokacijski naslov: mesto Perm, Puškarska ulica, 140
☎: +7 (342) 250-49-20
- vljudno, prijazno osebje;
- kompleks kopalnih postopkov;
- kul pisava.
- ni mogoče najti.
T5
Savna je narejena v slogu prijetne podeželske hiše iz lesa. Tu se lahko počitniki v celoti sprostijo tako po duši kot po telesu. Paleta storitev vključuje: veliko parno sobo, tuš kabino, jacuzzi, karaoke, masažni stol, aromaterapijo in družabne igre. Za parno sobo obstajajo posebni klobuki. In zahvaljujoč se koritu z ledeno vodo lahko sprejmete kontrastno prho in otrdite telo. Obstaja tudi bazen, obdan s toplimi lesenimi tlemi. Tuš soba ima protiglivične preproge, zaradi česar je sproščanje v savni ne samo prijetno, ampak tudi varno. Parna soba lahko hkrati sprejme do 10 oseb, tako da se tukaj lahko sprostite tako v ožjem družinskem krogu kot v veliki skupini prijateljev.
Prednosti:Lokacijski naslov: mesto Perm, Tehniška ulica, 5
☎: +7 (342) 262-49-52
- kopel ima talno ogrevanje;
- masažni stol;
- aromaterapija;
- družabne igre.
- ni mogoče najti.
Elvita, wellness center
Elvita ni samo savna, ampak je celoten športni in fitnes center z ogromnim seznamom storitev. Obiskovalci ustanove lahko na enem mestu in izboljšajo telo, in se podajo skozi računalniško diagnostiko, telovadijo in se seveda sprostijo.
Visoko usposobljeno osebje centra vodi različne tečaje, s katerimi lahko shujšate, očistite telo ali se pomladite. Izkoristite lahko tudi široko paleto različnih storitev in se na njih lahko prijavite takoj z vso družino. Najbolj priljubljeni so tečaji fitnesa in joge, finska savna, ruska kopel, bazen in vroča kad. Storitve izkušenega maserja niso nič manj povpraševane..
Prednosti:Lokacijski naslov: mesto Perm, bulevar Gagarina, hiša 17
☎: 8 800 500-56-93, +7 342 255-40-60
- računalniška diagnostika;
- fitnes in joga tečaji;
- pestra prosti čas.
- ni mogoče najti.
Savna Grotto
Ena glavnih prednosti savne je njena lokacija skoraj v središču mesta in nenehno delovanje. Obiskovalci se lahko kopajo v bazenu, se kopajo in se samo lepo zabavajo ob skodelici čaja in gledajo televizijo. Prijetno vzdušje same savne nudi sprostitev in pomiritev. Za redne stranke obstaja sistem popustov. Toda prvi obisk počitnikov bo prijetno presenečen zaradi nizkih cen, pa tudi čistoče in izvirnega dizajna savne.
Prednosti:Lokacijski naslov: mesto Perm, ulica Rabochaya, 9
☎: +7 342 271‑99-33
- priročna lokacija;
- obratovanje brez ure.
- ni mogoče najti.
Debel človek
Kompleks sestavljata dve dvonadstropni kopeli na drva. Kompleks deluje vsak dan sedem dni na teden in se nahaja v industrijski četrti mesta. Kopel lahko sprejme do 12 ljudi hkrati. Obiskovalce bo prijetno presenetilo prijetno vzdušje in pomirjujoč rustikalni slog. Prav v takšnem okolju se lahko popolnoma sprostite in občutite okus za življenje. Vzdušje je naklonjeno intimnim pogovorom tako s sorodniki kot s sodelavci.
Kopel je opremljena z:
- parna soba, katere temperaturo je mogoče regulirati;
- tuš kabina;
- kopalnica;
- banketna soba (zofe, TV, karaoke);
- biljard;
- zaprto dvorišče z žarom, kotlom in kadilnico;
- hladilnik;
- hladilnik s hladno in vročo vodo;
- wifi
- parkirišče.
Tu lahko počitniki uporabljajo druge storitve. Najbolj priljubljena od njih sta spremljevalka kopalnice in maser. Poleg tega lahko naročite kebab, marmelado, med, napitke iz zdravih zelišč in še veliko več. Zahvaljujoč prisotnosti najrazličnejših metlic se izlet v kopalnico spremeni v odličen wellness dogodek. Iz jelke lahko izberete brezo, hrast ali metlo. Vsi imajo zdravilne lastnosti. Zaprto dvorišče in domače vzdušje ustvarjata popolno sprostitev in odtujenost od vsakdanjih skrbi. Po kopalnih postopkih si gostje ne samo opomorejo, temveč tudi napolnijo z energijo za dolgo časa..
Prednosti:Perm, 2. ulica hipodroma, 24B (ločena stavba)
☎: +7 342 277-06-66, +7 902 833-06-66
- velik izbor različnih metl;
- spremljevalec kopeli in maser;
- zaprto dvorišče;
- prijetno vzdušje .
- ni mogoče najti.
Že čudaški predniki so vedeli za čudežno moč kopeli, zato ne zanemarjajte tako koristnih postopkov. Redni obisk parne sobe lahko telo utrdi, pomladi in poživi. Glavna stvar je upoštevati priporočila.
