5 nasvetov za nego kože po 30 letih

Strokovnjak: Elisha Rosenstein

Po 30. se proizvodnja kolagena zmanjša, zaradi česar se povrhnjica poslabša, pojavijo se gube. Naši strokovnjaki so povzeli priporočila kozmetologov in opredelili 5 nasvetov za nego kože obraza, ki bodo pomagali odpraviti prve znake staranja..

Nasvet # 1: Zdravo življenje

Koncept vključuje več vidikov hkrati:

  1. 8 urno spanje. Potreben je za počitek in obnovo kože. Poleg tega spoštovanje dnevnega režima zmanjšuje tveganje za živčne okvare in z njimi gube.

  2. Uravnotežena prehrana. Moke, maščobne, sladke jedi se odlagajo na stene krvnih žil s holesterolovnimi plaki. Zaradi zoženja lumena kapilar se oskrba povrhnjice s kisikom in hranili poslabša. Zaradi tega priporočamo, da dajete prednost zelenjavi, morski hrani in pustem mesu (puran, zajec, piščanec). Takšna prehrana bo povrhnjici zagotovila mikro in makro elemente za popolno obnovo celic.

  3. Zavračanje slabih navad. Kajenje, alkohol povzročajo vazospazem, zaradi česar oval obraza "plava", koža pa postane siva.

  4. Igranje športa. Zmerna telesna aktivnost pospeši prekrvavitev, zato povrhnjica dobi več sredstev za vzdrževanje elastičnosti tkiva.

  5. Omejite stik s soncem. Ultravijolično uničuje molekule kolagena, posuši epitelij. Iz istega razloga vam svetujemo, da zavrnete obisk solarijev. Da bi zmanjšali negativni učinek žarkov, priporočamo uporabo zaščitnih krem ​​s SPF filtri.

  6. Pomembno je tudi, da čez dan pijete dovolj filtrirana mirna voda brez dodatkov. Norma je 30 ml tekočine na kilogram telesne teže. Zadnji kozarec je treba piti 2 uri pred spanjem, potem bo telo predelalo vodo in ne bo se kopičilo v obliki jutranjih edemov. Brez teh pogojev tudi najdražji izdelki za nego obraza ne bodo zagotovili rezultata, ki so ga navedli proizvajalci..

Nasvet # 2: Ne zanemarjajte oskrbe na domu

Obrazna tehnologija po 30 letih vključuje 3 glavne faze:

  1. Čiščenje. Prepovedano je umivanje z milom, namesto tega je bolje uporabiti pene ali gele. Ličila priporočamo, da jih odstranite z micelarno vodo ali kozmetičnim mlekom. Enkrat na teden morate narediti piling ali čistilno masko. Jutranje in večerno kontrastno pranje.

  2. Vlažilno. Za te namene boste potrebovali zamrznjene zeliščne decokcije ali tonike za ustrezen tip kože. Končna stopnja hidracije mora biti nanašanje seruma na osnovi hialuronske kisline, retinola, alantoina, organskih olj ali vitaminov A in E. Vse te snovi krepijo strukturo povrhnjice, pojavijo ton, izravnajo kožo in olajšajo..

  3. Prehrana. Zadnja faza osnovne nege kože obraza po 30 letih je nanos kreme z učinkom liftinga. Kategorija vključuje droge, vsebnost koencima Q10, peptidov, retinola, kolagena, hialuronske kisline, vitaminov A in E.

Kar se tiče blagovnih znamk, so se dobro izkazali izdelki blagovnih znamk ANDS (Japonska), MeiYanQiong (Koreja), Weleda (Švedska), Dr.Scheller (Nemčija), kot tudi znani francoski podjetji VICHY in La Roche-Posay. Med domačimi proizvajalci si zaslužijo ponudbo NATURA SIBERICA in Sismetica..

Nasvet # 3: naredite gimnastiko, masažo obraza

Od 57 obraznih mišic so štirje vključeni v žvečenje, 34 pa v obrazno mimiko, pravzaprav tretjina vlaken ne prejema obremenitev, potrebnih za ohranjanje tonusa. Po 30 letih neobubljene mišice niso sposobne podpirati tkiva, zato se kontura obraza deformira, tudi ko uporabljate drage izdelke za nego kože. Posebne vaje za obraze, čelo in predel okoli oči bodo pomagale popraviti situacijo..

Gimnastika

Najboljše rezultate dokazujeta 2 telovadni tehniki:

  1. Kantienika (tvorba obraza). Tehnika je usmerjena v modeliranje kontur. Oval se bo zategnil, če masirate črto od sredine brade do templja. Negavost licih se odstrani s pritiskom na tkivo vzdolž črte od vogalov ustnic do templjev. Stanje vek se izboljša s krožno masažo vzdolž roba kosti očesnih vtičnic. Vsaka vaja se izvaja 2 minuti..

  2. Dvigala za obraz Camilla Wolera. Za odstranitev brade je potrebno stisniti zobe, potegniti spodnjo ustnico, s prsti pritisniti vogale ust 5 sekund, ponoviti 10-15 krat. Obraze bo potegnil nasmeh z združenimi zobmi, medtem ko prsti iz rok nekaj sekund pritisnejo črto od zunanjih kotičkov oči do brade, ponovite 10-krat. Odpraviti povešene veke bo pomagala vaja "orlova sova." Odprite oči čim širše, držite 2 sekundi, sprostite se, ponovite 15-krat.

Obe metodi vključujeta stalen trening mišic od brade do čela. Vaje izvajamo dvakrat na dan. Za zagotovitev maksimalne nege je treba opraviti gimnastiko po čiščenju in vlaženju kože s kremo.

Masaža

Lahka različica telovadbe. Izvaja se po istih načelih. Zjutraj in zvečer na očiščeni, navlaženi povrhnjici obdelamo cone od spodnjega dela obraza do čela..

Brada je najboljša za britje. Če želite to narediti, je potrebno upogniti indeks in palec, jih pritrditi na spodnjo točko obraza pod vogale ustnic, tako da so palci pod čeljustjo. V tem položaju z močnimi gibi premikajte prste od brade do ušes. Trajanje postopka je 2 minuti. na vsaki strani.

Obrazi se masirajo po črtah od kril nosu do ušes. Območje je 1,5-3 minute metodično nalepljeno s konicami prstov.

"Gosja stopala" odstranijo utripajoče. Z odprtimi očmi z prstanimi prsti pritisnite zunanje kotičke navzdol. Ne da bi razbremenili pritisk, očesujte 5 s, odprite veke. Postopek ponovite vsaj 10-krat.

Čelo se vleče z ločnimi gibi od mostu nosu do templja. Dovoljeno je tapkanje, stiskanje, živahno božanje. Postopek se ponavlja 30 s.

Nasvet # 4: Nosite maske

Za nego obraza po 30. priporočamo uporabo:

  1. Pripravljene maske. Gel, tkiva in pastozni izdelki s kolagenom, posteljico, polžem mucin, eteričnimi olji. Uporabljajo se preprosto, že od prve uporabe nakažejo opazen učinek dviganja..

  2. Domače skladbe. Priporočamo, da bodite pozorni na recepte na osnovi želatine, korenja, medu, svežih zelišč, kapsul vitamina E. Ti izdelki vsebujejo snovi, potrebne za osnovno nego obraza po 30.

Maske se uporabljajo vsaj dvakrat na teden na predhodno parjeni, olupljeni olupljeni koži. Oblikovane paste se nanašajo vzdolž masažnih linij. Po postopku sperite s hladno vodo. Nega je zaključena z nanosom tonika in kreme.

Nasvet številka 5: Uporabite zmogljivosti profesionalne kozmetologije

Salonski postopki so usmerjeni v obnovo tkiva turgor z zagonom postopkov regeneracije celic. Za izvajanje te naloge je bilo razvitih več tehnik za nego kože različnih tipov. Po 30. letu injekcije in strojno pomlajevanje kažejo najboljše rezultate..

Injekcije

Priporočamo:

  1. Biorevitalizacija. Podkožne injekcije hialuronske kisline takoj zgladijo gubice, izboljšajo polt. Posebej učinkovit za nasolabialne gube, območje oči.

  2. Mezoterapija. Hranila se dostavijo v tkivo s pomočjo strojne valjčke z iglami. Mezoterapija je indicirana za brazgotine, strije, povešeno kožo, brylo.

  3. SPRS terapija. Iz bolnikove povrhnjice so izolirani fibroblasti, ki jih nato z brizgo vbrizgajo v tkivo problematičnih področij. Takšne injekcije spodbujajo proizvodnjo lastnega kolagena. Učinek je opazen po 7-10 dneh.

  4. Contour plastika. Vključuje injekcije polnil - specifičnih gelov, ki obnavljajo turgor povrhnjice.

Injekcije poškodujejo kožo. Zaradi tega so injekcije prepovedane ljudem, ki trpijo za herpesom, aknami in drugimi dermatitisi v akutni fazi. Nosečnicam, doječim materam so predpisane lepotne injekcije le na priporočilo zdravnika.

Draženje, odvisno od sestave injekcij, traja od 12 do 24 ur, zato priporočamo, da za konec tedna načrtujete obrazne postopke. Vsako tehniko pomlajevanja izvaja tečaj, ki traja 5-7 sej. Rezultate ocenjujemo v enem mesecu..

Pomladitev strojne opreme

Med strojnimi metodami so najučinkovitejše naslednje:

  1. Lasersko rezkanje. Tehnika vključuje delno izpostavljenost problematičnim območjem s svetlobnimi žarki določenega spektra. Žarek nežno opeče mrtve celice, izboljša mikrocirkulacijo v tkivih, spodbuja delitev celic

  2. Pomlajevanje Elosa. Temelji na sočasnem delovanju svetlobnega sevanja in nizkih tokov. To zdravljenje doseže globoke plasti povrhnjice, sproži proizvodnjo kolagena. Takoj za Elosom je obraz videti fit, sijoč.

Pomlajevanje strojne opreme poteka s potekom vsaj 5 sej, ki se ponovijo vsaj enkrat na šest mesecev. Metode so kontraindicirane pri onkologiji, nosečnosti, dojenju, vaskularnih patologijah, diabetesu, kroničnih dermatozah. S previdnostjo jih predpišemo po strojenju..

Nega obraza po 30. letu je naporen in drag proces, vendar če k temu pristopite z vso odgovornostjo, bo vaša koža zasijala s svežino, mladostjo in zdravjem. Naši nasveti bodo pomagali doseči odlične rezultate v boju za mladino v najkrajšem možnem času..

Kategorija